Массаж

Конечно можно )

массаж збс

Массаж - дело хорошее. Вред от нормального массажа бывает редко, хотя есть и определенные противопоказания - онкозаболевания, повреждения, гнойнички и т.п. на коже в зоне массажа. Должно ли быть больно во время массажа - вопрос спорный. Точно можно сказать, что боль при массаже не связана с его эффективностью. Польза от массажа чаще всего есть. Иногда одним массажем можно вылечить проблему, иногда эффект от него мало заметен, но все же есть. Это лишь один из методов лечения, которые должны использоваться в комплексе, он помагает в лечении таблеткам, физиопроцедурам, хирургу и т.д. Если не относиться к массажу, как к панацее, то и разочарования не будет)) Это очень хороший способ лечения, но нужно реально понимать, что Вы ждете от него. Не нужно путать массаж с мануальной терапией. Это немного разные вещи. Мануальная терапия тоже бывает эффективна, причем довольно часто (но не при любой патологии - в ряде случаев нет смысла даже пробовать), и так же часто она бывает опасна. Поэтому в каждом случае нужно оценить соотношение польза/вред и идти только к проверенному мануальному терапевту, ибол тут дров можно наломать много)) Я обращаюсь к своим коллегам, которые занимаются мануалкой редко - только когда болит спина, а таблетки почти или совсем не помогают. Когда могу, лечусь таблетками и тейпами, но у людей с язвой желудка, например, риск от мануалки уже соизмерим с риском приема противовоспалительных препаратов. Но я всегда разрешаю применять на себе только "мягкие" техники. Лучше меньше поможет, чем парализует))

Я тащусь от массажа)

массаж очень полезен для мышц

Это как?))

Мне тоже очень не помешает хороший массаж, потому что это на самом деле помогает расслабиться и переключить напряжение. Вот на этот оздоровительный массаж https://el-al.com.ua/ru/ozdorovitelnyj-massazh-tela/ я периодически хожу - тут работают лучшие специалисты в столице, так что я полностью доволен результатом.