Использование лямок

  1. ТС
     
    GOODMAN
    Оффлайн

    GOODMAN Спортсменчик

    Регистрация:
    22 сен 2009
    Сообщения:
    520
    Симпатии:
    5
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Днепропетровск
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    180/70/18
    Используете ли Вы лямки? В каких упражнениях?****<br>Еще интересно где Вы взяли эти лямки? купили или сами сделали? и как правильно их наматывать и вообще пользоваться!
  2.  
    МАКС
    Оффлайн

    МАКС Пляжник

    Регистрация:
    1 окт 2009
    Сообщения:
    57
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    6
    Адрес:
    Сыктывкар
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    185/85/22
    Лямки использую при становой, и при тяжолых тягах штанги или гантелей, у нас в зале лежат кто хочет пользуется::smile24.gif::
  3.  
    FUCKir
    Оффлайн

    FUCKir Атлет

    Регистрация:
    12 июн 2009
    Сообщения:
    421
    Симпатии:
    30
    Баллы:
    38
    Адрес:
    Орёл
    Репутация:
    13
    Рост/Вес/Возраст:
    180/75/23
    Лямками при тяге 140 пока не пользуюсь, лежат в зале, кто хочет тот и берёт
  4. ТС
     
    GOODMAN
    Оффлайн

    GOODMAN Спортсменчик

    Регистрация:
    22 сен 2009
    Сообщения:
    520
    Симпатии:
    5
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Днепропетровск
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    180/70/18
    Классно. А у нас в зале из общих вещей только пояс для подтягиваний есть. Раньше был тяжелоатлетический пояс, но уже нет
    (А как правильно лямки цеплять к рукам, я их разные видел...
  5.  
    МАКС
    Оффлайн

    МАКС Пляжник

    Регистрация:
    1 окт 2009
    Сообщения:
    57
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    6
    Адрес:
    Сыктывкар
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    185/85/22
    до 140 я тоже не использую, но когда 200 делаю то уже тяжеловато без завязок
    А что такое пояс для подтягиваний, а как цеплять даже и не зная как это можно на словах объяснить показывать надо но я думаю ты и сам догадаешься как удобно так и вяжи, а раньше я себе делал завязки из лямок для спортивной сумки просто обрезал сантиметров 40 и все, они из синтетики крепкие но скользкие.
  6. ТС
     
    GOODMAN
    Оффлайн

    GOODMAN Спортсменчик

    Регистрация:
    22 сен 2009
    Сообщения:
    520
    Симпатии:
    5
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Днепропетровск
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    180/70/18
    Пояс для подтягиваний, предназначен для того что бы цеплять к нему отягощения. Он имеет следующий вид: Довольно широкий, для того что бы спину не резало. А с одного конца расположено кольцо, а с другой цепь с крюком. Любым образом который придет Вам в голову, Вы можете прицепить себе вес. Будь то блин или гиря
  7.  
    Rashid
    Оффлайн

    Rashid Спортсменчик

    Регистрация:
    20 окт 2008
    Сообщения:
    262
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    16
    Репутация:
    2
    Рост/Вес/Возраст:
    179/84/25
    У меня лямки из джинсы вырезанные. Просто полоски по 45 сантиметров. Покупные нигде не видел, хотя сильно и не интересовался. Обычно использую их в подтягиваниях.
  8.  
    Илья
    Оффлайн

    Илья Атлет

    Регистрация:
    18 апр 2009
    Сообщения:
    455
    Симпатии:
    44
    Баллы:
    38
    Адрес:
    Тольятти
    Репутация:
    21
    Рост/Вес/Возраст:
    173/93/42
    У меня есть лямки из ремня безопасности от авто, я их использую изредка, когда делаю шраги. Тянуть стараюсь хватом в замок, чтобы привыкнуть - на соревнованиях ведь лямок не будет. Иногда использую лямки в СТ, но только не первый тяжёлый подход - его надо делать без лямок.
  9. ТС
     
    GOODMAN
    Оффлайн

    GOODMAN Спортсменчик

    Регистрация:
    22 сен 2009
    Сообщения:
    520
    Симпатии:
    5
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Днепропетровск
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    180/70/18
    Почему? Они ведь не запрещены по правилам! Как по мне, то лучше лямки, чем хват в замок!
  10.  
    Franco
    Оффлайн

    Franco Moderator Команда форума

    Регистрация:
    19 ноя 2009
    Сообщения:
    450
    Симпатии:
    7
    Баллы:
    18
    Репутация:
    26
    Пользуюсь иногда при становой тяге и при тяге на блоке за спину. У нас есть одна пара в зале, для всех. Хотя в моей группе я один пользуюсь ими.
  11.  
    Iljham
    Оффлайн

    Iljham Спортсменчик

    Регистрация:
    17 ноя 2009
    Сообщения:
    351
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Latvia
    Репутация:
    0
    Не пользовался ими, но вот хочу как то сделать или купить, для подтягиваний
  12.  
    Илья
    Оффлайн

    Илья Атлет

    Регистрация:
    18 апр 2009
    Сообщения:
    455
    Симпатии:
    44
    Баллы:
    38
    Адрес:
    Тольятти
    Репутация:
    21
    Рост/Вес/Возраст:
    173/93/42
    GOODMAN Почитайте правила соревнований - там лямки запрещены. Разрешены только на strongest man, и то не везде.
  13.  
    Ruhl
    Оффлайн

    Ruhl Спортсменчик

    Регистрация:
    20 июл 2009
    Сообщения:
    294
    Симпатии:
    7
    Баллы:
    18
    Адрес:
    зион
    Репутация:
    0
    Лямки вещь полезная когда надо изолировать напряжение определенной мышцы. Использую только при шрагах, тяге гантели/ штанги в наклоне.
  14.  
    ArtiKova2001
    Оффлайн

    ArtiKova2001 Спортсменчик

    Регистрация:
    27 окт 2018
    Сообщения:
    584
    Симпатии:
    4
    Баллы:
    18
    Репутация:
    5
    Использовал на турнике но потом бросил.

Прокачался - прокачай и друзей :)

Похожие темы
  1. SportYoLife
    Ответов:
    16
    Просмотров:
    8.307
Загрузка...