Болит поясница, а стреляет в ногу

  1. ТС
     
    Rashid
    Оффлайн

    Rashid Спортсменчик

    Регистрация:
    20 окт 2008
    Сообщения:
    262
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    16
    Репутация:
    2
    Рост/Вес/Возраст:
    179/84/25
    Делаю становую тягу, с техникой все ок!
    Спину не горблю, веса не больше до 80кг.
    Серьезных травм спины небыло.
    Боль появляется 1-2 раза в день,
    иногда боль стреляет в ногу.
    Что это такое?
    Что делать и как от этого избавиться?
    Спасайте..
  2.  
    n1ke
    Оффлайн

    n1ke Новичок

    Регистрация:
    6 янв 2009
    Сообщения:
    1
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Адрес:
    Йошкар-Ола
    Репутация:
    0
    что делать если потенул спину поднимая штангу может есть какие-то упрожнения по разагреву мышц спины кто под скажет
  3.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.676
    Симпатии:
    1.938
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Самый простой вариант - это оставить упражнения для мышц спины на время заживания травмированных участков.
    Вариант посложнее - это сходить к спортивному врачу.
    Другие варианты, легкие разминки, массаж, пояса и т.д. - только после осмотра специалиста::smile24.gif::
  4.  
    SHURA
    Оффлайн

    SHURA Спортсменчик

    Регистрация:
    8 фев 2009
    Сообщения:
    103
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    16
    Адрес:
    Волжск, Россия
    Репутация:
    0
    МНЕ КАЖЕТСЯ НЕ В ЭТОМ ПРИЧИНА..:)
  5.  
    GERM
    Оффлайн

    GERM Спортсменчик

    Регистрация:
    9 фев 2009
    Сообщения:
    207
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    16
    Адрес:
    Россия Волжск
    Репутация:
    0
    Полежи немного в позе эмбриона, должно помочь...
  6.  
    Stuf
    Оффлайн

    Stuf Administrator

    Регистрация:
    12 янв 2009
    Сообщения:
    284
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Moscow
    Репутация:
    0
    SHURA

    так напиши нам в чём причина как тебе кажется....
    или ты пофлудить просто решил?

    у парня проблема...совет хотел услышать...
    а ты? незнаешь как помочь непиши ничего вообще!::mad24.gif::
  7.  
    SHURA
    Оффлайн

    SHURA Спортсменчик

    Регистрация:
    8 фев 2009
    Сообщения:
    103
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    16
    Адрес:
    Волжск, Россия
    Репутация:
    0
    просто если сли потяну не стоит кааими то упражнениями ситуацию исправлять, может еще усугубить просто... вообще считаю что самовольщиной не стоит заниматься, к врачу надо
  8.  
    Free Diver
    Оффлайн

    Free Diver Новичок

    Регистрация:
    21 янв 2014
    Сообщения:
    4
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    3
    Репутация:
    1
    Если при боле в спине стреляет в ногу это скорее всего защемление сидалищного нерва.
    Лучше всего конечно в врачу.
    Но точно будет полезны: обезбаливающие (внутримышечно) , теплые ванны , гимныстики для спины.
  9.  
    inews
    Оффлайн

    inews Спортсменчик

    Регистрация:
    23 дек 2013
    Сообщения:
    30
    Симпатии:
    14
    Баллы:
    18
    Репутация:
    8
    Рост/Вес/Возраст:
    180/87/41
    Лучше всего сходить к врачу и сделать МРТ(на сегодняшний день самый точный метод диагностики проблем в позвоночнике и не только). МРТ делают по участкам(грудной, шейный отдел позвоночника и т.д.) можно и всего позвоночника. МРТ все покажет, есть ли грыжа, смешение, защемление, искривление и прочее. После того как сходишь к врачу и получишь заключение МРТ, будет понятно, есть ли проблемы с позвоночником и отчего могут быть боли в спине и что нужно делать дальше.
  10.  
    kotyuk
    Оффлайн

    kotyuk Завсегдатый

    Регистрация:
    22 дек 2013
    Сообщения:
    127
    Симпатии:
    60
    Баллы:
    68
    Адрес:
    Киев, Украина
    Репутация:
    45
    Рост/Вес/Возраст:
    176/83/32
    Если болит спина и боль стреляет в ногу, то скорее всего ущемление нерва грыжей межпозвоночного диска. На самом деле не все боли в спине из-за грыж дисков, как многие счиают, особенно, если на МРТ обнаруживают грыжу. Грыжа может быть сама по себе, а боль совсем от другого (проблемы с межпозвоночными суставами, хронические или острые повреждения связок, нестабильность позвоночника, спондилолистез, миофасциальные болевые синдромы). Но в данном случае, боль скорее всего из-за грыжи. Нужно сходить к невропатологу, чтоб он определил, есть ли корешковый синдром (т.е. ущемление корешка) - он сделает это молоточком и иголкой поколет. Если есть корешковый синдром, значит нужно искать причину ущемления нерва - чаще всего это грыжа диска - и делать МРТ. При грыжах лечение зависит от размеров. Если небольшая, то могут помочь упражнения на доске Евминова. В общем, нужно сначала дообследоваться. Если нет большой грыжи или прогрессирующего ущемления нерва, то тренироваться скорее всего можно будет, но вначале достаточно укрепив мышцы спины. Нужно помнить, что становая не укрепляет в равной степени все мышцы спины. Если возникают проблемы стоит изучить, какие в спине есть мышцы, за что они отвечают, и какие могут отставать. И укрепить отстающие.
    SportYoLife и morbos нравится это.
  11.  
    Лёшик_Тёмный
    Оффлайн

    Лёшик_Тёмный Новичок

    Регистрация:
    17 май 2014
    Сообщения:
    24
    Симпатии:
    6
    Баллы:
    3
    Репутация:
    0
    Ну при растяжении или ущемлении нерва боль обычно постоянная, а не так что появляется два раза в день. То, что отдаёт в ногу, так это вполне очевидно, так-то поясница недалеко от ног находится.

Прокачался - прокачай и друзей :)

Похожие темы
  1. SokolSochi
    Ответов:
    6
    Просмотров:
    2.170
  2. Денис
    Ответов:
    3
    Просмотров:
    1.435
  3. Нуберок
    Ответов:
    20
    Просмотров:
    4.018
  4. Нуберок
    Ответов:
    11
    Просмотров:
    2.203
  5. AlexSun
    Ответов:
    32
    Просмотров:
    21.048
Загрузка...