Боль в ногах после бега.

Добрый день. Занимаюсь два раза в неделю в зале и один раз турники+ брусья. Последний месяц стал добавлять по 2 пробежки в неделю, после 3 недели стали болеть обе ноги в районе ахиллесова сухожилия. С бегом завязывать не хочу т.к он мне очень нравится. Может кто нибудь знает способы избавится от данной проблемы?

Глюкозамин с хондроитином купи в спорт пите должен помочь.Мне помог.так же тестостерон (особенно энантан) отлично помогает и смазка хорошая и допинг отличный и результаты в несколько раз быстрее будут.Ну или хотя бы метана принимать.Они воду задерживают от этого нагрузка на суставы и связки уменьшается.Даже с грыжами люди занимаются и серьезными травмами суставов.

Спасибо) попробую.