Как научиться много есть!?

  1.  
    Abibossy
    Оффлайн

    Abibossy Завсегдатый

    Регистрация:
    21 июл 2011
    Сообщения:
    1.690
    Симпатии:
    44
    Баллы:
    58
    Репутация:
    6
    Рост/Вес/Возраст:
    175/90/20
    GOODMAN
    почему перец вреден атлету?
    Про соль понятно, но перец наоборот подавляет аппетит (особенно чили), ускоряет метаболизм (сразу же по ощущениям жарко делается) и помогает сжирать жиры.

    Rashid
    Мотивация - вот лучший источник аппетита))) по личному опыту - раньше мог спокойно обходится без завтрака, одним сникерсом в первой половине дня, бутербродами на обед и жареной картошкой на ужин. А теперь когда стоит четкая цель, то ем 6 раз в день, и столько, сколько мне нужно в зависимости от дневного рациона и что немало важно - все, что нужно, хотя раньше был довольно придирчив в плане еды =)
    После тренировки вообще я как зверюга готов съесть много всего, жуткий жор нападает на всякие вкусности, типа бананов, кураги, мармелада, булочек. Единственный прием пищи, когда я могу позволить себе это, но все равно приходится сдерживаться, что не съесть целую связку бананов, а не 1-2 штуки ::laugh24.gif::
  2.  
    Pump
    Оффлайн

    Pump Пляжник

    Регистрация:
    18 сен 2011
    Сообщения:
    31
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    6
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    183/102/30
    А гейнер пить не пробовал? мне кажется это и будет решением твоих проблем.
    Muscle Juice Revolution - отличный гейнер,вкусный и пьется легко.
  3.  
    Павлючик
    Оффлайн

    Павлючик Новичок

    Регистрация:
    19 окт 2020
    Сообщения:
    4
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    Мне бы ваши проблемы
  4.  
    Мария перелесова
    Оффлайн

    Мария перелесова Новичок

    Регистрация:
    18 дек 2020
    Сообщения:
    7
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Адрес:
    Нижний новгород
    Репутация:
    0
    вообще бы лучше к нутрициологу. Если организм достаточно устает и напрягается очевидно ему нужно много еды. Если аппетита нет возможно стоит сходить к врачу. Сложно ответить с таким количеством инфы, многие думают, что есть много легче чем не есть, но думаю далеко не так) Хотя бы из-за чувства тошноты и прочих проблем при переедании
  5.  
    qqqqqq
    Оффлайн

    qqqqqq Новичок

    Регистрация:
    1 фев 2021
    Сообщения:
    1
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
  6.  
    CHERNISCH
    Оффлайн

    CHERNISCH Пляжник

    Регистрация:
    3 сен 2019
    Сообщения:
    23
    Симпатии:
    4
    Баллы:
    8
    Репутация:
    0
    Просто надо есть понемногу,но по чаще и все.
  7.  
    Jioka
    Оффлайн

    Jioka Новичок

    Регистрация:
    24 мар 2021
    Сообщения:
    13
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    Мне бы вашу проблему.
  8.  
    absolute
    Оффлайн

    absolute Новичок

    Регистрация:
    18 мар 2021
    Сообщения:
    5
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    да, я бы тоже советовал посетить врача

Прокачался - прокачай и друзей :)