На ютубе качество хуже
Вот ещё видео от Animal Pak, скриншоты выкладывать не буду, т.к. кто смотрел фильм про прокачку груди, будет ясно как снят фильм. А тем кто не...
Хотелось бы знать, если без химии...
Всем привет! ::smile24.gif:: Нашёл видюху, самому понравилось, только перевод не на русском, да он там и не особо нужен, так всё понятно.... Кому...
на видео рассказывается как выполнять выход.
А после прекращения употребления креатина силы сохраняются или падают?
Спасибо за ссылочку!!))) У меня ещё вопрос по креатину, на форуме подобного не нашёл, такая ситуация: Мне 17 лет, занимаюсь ПАУЭРЛИФТИНГОМ 2года...
Ознакомился с креатином. А в каких натуральных продуктах, больше всего кислорода? Слышал, что селётка хорошо помогает в тренеровках, т.к. много...
Да и бодибилдерши не особо то привлекательны. Для девушек лучше всего фитнес!
Значит протеин это только для наборы массы.... А креатин отрицательно на здоровье не влияет?
Чем питаться при наборе силы? Протеин может как-то в этом помоч?
Жал я 72,5 (собст. вес 58 кг), 75 пробовал, только до половины выжимаю, даже чуть меньше половины, всё дальше силы трицепса не хватало. После майки,...
Я имею ввиду после нескольков тренировок в майке, попробовал пожать без майки на максимум жим прибавил на 7,5 кг (без майки)
Не когда не делал так. Результат это даёт в силе или на прибавку массы?
Приветствую всех! До того как занимался без майки, жим стоял, как начал жать в майке жим на глазах прибавил 7,5 кг, после неё трицепс силнее стал....
[img] Для тех, кто еще ни разу в жизни не делал болгарских выпадов и продвинутых пользователей EZ-штанги. Для "зеленых", и тех, кто перевалил за...
Имена участников (разделяйте запятой).
