Бодибилдинг и фитнес форум

  1. Бодибилдинг

    Всё о процессах наращивания и развития мускулатуры: тренировки, техника выполнения упражнений, советы и мотивация.

    1. Про бодибилдинг

      Бодибилдинг и все, что с ним связано: тренировки, техника выполнения упражнений, фармакология и многое другое
      Темы:
      326
      Сообщения:
      7.387
      Последнее: Жижа для вейпа какую взять Анчоус, 14 ноя 2024
      RSS

    2. Бодибилдинг программа

      Весь интересующий вас материал по программам тренировок
      Темы:
      541
      Сообщения:
      7.976
      Последнее: Тренер дал программу, что скажете? Miroslava, 31 окт 2024
      RSS

    3. Упражнения бодибилдинга

      Все, что касается техники выполнения упражнений, обсуждаем новые подходы к выполнению упражнений в бодибилдинге
      Темы:
      154
      Сообщения:
      3.364
      Последнее: Приседания польза и вред Syswi, 4 сен 2024
      RSS

    4. Женский бодибилдинг

      Все вопросы касающиеся женского бодибилдинга
      Темы:
      34
      Сообщения:
      908
      Последнее: Как набрать мышечную массу девушке? Sofia, 13 ноя 2024
      RSS

  2. Фитнес

    Фитнес, шейпинг, аэробика + стройная фигуры. Обсуждаем тренировки, упражнения, советуем фитнес центры.

    1. Про фитнес

      Фитнес, шейпинг, аэробика, правильные диеты - все рекомендации по созданию стройной фигуры и крепкого здоровья
      Темы:
      92
      Сообщения:
      3.052
      Последнее: Убить целлюлит Пыльная Гантелька, 28 сен 2024
      RSS

    2. Фитнес упражнения

      Виды упражнений в фитнесе и техника выполнения
      Темы:
      49
      Сообщения:
      1.083
      Последнее: Упражнения для позвоночника tutorial, 22 сен 2024
      RSS

    3. Фитнес программа

      Советуем и обсуждаем программы тренировок в фитнесе
      Темы:
      65
      Сообщения:
      1.387
      Последнее: Сушка, питание и упражнения Stifani, 15 ноя 2024 в 18:26
      RSS

    4. Фитнес клубы

      Обсуждаем и советуем фитнес центры
      Темы:
      37
      Сообщения:
      703
      Последнее: Тренер или гуру? Шевчук Коля, 3 окт 2024
      RSS

    5. Аэробика

      Раздел посвящен аэробике
      Темы:
      21
      Сообщения:
      455
      Последнее: Как начать бегать? FionaVoult, 21 сен 2024
      RSS

  3. Пауэрлифтинг

    Пауэрлифтинг и все его аспекты: нормативы, экипировка, особенности тренировок и секретные техники.

    1. Про пауэрлифтинг

      Пауэрлифтинг и все его аспекты
      Темы:
      25
      Сообщения:
      464
      Последнее: Плоскостопие и приседания Пыльная Гантелька, 28 сен 2024
      RSS

    2. Пауэрлифтинг тренировки

      Особенности тренировок и техники в пауэрлифтинге
      Темы:
      34
      Сообщения:
      524
      Последнее: Программа для Новичков Пыльная Гантелька, 28 сен 2024
      RSS

    3. Пауэрлифтинг экипировка

      Раздел о экипировке в пауэрлифтинге
      Темы:
      10
      Сообщения:
      292
      Последнее: Что вы думаете о экипировке в пауэрлифтинге? Пыльная Гантелька, 28 сен 2024
      RSS

    4. Нормативы пауэрлифтинга

      Все о нормативах пауэрлифтинга
      Темы:
      10
      Сообщения:
      199
      Последнее: Становая тяга в пауэрлифтинге docfreska, 5 ноя 2024
      RSS

  4. Спортивное питание

    Правильное спортивное питание для набора массы, диеты для похудения, описания фармакологических препаратов и БАД.

    1. Спортивное питание

      Все о спортивном питании
      Темы:
      361
      Сообщения:
      16.268
      Последнее: Купить витамины для спортсменов docfreska, 5 ноя 2024
      RSS

    2. Правильное питание

      Советы по правильному питанию, учим питаться правильно
      Темы:
      133
      Сообщения:
      2.513
      Последнее: Фреши после тренировки FionaVoult, 21 сен 2024
      RSS

    3. Здоровое питание

      Советы по здоровому питанию
      Темы:
      65
      Сообщения:
      1.691
      Последнее: Рецепты вкусной и здоровой пищи Luvians, 13 сен 2024
      RSS

    4. Диеты

      Отзывы и советы для диеты. Составы и меню диет для похудения, сушки и диет для набора массы
      Темы:
      81
      Сообщения:
      1.869
      Последнее: Нужна помощь с диетой Lisa2002, 15 авг 2024
      RSS

    5. Фарма

      Все о химическом тренинге и веществах животного или растительного происхождения, обладающих высокой биологической активностью
      Темы:
      119
      Сообщения:
      2.084
      Последнее: Подскажите программу tutorial, 6 сен 2024
      Спонсор раздела:
      Спортивная фарма
      RSS

  5. Здоровье спортсмена

    Здоровье атлета и всё об активном здоровом образе жизни, а так же советы по профилактике спортивных травм.

