Зимние диеты - это зло

  1. ТС
     
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Staff Member

    Joined:
    Oct 16, 2008
    Messages:
    9,680
    Likes Received:
    1,941
    Trophy Points:
    108
    Location:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Хочу огорчить,тех кто решился похудеть зимой.
    Следует знать, что если организм получает мало полезных веществ, во время разгула вирусных инфекций, то снижается сопротивляемость организма и иммунитет.
    Зимой наш организм особенно подвержен вирусной атаке ::maniac::, а сил сопротивления - мало,
    солнце будет только весной, а витамины - летом.
    Диеты подрывают работу иммунных функций и препятствуют выздоровлению, если вы простудились.::cold::

    Кто не согласен?
  2.  
    -= KoT9Ira =-
    Оффлайн

    -= KoT9Ira =- Спортсменчик

    Joined:
    Jan 31, 2009
    Messages:
    132
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    16
    Репутация:
    0
    согласен::rolleyes24.gif::
  3. ТС
     
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Staff Member

    Joined:
    Oct 16, 2008
    Messages:
    9,680
    Likes Received:
    1,941
    Trophy Points:
    108
    Location:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Ну вот - ВСЕ СОГЛАСНЫ::biggrin24.gif::
  4.  
    Stuf
    Оффлайн

    Stuf Administrator

    Joined:
    Jan 12, 2009
    Messages:
    284
    Likes Received:
    2
    Trophy Points:
    18
    Location:
    Moscow
    Репутация:
    0
    согласен....но не совсем....всем же хочется привести своё тело в норму..согнать жирок и т.д. чтобы летом выглядеть эфектнее....а недостаток витаминов можно компенсировать...табл. так же в спорт. питании содержится достаточное кол-во витаминов и минералов...
  5.  
    -= KoT9Ira =-
    Оффлайн

    -= KoT9Ira =- Спортсменчик

    Joined:
    Jan 31, 2009
    Messages:
    132
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    16
    Репутация:
    0
    Могу заметить в противоположное время зиме, летом, культуристы любят сушиться! т.е. питаться одними лишь сухими фруктами. Белок и мясо исключается. Рельефность показывается отлично, но перед этим всю зиму как лощадь надо работать.
  6.  
    SHURA
    Оффлайн

    SHURA Спортсменчик

    Joined:
    Feb 8, 2009
    Messages:
    103
    Likes Received:
    1
    Trophy Points:
    16
    Location:
    Волжск, Россия
    Репутация:
    0
    полностью согласен... диета летом - само то..
  7.  
    Stuf
    Оффлайн

    Stuf Administrator

    Joined:
    Jan 12, 2009
    Messages:
    284
    Likes Received:
    2
    Trophy Points:
    18
    Location:
    Moscow
    Репутация:
    0
    Насчёт культуристов я не спорю и вообще сушаться они в зависимости от соревнований... Или Вы все причисляете себя к культуристам....
    Я лично имел ввиду обычных людей которые, занимаются спортом,или просто следят за своей фигурой...
  8.  
    GERM
    Оффлайн

    GERM Спортсменчик

    Joined:
    Feb 9, 2009
    Messages:
    207
    Likes Received:
    1
    Trophy Points:
    16
    Location:
    Россия Волжск
    Репутация:
    0
    Если заниматься можно похудеть в любое время...
  9.  
    Железякин
    Оффлайн

    Железякин Спортсменчик

    Joined:
    Apr 15, 2009
    Messages:
    324
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    16
    Репутация:
    0
    Зима лучшее время для набора массы, а уже ближе к лету переходите на тренировки ориентированы на получение рельефного тела. Просто не стоит зимой его сильно запускать!
  10.  
    МАКС
    Оффлайн

    МАКС Пляжник

    Joined:
    Oct 1, 2009
    Messages:
    57
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    6
    Location:
    Сыктывкар
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    185/85/22
    ты не чего не перепутал, первый раз вижу диету для культуристов где нет белка:prez:
  11.  
    GOODMAN
    Оффлайн

