А почему же поясницу не надо. Я понимаю, что растяжкой снимается мышечный спазм
Добрый день, дорогие друзья. Меня интересует упражнение "тяга нижнего блока к поясу". Везде в описании выполнения упражнения сказано, что сидеть...
Есть, грыжа даже есть в грудном отделе.
Друзья. Я столкнулся с такой проблемой. Лет 5 назад я ездил на море на машине. Ехал почти без отдыха, и в результате, почувствовал неприятные...
Добрый день. У меня проблема со спиной, грыжи и протрузии в поясничном отделе. 2 месяца я занимался в центре Бубновского. Там программа состояла из...
Добрый день! Помогите пожалуйста составить программу тренировок для укрепления мышц и наращивания мышечной массы. Дело в том, что с сентября 2012...
Имена участников (разделяйте запятой).