    1. Вопросы здоровья

      Все интересующие Вас вопросы здоровья обсуждаются в этой ветке Силового Форума
      Темы:
      157
      Сообщения:
      2.372
      Последнее: Почему болит голова? glo0753, 20 ноя 2024 в 16:10
      RSS

    2. Здоровый образ жизни

      Ваши вопросы и ответы касательно здорового образа жизни
      Темы:
      54
      Сообщения:
      1.509
      Последнее: Мёд - здоровье от самой природы docfreska, 5 ноя 2024
      RSS

    3. Анатомия мышц

      Всё о мышцах рук, ног, живота, груди, шеи, пресса, бёдер и т.д. Подробно о росте и состоянии мышц человека
      Темы:
      30
      Сообщения:
      591
      Последнее: ПОМОГИТЕ! Подтягивания после травмы Lisa2002, 15 авг 2024
      RSS

    4. Травмпункт

      Все о травмах полученных при занятиях спортом
      Темы:
      103
      Сообщения:
      1.411
      Последнее: Клиника реабилитации FionaVoult, 8 ноя 2024
      RSS

    5. Фигура

      Все для поддержания фигуры (maintenance of figure)
      Темы:
      40
      Сообщения:
      811
      Последнее: Пивное пузо Lisa2002, 15 авг 2024
      RSS

  6. Раздевалка

    Советы новичкам, новости мира спорта, ваши спортивные объявления бесплатно, онлайн решение технических вопросов.

    1. Раздевалка

      Все вопросы не касающиеся указанных выше категорий
      Темы:
      1.952
      Сообщения:
      11.582
      Последнее: Курсы Qiwi, 21 ноя 2024 в 10:06
      RSS

    2. Вопросы работы форума

      Все о проблемах форума, жалуйтесь!
      Темы:
      30
      Сообщения:
      1.511
      Последнее: Как удалять свои старые темы? mega_lima@, 15 ноя 2024 в 12:29
      RSS

    3. Другие виды спорта

      Обсуждаем (не осуждаем) ваши любимые виды спорта
      Темы:
      46
      Сообщения:
      1.188
      Последнее: В какую спортивную секцию вы бы отдали своего сына? Даймонд, 25 сен 2024
      RSS

    4. Спортивная барахолка

      Раздел спортивная барахолка - размещайте объявления и информацию о магазинах. Покупка и продажа всего, что связано с любимым спортом. Так же объявления о предложении услуг в качестве тренера и подобные.
      Темы:
      336
      Сообщения:
      3.150
      Последнее: После фитнеса массаж и баня первое дело. Шевчук Коля, 3 окт 2024
      RSS

    5. Любые вопросы новичков

      Любые вопросы начинающих атлетов. На которые будут отвечать профессионалы силового спорта.
      Темы:
      199
      Сообщения:
      1.605
      Последнее: Магістерська робота. купити магістерську роботу в дай списати Qiwi, 7 ноя 2024
      RSS

    6. Спортивная одежда

      Что надевать и что носить спортсмену?
      Темы:
      25
      Сообщения:
      620
      Последнее: Как выбрать спецодежду по размеру? Lisa2002, 15 авг 2024
      RSS

    7. Новости силового спорта

      Всё новое или мало известное в силовом спорте, а также скандалы и сенсации читайте в этом разделе
      Темы:
      36
      Сообщения:
      284
      Последнее: Модульный дом Анчоус, 11 окт 2024
      RSS

  7. Отзывы о тренажерах

    Отзывы о тренажерах, помощь при покупке тренажера для дома, советы, критика и обсуждения тренажеров по назначению.

    1. Тренажеры для бодибилдинга и фитнеса

      Все о тренажёрах в бодибилдинге и фитнесе
      Темы:
      88
      Сообщения:
      1.035
      Последнее: Чертежи Тренажеров лавушка, 27 сен 2024
      RSS

  8. Что интересного в силовом спорте

    История развития силовых видов спорта, наши кумиры, календарь соревнований, бесплатно скачать книги и смотреть видео.

    1. Яркие личности и история силового спорта

      История становления и формирования бодибилдинга, пауэрлифтинга и фитнеса. Биографии великих спортсменов, и все их достяжения
      Темы:
      54
      Сообщения:
      882
      Последнее: Джейсон Стетхем XRumer23Lew, 6 май 2024
      RSS

    2. Видео, силовые виды спорта

      Что смотреть бодибилдеру, силовику и спортсменам фитнес среды? Здесь вы найдёте художественные и документальные фильмы силовой тематики, видео ролики упражнений, техники и др. видео касательно бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга, так же, ваши видео приколы «из тренажёрки»
      Темы:
      22
      Сообщения:
      608
      Последнее: Юрий Спасокукоцкий - тренировки online Zebo, 17 авг 2023
      RSS

    3. Соревнования и турниры

      Единственный способ доказать преимущество в спорте - это соревнования и турниры, о которых идёт речь в этом разделе. Включая приглашения на соревнования, анонсы местных турниров, достигнутые вами результаты и высоты и новости состязательной стороны бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга.
      Темы:
      37
      Сообщения:
      395
      Последнее: Бодибилдинг как Олимпийский вид спорта? Sofia, 13 ноя 2024
      RSS

    4. Фото бодибилдинг и фитнес

      Фотографии звёзд, ваших кумиров, личные фотографии и всё, что связано с графической стороной фитнеса, бодибилдинга и пауэрлифтинга.
      Темы:
      8
      Сообщения:
      578
      Последнее: Части тела... tutorial, 6 сен 2024
      RSS

    5. Скачать материалы по силовым видам спорта

      В этом разделе вы найдёте и сможете скачать книги, тренинги по фитнесу, бодибилдингу и пауэрлифтингу, программы (софт для бодибилдинга и фитнеса), а так же вы сможете поделиться с коллегами по качалке: фильмами, видео роликами и ценными книгами
      Темы:
      30
      Сообщения:
      250
      Последнее: Секреты современного бодибилдинга Mariia77i, 17 сен 2024
      RSS
WaterMark Add-on by © HDJuegos.net