Бодибилдинг и фитнес форум

  1. Бодибилдинг

    Всё о процессах наращивания и развития мускулатуры: тренировки, техника выполнения упражнений, советы и мотивация.

    1. Про бодибилдинг

      Бодибилдинг и все, что с ним связано: тренировки, техника выполнения упражнений, фармакология и многое другое
      Темы:
      325
      Сообщения:
      7.384
      Последнее: Бодибилдинг после 27 лет FionaVoult, 21 сен 2024 в 13:46
      RSS

    2. Бодибилдинг программа

      Весь интересующий вас материал по программам тренировок
      Темы:
      541
      Сообщения:
      7.972
      Последнее: Герман и его программа тренинга Luvians, 13 сен 2024
      RSS

    3. Упражнения бодибилдинга

      Все, что касается техники выполнения упражнений, обсуждаем новые подходы к выполнению упражнений в бодибилдинге
      Темы:
      154
      Сообщения:
      3.364
      Последнее: Приседания польза и вред Syswi, 4 сен 2024
      RSS

    4. Женский бодибилдинг

      Все вопросы касающиеся женского бодибилдинга
      Темы:
      33
      Сообщения:
      900
      Последнее: Привлекателен ли женский бодибилдинг? FionaVoult, 21 сен 2024 в 13:50
      RSS

  2. Фитнес

    Фитнес, шейпинг, аэробика + стройная фигуры. Обсуждаем тренировки, упражнения, советуем фитнес центры.

    1. Про фитнес

      Фитнес, шейпинг, аэробика, правильные диеты - все рекомендации по созданию стройной фигуры и крепкого здоровья
      Темы:
      92
      Сообщения:
      3.051
      Последнее: Убить целлюлит Lisa2002, 15 авг 2024
      RSS

    2. Фитнес упражнения

      Виды упражнений в фитнесе и техника выполнения
      Темы:
      49
      Сообщения:
      1.082
      Последнее: Как мышцы сжигают жир? Dunduk, 9 июл 2024
      RSS

    3. Фитнес программа

      Советуем и обсуждаем программы тренировок в фитнесе
      Темы:
      65
      Сообщения:
      1.382
      Последнее: Подбираем программу толстячкам tutorial, 6 сен 2024
      RSS

    4. Фитнес клубы

      Обсуждаем и советуем фитнес центры
      Темы:
      37
      Сообщения:
      701
      Последнее: Платіжна система для клубу AgneseKNEZ, 14 июн 2024
      RSS

    5. Аэробика

      Раздел посвящен аэробике
      Темы:
      21
      Сообщения:
      455
      Последнее: Как начать бегать? FionaVoult, 21 сен 2024 в 13:45
      RSS

  3. Пауэрлифтинг

    Пауэрлифтинг и все его аспекты: нормативы, экипировка, особенности тренировок и секретные техники.

    1. Про пауэрлифтинг

      Пауэрлифтинг и все его аспекты
      Темы:
      25
      Сообщения:
      463
      Последнее: Плоскостопие и приседания Анчоус, 23 окт 2021
      RSS

    2. Пауэрлифтинг тренировки

      Особенности тренировок и техники в пауэрлифтинге
      Темы:
      34
      Сообщения:
      523
      Последнее: Программа для Новичков Miawmiaw, 3 июн 2024
      RSS

    3. Пауэрлифтинг экипировка

      Раздел о экипировке в пауэрлифтинге
      Темы:
      10
      Сообщения:
      291
      Последнее: Что вы думаете о экипировке в пауэрлифтинге? Компот, 13 окт 2023
      RSS

    4. Нормативы пауэрлифтинга

      Все о нормативах пауэрлифтинга
      Темы:
      10
      Сообщения:
      194
      Последнее: Спецы дайте советов Lisa2002, 15 авг 2024
      RSS

  4. Спортивное питание

    Правильное спортивное питание для набора массы, диеты для похудения, описания фармакологических препаратов и БАД.

    1. Спортивное питание

      Все о спортивном питании
      Темы:
      361
      Сообщения:
      16.261
      Последнее: Нужна помощь с протеином Mariia77i, 17 сен 2024 в 15:44
      RSS

    2. Правильное питание

      Советы по правильному питанию, учим питаться правильно
      Темы:
      133
      Сообщения:
      2.513
      Последнее: Фреши после тренировки FionaVoult, 21 сен 2024 в 13:47
      RSS

    3. Здоровое питание

      Советы по здоровому питанию
      Темы:
      65
      Сообщения:
      1.691
      Последнее: Рецепты вкусной и здоровой пищи Luvians, 13 сен 2024
      RSS

    4. Диеты

      Отзывы и советы для диеты. Составы и меню диет для похудения, сушки и диет для набора массы
      Темы:
      81
      Сообщения:
      1.869
      Последнее: Нужна помощь с диетой Lisa2002, 15 авг 2024
      RSS

    5. Фарма

      Все о химическом тренинге и веществах животного или растительного происхождения, обладающих высокой биологической активностью
      Темы:
      119
      Сообщения:
      2.084
      Последнее: Подскажите программу tutorial, 6 сен 2024
      Спонсор раздела:
      Спортивная фарма
      RSS

  5. Здоровье спортсмена

    Здоровье атлета и всё об активном здоровом образе жизни, а так же советы по профилактике спортивных травм.

