Бодибилдинг и фитнес форум

  1. Бодибилдинг

    Всё о процессах наращивания и развития мускулатуры: тренировки, техника выполнения упражнений, советы и мотивация.

    1. Про бодибилдинг

      Бодибилдинг и все, что с ним связано: тренировки, техника выполнения упражнений, фармакология и многое другое
      Темы:
      338
      Сообщения:
      7.438
      Последнее: Накачаться дома Лисми, 30 июн 2025 в 20:24
      RSS

    2. Бодибилдинг программа

      Весь интересующий вас материал по программам тренировок
      Темы:
      548
      Сообщения:
      7.995
      Последнее: Яндекс парк Lesliebex, 30 июн 2025 в 00:51
      RSS

    3. Упражнения бодибилдинга

      Все, что касается техники выполнения упражнений, обсуждаем новые подходы к выполнению упражнений в бодибилдинге
      Темы:
      160
      Сообщения:
      3.379
      Последнее: Яндекс парк Lesliebex, 30 июн 2025 в 00:51
      RSS

    4. Женский бодибилдинг

      Все вопросы касающиеся женского бодибилдинга
      Темы:
      46
      Сообщения:
      932
      Последнее: Яндекс парк Lesliebex, 30 июн 2025 в 00:50
      RSS

  2. Фитнес

    Фитнес, шейпинг, аэробика + стройная фигуры. Обсуждаем тренировки, упражнения, советуем фитнес центры.

    1. Про фитнес

      Фитнес, шейпинг, аэробика, правильные диеты - все рекомендации по созданию стройной фигуры и крепкого здоровья
      Темы:
      99
      Сообщения:
      3.077
      Последнее: Яндекс парк Lesliebex, 30 июн 2025 в 00:52
      RSS

    2. Фитнес упражнения

      Виды упражнений в фитнесе и техника выполнения
      Темы:
      55
      Сообщения:
      1.094
      Последнее: Яндекс парк Lesliebex, 30 июн 2025 в 00:53
      RSS

    3. Фитнес программа

      Советуем и обсуждаем программы тренировок в фитнесе
      Темы:
      71
      Сообщения:
      1.398
      Последнее: Яндекс парк Lesliebex, 30 июн 2025 в 00:53
      RSS

    4. Фитнес клубы

      Обсуждаем и советуем фитнес центры
      Темы:
      44
      Сообщения:
      715
      Последнее: Яндекс парк Lesliebex, 30 июн 2025 в 00:54
      RSS

    5. Аэробика

      Раздел посвящен аэробике
      Темы:
      27
      Сообщения:
      480
      Последнее: Яндекс парк Lesliebex, 30 июн 2025 в 00:54
      RSS

  3. Пауэрлифтинг

    Пауэрлифтинг и все его аспекты: нормативы, экипировка, особенности тренировок и секретные техники.

    1. Про пауэрлифтинг

      Пауэрлифтинг и все его аспекты
      Темы:
      31
      Сообщения:
      472
      Последнее: Яндекс парк Lesliebex, 30 июн 2025 в 00:55
      RSS

    2. Пауэрлифтинг тренировки

      Особенности тренировок и техники в пауэрлифтинге
      Темы:
      40
      Сообщения:
      532
      Последнее: Яндекс парк Lesliebex, 30 июн 2025 в 00:55
      RSS

    3. Пауэрлифтинг экипировка

      Раздел о экипировке в пауэрлифтинге
      Темы:
      16
      Сообщения:
      300
      Последнее: Яндекс парк Lesliebex, 30 июн 2025 в 00:56
      RSS

    4. Нормативы пауэрлифтинга

      Все о нормативах пауэрлифтинга
      Темы:
      16
      Сообщения:
      208
      Последнее: Яндекс парк Lesliebex, 30 июн 2025 в 00:56
      RSS

  4. Спортивное питание

    Правильное спортивное питание для набора массы, диеты для похудения, описания фармакологических препаратов и БАД.

    1. Спортивное питание

      Все о спортивном питании
      Темы:
      371
      Сообщения:
      16.302
      Последнее: Яндекс парк Lesliebex, 30 июн 2025 в 00:57
      RSS

    2. Правильное питание

      Советы по правильному питанию, учим питаться правильно
      Темы:
      142
      Сообщения:
      2.536
      Последнее: Яндекс парк Lesliebex, 30 июн 2025 в 00:57
      RSS

    3. Здоровое питание

      Советы по здоровому питанию
      Темы:
      72
      Сообщения:
      1.715
      Последнее: Яндекс парк Lesliebex, 30 июн 2025 в 00:58
      RSS

    4. Диеты

      Отзывы и советы для диеты. Составы и меню диет для похудения, сушки и диет для набора массы
      Темы:
      88
      Сообщения:
      1.883
      Последнее: Яндекс парк Lesliebex, 30 июн 2025 в 00:58
      RSS

    5. Фарма

      Все о химическом тренинге и веществах животного или растительного происхождения, обладающих высокой биологической активностью
      Темы:
      126
      Сообщения:
      2.094
      Последнее: Яндекс парк Lesliebex, 30 июн 2025 в 00:59
      Спонсор раздела:
      Спортивная фарма
      RSS

  5. Здоровье спортсмена

    Здоровье атлета и всё об активном здоровом образе жизни, а так же советы по профилактике спортивных травм.