    GOODMAN Спортсменчик

    Joined:
    Sep 22, 2009
    Messages:
    520
    Likes Received:
    5
    Trophy Points:
    18
    Location:
    Днепропетровск
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    180/70/18
    Какая то стремная перспектива. Зимой нарабатываешь вес, пусть даже и не чистую мышечную массу, а летом ее сгоняешь? Не употребляя белка, Вы сгоните не только жир, но и сожжете очень много мышц!!! Белок ведь строит мышцы, а отстраивать их приходится регулярно!
    Стоит использовать более классические методы! Основанные на большом количестве повторений!
  12.  
    Михаил Загорулько
    Оффлайн

    Михаил Загорулько Спортсменчик

    Joined:
    Jul 25, 2011
    Messages:
    407
    Likes Received:
    3
    Trophy Points:
    18
    Location:
    Челябинск
    Репутация:
    0
    ну опять, все верно нечего добавить!+++++++++ ::cool24.gif::
  13.  
    Zhanna-MS
    Оффлайн

    Zhanna-MS Новичок

    Joined:
    May 15, 2014
    Messages:
    24
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    1
    Репутация:
    0
    Конечно, зима не время для похудения, в то же время не забудьте что за фигурой все же надо следить, а не есть все подряд...
  14.  
    mihhhail
    Оффлайн

    mihhhail Культурист

    Joined:
    Oct 24, 2011
    Messages:
    6,002
    Likes Received:
    2,465
    Trophy Points:
    108
    Location:
    Таллинн
    Репутация:
    78
    Рост/Вес/Возраст:
    176/74/41
    а почему он будет получать мало полезных веществ? для того чтоб худеть не надо ограничивать себя ни в витаминах, ни в омега3, 6, 9 и т.д.. для похудения нужно ограничивать себя в углеводах..
    было дело сушился зимой- без проблем... витамины надо дополнительно принимать на сушке как летом так и зимой...
    ничего страшного в похудении зимой не вижу, главное разумный подход...
  15. ТС
     
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Staff Member

    Joined:
    Oct 16, 2008
    Messages:
    9,680
    Likes Received:
    1,941
    Trophy Points:
    108
    Location:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Полноценное питание - залог здоровья!
    Согласен? :)

    Тогда скажи, как из овощей и фруктов убрать углеводы?
    Да, и шесть лет назад не было возможности собрать "таблицу Менделеева" в капсулах и таблетках на зиму (с учётом роста производства бад в трое ежегодно, не хилая обратная прогрессия получается).
  16.  
    mihhhail
    Оффлайн

    mihhhail Культурист

    Joined:
    Oct 24, 2011
    Messages:
    6,002
    Likes Received:
    2,465
    Trophy Points:
    108
    Location:
    Таллинн
    Репутация:
    78
    Рост/Вес/Возраст:
    176/74/41
    у веганов полноценное питание?(сорри за вопрос на вопрос)
    опа... а можно потолстеть на углеводах из овощей? (картошку не считаем)
    да, времена меняются...
    supplements-5.jpg
  17. ТС
     