    1. Вопросы здоровья

      Все интересующие Вас вопросы здоровья обсуждаются в этой ветке Силового Форума
      Темы:
      152
      Сообщения:
      2.357
      Последнее: Массаж после тренировки FionaVoult, 21 сен 2024 в 13:47
      RSS

    2. Здоровый образ жизни

      Ваши вопросы и ответы касательно здорового образа жизни
      Темы:
      53
      Сообщения:
      1.500
      Последнее: Мёд - здоровье от самой природы Syswi, 4 сен 2024
      RSS

    3. Анатомия мышц

      Всё о мышцах рук, ног, живота, груди, шеи, пресса, бёдер и т.д. Подробно о росте и состоянии мышц человека
      Темы:
      30
      Сообщения:
      591
      Последнее: ПОМОГИТЕ! Подтягивания после травмы Lisa2002, 15 авг 2024
      RSS

    4. Травмпункт

      Все о травмах полученных при занятиях спортом
      Темы:
      102
      Сообщения:
      1.409
      Последнее: Перелом поперечных отростков позвоночника Анчоус, 6 сен 2024
      RSS

    5. Фигура

      Все для поддержания фигуры (maintenance of figure)
      Темы:
      40
      Сообщения:
      811
      Последнее: Пивное пузо Lisa2002, 15 авг 2024
      RSS

  6. Раздевалка

    Советы новичкам, новости мира спорта, ваши спортивные объявления бесплатно, онлайн решение технических вопросов.

    1. Раздевалка

      Все вопросы не касающиеся указанных выше категорий
      Темы:
      1.565
      Сообщения:
      11.048
      Последнее: Обслуживание канализации и водоснабжения acontinent, 21 сен 2024 в 14:26
      RSS

    2. Вопросы работы форума

      Все о проблемах форума, жалуйтесь!
      Темы:
      29
      Сообщения:
      1.509
      Последнее: Хочу себе на свой сайт тоже такой форум? как это сделать? Анчоус, 8 янв 2024
      RSS

    3. Другие виды спорта

      Обсуждаем (не осуждаем) ваши любимые виды спорта
      Темы:
      46
      Сообщения:
      1.186
      Последнее: Детские сороконожки Tetifo, 4 сен 2024
      RSS

    4. Спортивная барахолка

      Раздел спортивная барахолка - размещайте объявления и информацию о магазинах. Покупка и продажа всего, что связано с любимым спортом. Так же объявления о предложении услуг в качестве тренера и подобные.
      Темы:
      336
      Сообщения:
      3.148
      Последнее: Спортивное питание оптом ViktorIskra, 7 сен 2024
      RSS

    5. Любые вопросы новичков

      Любые вопросы начинающих атлетов. На которые будут отвечать профессионалы силового спорта.
      Темы:
      198
      Сообщения:
      1.598
      Последнее: Продукты питания Ваффля, 4 сен 2024
      RSS

    6. Спортивная одежда

      Что надевать и что носить спортсмену?
      Темы:
      25
      Сообщения:
      620
      Последнее: Как выбрать спецодежду по размеру? Lisa2002, 15 авг 2024
      RSS

    7. Новости силового спорта

      Всё новое или мало известное в силовом спорте, а также скандалы и сенсации читайте в этом разделе
      Темы:
      36
      Сообщения:
      283
      Последнее: Cамая старая культуристка планеты FionaVoult, 21 сен 2024 в 13:45
      RSS

  7. Отзывы о тренажерах

    Отзывы о тренажерах, помощь при покупке тренажера для дома, советы, критика и обсуждения тренажеров по назначению.

    1. Тренажеры для бодибилдинга и фитнеса

      Все о тренажёрах в бодибилдинге и фитнесе
      Темы:
      88
      Сообщения:
      1.034
      Последнее: Нужна помощь в выборе тренажера Mariia77i, 17 сен 2024 в 15:43
      RSS

  8. Что интересного в силовом спорте

    История развития силовых видов спорта, наши кумиры, календарь соревнований, бесплатно скачать книги и смотреть видео.

    1. Яркие личности и история силового спорта

      История становления и формирования бодибилдинга, пауэрлифтинга и фитнеса. Биографии великих спортсменов, и все их достяжения
      Темы:
      54
      Сообщения:
      882
      Последнее: Джейсон Стетхем XRumer23Lew, 6 май 2024
      RSS

    2. Видео, силовые виды спорта

      Что смотреть бодибилдеру, силовику и спортсменам фитнес среды? Здесь вы найдёте художественные и документальные фильмы силовой тематики, видео ролики упражнений, техники и др. видео касательно бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга, так же, ваши видео приколы «из тренажёрки»
      Темы:
      22
      Сообщения:
      608
      Последнее: Юрий Спасокукоцкий - тренировки online Zebo, 17 авг 2023
      RSS

    3. Соревнования и турниры

      Единственный способ доказать преимущество в спорте - это соревнования и турниры, о которых идёт речь в этом разделе. Включая приглашения на соревнования, анонсы местных турниров, достигнутые вами результаты и высоты и новости состязательной стороны бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга.
      Темы:
      37
      Сообщения:
      392
      Последнее: Инверторы tutorial, 6 сен 2024
      RSS

    4. Фото бодибилдинг и фитнес

      Фотографии звёзд, ваших кумиров, личные фотографии и всё, что связано с графической стороной фитнеса, бодибилдинга и пауэрлифтинга.
      Темы:
      8
      Сообщения:
      578
      Последнее: Части тела... tutorial, 6 сен 2024
      RSS

    5. Скачать материалы по силовым видам спорта

      В этом разделе вы найдёте и сможете скачать книги, тренинги по фитнесу, бодибилдингу и пауэрлифтингу, программы (софт для бодибилдинга и фитнеса), а так же вы сможете поделиться с коллегами по качалке: фильмами, видео роликами и ценными книгами
      Темы:
      30
      Сообщения:
      250
      Последнее: Секреты современного бодибилдинга Mariia77i, 17 сен 2024 в 15:42
      RSS
WaterMark Add-on by © HDJuegos.net