Лимонная кислота

  1. ТС
     
    GOODMAN
    Оффлайн

    GOODMAN Спортсменчик

    Регистрация:
    22 сен 2009
    Сообщения:
    520
    Симпатии:
    5
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Днепропетровск
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    180/70/18
    Используете ли Вы лимонную кислоту в Вашем рационе?
    Это источник самого необходимого витамина С, для Вас. Знаю атлетов, которые лимонную кислоту используют вместо приправы и добавляют во все блюда. Говорят, что даже вкусно. Что думаете?
  2.  
    MAXiK
    Оффлайн

    MAXiK Спортсменчик

    Регистрация:
    9 июн 2009
    Сообщения:
    297
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Ульяновск
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    185
    а почему витамин С самый необхадимый?
  3. ТС
     
    GOODMAN
    Оффлайн

    GOODMAN Спортсменчик

    Регистрация:
    22 сен 2009
    Сообщения:
    520
    Симпатии:
    5
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Днепропетровск
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    180/70/18
    От витамина С зависит усвоение пищевого белка и создание новых белковых структур! В частности построении мышц, так что он для нас "бог" всех витаминов!
  4.  
    Gilgamesh
    Оффлайн

    Gilgamesh Новичок

    Регистрация:
    21 сен 2009
    Сообщения:
    8
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Адрес:
    Москва
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    177/70/26
    думаю если бы все так легко было, люди бы ее ели ложками...что то тут не так...
  5.  
    MAXiK
    Оффлайн

    MAXiK Спортсменчик

    Регистрация:
    9 июн 2009
    Сообщения:
    297
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Ульяновск
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    185
    Лимонную кислоту я не ем=) Но чай постоянно с Лимоном Пью =) вкусно , ролезно =)
  6.  
    Ну6ец
    Оффлайн

    Ну6ец Спортсменчик

    Регистрация:
    26 июн 2009
    Сообщения:
    163
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Украина,г.Червоноград
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    181/66.5/15
    Лимон с чаем ето стандарт(Осветляет чай+Вит.С), Но щас с чая - минералка , а с печеньев - фрукты(предпочтения)
  7. ТС
     
    GOODMAN
    Оффлайн

    GOODMAN Спортсменчик

    Регистрация:
    22 сен 2009
    Сообщения:
    520
    Симпатии:
    5
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Днепропетровск
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    180/70/18
    Минералка, к стати не особо то полезная! Ее нельзя много употреблять, отрицательно действует на желудок!
  8.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.681
    Симпатии:
    1.941
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Можно выбрать без газа и не злоупотреблять минералами, но с фруктами то зачем, они и без минералки - добро::biggrin24.gif::
  9. ТС
     
    GOODMAN
    Оффлайн

    GOODMAN Спортсменчик

    Регистрация:
    22 сен 2009
    Сообщения:
    520
    Симпатии:
    5
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Днепропетровск
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    180/70/18
    Я имел ввиду с газом, она не полезная, если не сказать вредная. А без газа очень даже полезная. Так что рекомендую активно употреблять воду без газа!
  10.  
    Ну6ец
    Оффлайн

    Ну6ец Спортсменчик

    Регистрация:
    26 июн 2009
    Сообщения:
    163
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Украина,г.Червоноград
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    181/66.5/15
    Я без газа пью... А фрукты я отдельно ем ( В школьное время на перемене пара бананов тают во рту=))
  11. ТС
     
    GOODMAN
    Оффлайн

    GOODMAN Спортсменчик

    Регистрация:
    22 сен 2009
    Сообщения:
    520
    Симпатии:
    5
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Днепропетровск
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    180/70/18
    Вот это правильно! А то большинство вообще стесняется есть при людно. Конечно, немножко не ловко, но без этого никак!
  12.  
    Iljham
    Оффлайн

    Iljham Спортсменчик

    Регистрация:
    17 ноя 2009
    Сообщения:
    351
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Latvia
    Репутация:
    0
    Насколько мне известно в шиповнике в 50 раз больше витамина C чем в лимоне. Вот я и пью чай. Лимон. кислоту никогда не ем, она вредна.
  13.  
    Zebo
    Оффлайн

    Zebo Moderator Команда форума

    Регистрация:
    25 окт 2009
    Сообщения:
    599
    Симпатии:
    110
    Баллы:
    68
    Адрес:
    Остров Крым
    Репутация:
    55
    Рост/Вес/Возраст:
    Пенсионер
    Саму кислоту, как таковую, не употребляю. А вот лимоны жру прямо целиком. Со шкурками и косточками. ::smile24.gif::
  14.  
    Нуберок
    Оффлайн

    Нуберок Новичок

    Регистрация:
    24 сен 2009
    Сообщения:
    27
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Адрес:
    Червоноград
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    180/55/15
    Чем она вредна?
  15.  
    Iljham
    Оффлайн

    Iljham Спортсменчик

    Регистрация:
    17 ноя 2009
    Сообщения:
    351
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Latvia
    Репутация:
    0
    Вредна в смысле из за частого употребления, или жрать её постоянно для пополнения витамина С, в моче образуется типо ацетон, портит зубную эмаль, может вызвать заболевания крови.
  16.  
    Герман
    Оффлайн

    Герман Атлет

    Регистрация:
    10 янв 2010
    Сообщения:
    285
    Симпатии:
    22
    Баллы:
    28
    Репутация:
    4
    Рост/Вес/Возраст:
    184/92/43
    Не употребляю, и первый раз слышу об этом

Прокачался - прокачай и друзей :)

Похожие темы
  1. Rashid
    Ответов:
    5
    Просмотров:
    2.291
  2. Витамин
    Ответов:
    7
    Просмотров:
    14.563
  3. borman727
    Ответов:
    5
    Просмотров:
    4.893
Загрузка...