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Staff Member

    Joined:
    Oct 16, 2008
    Messages:
    9,680
    Likes Received:
    1,941
    Trophy Points:
    108
    Location:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    А как взвесить носорога, при условии, что под рукой нет измерительных приборов?(сорри, что на профессиональные темы)
    хм... а можно сушится на фруктах и овощах? (картошку не считаю, следующие считаю:
    Капуста белокочанная
    Капуста краснокочанная
    Кольраби
    Брокколи
    Брюссельская капуста
    Савойская капуста
    Пекинская капуста
    Мангольд
    Петрушка (Petroselinum)
    Укроп
    Базилик
    Майоран
    Чабер
    Мята
    Мелисса
    Душица
    Эстрагон
    Щавель
    Шпинат
    Фенхель
    Любисток
    Кресс-салат (Lepidium sativum)
    Эндивий (Cichorium endivia)
    Латук (Lactuca sativa)
    Помидор (Solanum lycopersicum)
    Перец овощной
    Баклажан (Solanum melongena)
    Сараха съедобная (Saracha edulis)
    Огурец
    Кабачок
    Патиссон
    Тыква
    Чайот (Sechium edule)
    Китайская горькая тыква (Momordica charantia)
    Лагенария (Lagenaria vulgaris)
    Восковая тыква (Benincasa hispida)
    Циклантера (Cyclanthera pedata)
    Люффа (Luffa acutangula, Luffa aegyptiaca)
    Трихозант (Trichosanthes dioica)
    Антильский огурец (Cucumis anguria)
    Мелотрия шершавая (Melothria scabra)
    Тладианта сомнительная (Thladiantha dubia)
    Окра (Abelmoschus esculentus)
    Артишок
    Горох (Pisum sativum)
    Фасоль (Phaseolus vulgaris)
    Вигна спаржевая
    Крылатые бобы (Psophocarpus tetragonolobus)
    Морковь
    Свекла
    Редька
    Редис
    Хрен
    Сельдерей
    Нори
    Пастернак
    Батат
    Ямс
    Маниок
    Таро (Colocasia esculenta)
    Якон (Smallanthus sonchifolius)
    Топинамбур
    Репа
    Брюква
    Хикама (Pachyrhizus erosus)
    Китайский артишок (Stachys affinis)
    Скорцонера испанская (Scorzonera hispanica)
    Козлобородник пореелистный (Tragopogon porrifolius)
    Лопух (Arctium lappa)
    Лотос (Nelumbo nucifera)
    Кислица клубненосная (Oxalis tuberosa)
    Настурция клубненосная (Tropaeolum tuberosum)
    Уллюко клубненосный (Ullucus tuberosus)
    Арракача (Arracacia xanthorrhiza)
    Мака перуанская (Lepidium meyenii)
    Лук
    Лук-шалот
    Лук-порей
    Лук-батун
    Лук-слизун
    Лук душистый (Allium odorum)
    Чеснок
    Спаржа (Asparagus officinalis)
    Ревень
    Щавель
    А иммунитет это здоровье?
    ...и жидкий заменитель ягод, становится всё лучше ::biggrin24.gif::
    1.jpg
    mihhhail likes this.
  18.  
    Midiya
    Оффлайн

    Midiya Самая мотивированная фитнес-леди

    Joined:
    May 5, 2012
    Messages:
    1,328
    Likes Received:
    626
    Trophy Points:
    108
    Location:
    Харьков
    Репутация:
    50
    Рост/Вес/Возраст:
    152/47/40
    Я что-то не поняла о чём спор?
    Можно ли сушиться на овощах и фруктах вообще, без белка что ли? Макс, ты о чём? Почему веганов вспомнили?
  19.  
    mihhhail
    Оффлайн

    mihhhail Культурист

    Joined:
    Oct 24, 2011
    Messages:
    6,002
    Likes Received:
    2,465
    Trophy Points:
    108
    Location:
    Таллинн
    Репутация:
    78
    Рост/Вес/Возраст:
    176/74/41
    веганов вспомнил я - после того как Спорт сказал - "Полноценное питание - залог здоровья!" ... всё относительно, у веганов, на мой взгляд не совсем полноценное питание, но при этом здоровье у них норм... так же и на диете, можно получить всё необходимое для нормальной работы организма... а если рассмотреть фразу - чтоб выглядеть в форме всегда, диета должна стать вашим повседневным рационом... то тогда вообще не стыковка получается... худеть можно всегда, просто ко всему нужно подходить с умом..
  20. ТС
     
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Staff Member

    Joined:
    Oct 16, 2008
    Messages:
    9,680
    Likes Received:
    1,941
    Trophy Points:
    108
    Location:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Т.е. относительно тебя, у них приспособленность к окружающей био-социальной среде лучше, так ли я понял?
    Чем подкрепишь свой взгляд на здоровье веганов?
    Причём веганство по мнению ВОЗ - это и есть заболевание.
    А вскармливание детей без животных жиров приводит к их смерти, что не однократно было продемонстрировано в семьях веганов.
    Не поняла нонконформизм или чрезвычайно упрощенную фиктивную точку зрения, при полном отсутствии агента действия?
    опо.. нет белка в овощах и фруктах? Ты на чём? ::kiss::
    А кого нужно было из ущербных вспомнить, для огонька, так сказать? ::hi::

Прокачался - прокачай и друзей :)