Лимонная кислота

Используете ли Вы лимонную кислоту в Вашем рационе?
Это источник самого необходимого витамина С, для Вас. Знаю атлетов, которые лимонную кислоту используют вместо приправы и добавляют во все блюда. Говорят, что даже вкусно. Что думаете?

а почему витамин С самый необхадимый?

От витамина С зависит усвоение пищевого белка и создание новых белковых структур! В частности построении мышц, так что он для нас "бог" всех витаминов!

думаю если бы все так легко было, люди бы ее ели ложками...что то тут не так...

Лимонную кислоту я не ем=) Но чай постоянно с Лимоном Пью =) вкусно , ролезно =)

Лимон с чаем ето стандарт(Осветляет чай+Вит.С), Но щас с чая - минералка , а с печеньев - фрукты(предпочтения)

Минералка, к стати не особо то полезная! Ее нельзя много употреблять, отрицательно действует на желудок!

Я имел ввиду с газом, она не полезная, если не сказать вредная. А без газа очень даже полезная. Так что рекомендую активно употреблять воду без газа!

Я без газа пью... А фрукты я отдельно ем ( В школьное время на перемене пара бананов тают во рту=))

Вот это правильно! А то большинство вообще стесняется есть при людно. Конечно, немножко не ловко, но без этого никак!

Насколько мне известно в шиповнике в 50 раз больше витамина C чем в лимоне. Вот я и пью чай. Лимон. кислоту никогда не ем, она вредна.

Чем она вредна?

Вредна в смысле из за частого употребления, или жрать её постоянно для пополнения витамина С, в моче образуется типо ацетон, портит зубную эмаль, может вызвать заболевания крови.

Не употребляю, и первый раз слышу об этом