Как правильно заниматься на эллиптическом тренажере

  1. ТС
     
    jadson
    Оффлайн

    jadson Пляжник

    Joined:
    May 19, 2016
    Messages:
    48
    Likes Received:
    1
    Trophy Points:
    8
    Репутация:
    0
    в частности интересует какой уровень сопротивления ставить? ведь можно полегче, а можно потяжелее, на что это будет влиять?
  2.  
    ArtiKova2001
    Оффлайн

    ArtiKova2001 Спортсменчик

    Joined:
    Oct 27, 2018
    Messages:
    584
    Likes Received:
    4
    Trophy Points:
    18
    Репутация:
    5
    Лучше начинать на таких весах, чтобы делал 8-10 повторов.

Прокачался - прокачай и друзей :)