Массаж

Возник вопрос: можно ли после тренировки ходить на массаж или лучше в свободные от них дни???

хочу тоже записаться на массаж, но дорого

Зачем хвастаешься

Массаж никогда во вред не будет. Хоть после тренировки, хоть до. Улучшить кровообращение, тонизировать или расслабить мышцы. Сплошные плюсы, была бы возможность, то я бы каждый день ходил бы на массаж.

Привет, посоветовали потомственную костоправшу... массажистку и тд и тп.... баба лет 60 здоровая ппц, делает на квартире, вообщем очень больно делает массаж, костяшками пальцев, я сказал, что у меня травма плеча была, она грит мол, что там просто все забито и надо разогнать кровь, и руку хрясь вокруг оси своей, короче на следующий день все в синяках, она грит надо 10 сеансов и разгоню всю забитость и соли и тд и тп... массаж болючий ппц, незнаю как по свежим синяка его делать) норма ли такой массаж, сильно на хребет давила, даже не зная что там... грит, что все травмы от того, что запекается кровь и шлаки в мышцах и нарушено кровообращение типо нужно все это выдавить силой)) терь боюсь идти) по синякам ведь еще больней

Интересно) садистские наклонности тоже наблюдаю, посмотрим, попробую пройти 10 сеансов, по отзывам помогает

Отменил массаж, не должно быть это все через боль) жена записала к своей, посмотрим, плече как ныло так и ноет))

Да... она не зная, что у меня крутанула рукой сильно, по идее нужно спрашивать, смотреть рентген и тд и тп, если травмы есть, я так и ее пошел, синяки уже 5 днейх

Правильно сделали, что не пошли ))).
Суставами занимаются не массажисты, а мануальные терапевты - это разные специализации, хотя нечто общее тоже есть. Дело в квалификации. Мануалы должны получить рекомендации по работе с различными видами травм от лечащего врача после проведения необходимого обследования, потому что не все манипуляции безопасны при работе с суставами.
Что до массажа - СИНЯКОВ ОСТАВАТЬСЯ НЕ ДОЛЖНО в норме! Наличие гематомы - прямое противопоказание к проведению массажа! Кровь прекрасно разгоняется без болевых ощущений, когда массажист правильно и последовательно готовит организм к каждому этапу. Костяшками пальцев работа с телом тоже ведется, но это делается только тогда, когда организм уже оооочень хорошо подготовлен и разогрет, боли ощущать при использовании этих приемов Вы все равно не должны.
Сам по себе спортивный масаж делится на 2 типа: предтренировочный (делается за 2 часа до начала треньки) и послетренировочный. Первый вид массажа оказывает симулирующее действие, второй, напротив, расслабляющее.
Я тоже имела удовольствие попасть в руки массажиста, который соли гонял )))), было это лет 12 назад, меня хватило тогда только на 2 сеанса.
В этом году мы с этим человеком снова пересеклись и как раз в тот момент, когда моя поясница дала о себе знать. Я рискнула снова пойти на этот садистский вид массажа, и было даже любопытно, потому что к этому времени сама успела набраться опыта в этой сфере.
Мой массажист мог бы избавить своих клиентов от лишних болевых ощущений, если бы постепенно разогревал тело. Те приемы, с которых начинались все его манипуляции, должны были подключаться только тогда, когда разогрета кожа, подкожные слои, а уж затем только мышцы. А так работа начиналась сразу с мышечным слоем, поэтому и приходилось так тяжко его подопытным ))).

Максим, проблема в том, что массажем называют все подряд, и мануальную трапию в том числе, хотя это в корне не верно! Отсюда и ходит масса неверных утверждений. Классическая российская школа, так же, как и классическая восточная школа массажа учат, что МАССАЖ НЕ ДОЛЖЕН ПРИЧИНЯТЬ НИКАКИХ БОЛЕВЫХ ОЩУЩЕНИЙ и оставлять синяков! Я повторюсь, но наличие синяков является противопоказанием к проведению массажа, такие области в процессе работы не затрагиваются вообще. Если человек идет на курс массажа, и ему тут же ставят синяки, он потом до 2 недель должен восстанавливаться, соответственно весь смысл массажа теряется.
Я не знаю, какого врача ты нашел в Китае )))), мануал он был, или остеопат, или кто-то еще, я ничего не могу сказать по этому поводу. Если он тебе помог - классно!
Но массажист - это специалист узкого профиля, который зачастую даже мед образования не имеет, потому что его методы работы с организмом человека более безопасны, чем работа того же мануального терапевта.

Вот и поговорили!
Опустил и меня, как массажиста, и специальность мою ниже уровня плинтуса.
Ну что ж, твое право считать массажистов шарлатанами, с чем я согласиться никак не могу. Я тебе могу привести массу примеров из своей практики, когда массаж реально помогал разным людям с разными травмами, но толку от этого все равно будет ноль при твоем отношении.
Хотя, отчасти, ты и прав. Не все то золото, что блестит, и не всяк массажист, кто таковым называется. Просто печально, что такой ярлык ставится на всей практике массажаа из-за отдельных недоспециалистов.