    1. Вопросы здоровья

      Все интересующие Вас вопросы здоровья обсуждаются в этой ветке Силового Форума
      Темы:
      171
      Сообщения:
      2.400
      Последнее: Яндекс парк Lesliebex, 30 июн 2025 в 00:59
      RSS

    2. Здоровый образ жизни

      Ваши вопросы и ответы касательно здорового образа жизни
      Темы:
      63
      Сообщения:
      1.532
      Последнее: Яндекс парк Lesliebex, 30 июн 2025 в 01:00
      RSS

    3. Анатомия мышц

      Всё о мышцах рук, ног, живота, груди, шеи, пресса, бёдер и т.д. Подробно о росте и состоянии мышц человека
      Темы:
      35
      Сообщения:
      602
      Последнее: Яндекс парк Lesliebex, 30 июн 2025 в 01:00
      RSS

    4. Травмпункт

      Все о травмах полученных при занятиях спортом
      Темы:
      110
      Сообщения:
      1.430
      Последнее: Яндекс парк Lesliebex, 30 июн 2025 в 01:01
      RSS

    5. Фигура

      Все для поддержания фигуры (maintenance of figure)
      Темы:
      47
      Сообщения:
      832
      Последнее: Яндекс парк Lesliebex, 30 июн 2025 в 01:01
      RSS

  6. Раздевалка

    Советы новичкам, новости мира спорта, ваши спортивные объявления бесплатно, онлайн решение технических вопросов.

    1. Раздевалка

      Все вопросы не касающиеся указанных выше категорий
      Темы:
      3.841
      Сообщения:
      14.208
      Последнее: Справка 026 купить acontinent, 1 июл 2025 в 10:45
      RSS

    2. Вопросы работы форума

      Все о проблемах форума, жалуйтесь!
      Темы:
      37
      Сообщения:
      1.519
      Последнее: Яндекс парк Lesliebex, 30 июн 2025 в 01:02
      RSS

    3. Другие виды спорта

      Обсуждаем (не осуждаем) ваши любимые виды спорта
      Темы:
      53
      Сообщения:
      1.210
      Последнее: Яндекс парк Lesliebex, 30 июн 2025 в 01:03
      RSS

    4. Спортивная барахолка

      Раздел спортивная барахолка - размещайте объявления и информацию о магазинах. Покупка и продажа всего, что связано с любимым спортом. Так же объявления о предложении услуг в качестве тренера и подобные.
      Темы:
      346
      Сообщения:
      3.174
      Последнее: Яндекс парк Lesliebex, 30 июн 2025 в 01:03
      RSS

    5. Любые вопросы новичков

      Любые вопросы начинающих атлетов. На которые будут отвечать профессионалы силового спорта.
      Темы:
      248
      Сообщения:
      1.735
      Последнее: Обмін криптовалюти мудрая, 1 июл 2025 в 00:57
      RSS

    6. Спортивная одежда

      Что надевать и что носить спортсмену?
      Темы:
      32
      Сообщения:
      642
      Последнее: Яндекс парк Lesliebex, 30 июн 2025 в 01:05
      RSS

    7. Новости силового спорта

      Всё новое или мало известное в силовом спорте, а также скандалы и сенсации читайте в этом разделе
      Темы:
      42
      Сообщения:
      293
      Последнее: Яндекс парк Lesliebex, 30 июн 2025 в 01:05
      RSS

  7. Отзывы о тренажерах

    Отзывы о тренажерах, помощь при покупке тренажера для дома, советы, критика и обсуждения тренажеров по назначению.

    1. Тренажеры для бодибилдинга и фитнеса

      Все о тренажёрах в бодибилдинге и фитнесе
      Темы:
      94
      Сообщения:
      1.041
      Последнее: Яндекс парк Lesliebex, 30 июн 2025 в 01:06
      RSS

  8. Что интересного в силовом спорте

    История развития силовых видов спорта, наши кумиры, календарь соревнований, бесплатно скачать книги и смотреть видео.

    1. Яркие личности и история силового спорта

      История становления и формирования бодибилдинга, пауэрлифтинга и фитнеса. Биографии великих спортсменов, и все их достяжения
      Темы:
      60
      Сообщения:
      892
      Последнее: Яндекс парк Lesliebex, 30 июн 2025 в 01:06
      RSS

    2. Видео, силовые виды спорта

      Что смотреть бодибилдеру, силовику и спортсменам фитнес среды? Здесь вы найдёте художественные и документальные фильмы силовой тематики, видео ролики упражнений, техники и др. видео касательно бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга, так же, ваши видео приколы «из тренажёрки»
      Темы:
      28
      Сообщения:
      615
      Последнее: Яндекс парк Lesliebex, 30 июн 2025 в 01:07
      RSS

    3. Соревнования и турниры

      Единственный способ доказать преимущество в спорте - это соревнования и турниры, о которых идёт речь в этом разделе. Включая приглашения на соревнования, анонсы местных турниров, достигнутые вами результаты и высоты и новости состязательной стороны бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга.
      Темы:
      44
      Сообщения:
      405
      Последнее: Яндекс парк Lesliebex, 30 июн 2025 в 01:07
      RSS

    4. Фото бодибилдинг и фитнес

      Фотографии звёзд, ваших кумиров, личные фотографии и всё, что связано с графической стороной фитнеса, бодибилдинга и пауэрлифтинга.
      Темы:
      15
      Сообщения:
      589
      Последнее: Яндекс парк Lesliebex, 30 июн 2025 в 01:08
      RSS

    5. Скачать материалы по силовым видам спорта

      В этом разделе вы найдёте и сможете скачать книги, тренинги по фитнесу, бодибилдингу и пауэрлифтингу, программы (софт для бодибилдинга и фитнеса), а так же вы сможете поделиться с коллегами по качалке: фильмами, видео роликами и ценными книгами
      Темы:
      37
      Сообщения:
      265
      Последнее: Яндекс парк Lesliebex, 30 июн 2025 в 01:09
      RSS
WaterMark Add-on by © HDJuegos.net