Фарма на любой вкус

Потянул спину, нужна помощь

  1. ТС
     
    Android
    Оффлайн

    Android Пляжник

    Регистрация:
    19 окт 2008
    Сообщения:
    71
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    8
    Репутация:
    0
    Что делать? И что не делать?
    Как вернуться в спортзал..
    Или может лекарство какое есть?
    Ну или мазь на крайняк..
  2. ТС
    Ads Master

    Ads Master

    Репутация:
    0
    Фарма на любой вкус
  3.  
    -= KoT9Ira =-
    Оффлайн

    -= KoT9Ira =- Спортсменчик

    Регистрация:
    31 янв 2009
    Сообщения:
    132
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    16
    Репутация:
    0
    К врачу самое время обратиться... Но самого данное решение не радует, так как там часто говорят как можно меньше поднимать тяжести...
  4.  
    Stuf
    Оффлайн

    Stuf Administrator

    Регистрация:
    12 янв 2009
    Сообщения:
    284
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Moscow
    Репутация:
    0
    Могут быть серьёзные последствия....поэтому наиболее верное решение сходить к врачу....он пояснит как быть....
  5. ТС
     
    Android
    Оффлайн

    Android Пляжник

    Регистрация:
    19 окт 2008
    Сообщения:
    71
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    8
    Репутация:
    0
    спасибо, все прошло само собой.
    Похоже на то, что просто перегрузил или перетренировал спину::sad24.gif::
    Оказавается не потянул наверное::rolleyes24.gif::
  6.  
    Физкульт
    Оффлайн

    Физкульт Новичок

    Регистрация:
    4 июн 2010
    Сообщения:
    11
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    181/72/19
    Я частенько в первое время травмировал спину - сейчас уже все с умом - намного реже. Но для таких случаев у меня лежит пояс из собачий шерсти - очень нужна вещь, а особенно зимой, когда частенько можно спину застудить. Советую всем приобрести!
  7.  
    олимпийский
    Оффлайн

    олимпийский Новичок

    Регистрация:
    4 июн 2010
    Сообщения:
    13
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    Просто нужно пару дней отдыха, желательно в максимально пассивном режиме, и различные согревающие мази на ночь. Ваша спина в таком темпе скоро реабилитируется
  8.  
    frostwowa
    Оффлайн

    frostwowa Завсегдатый

    Регистрация:
    29 сен 2011
    Сообщения:
    1.461
    Симпатии:
    35
    Баллы:
    48
    Адрес:
    Украина
    Репутация:
    14
    Рост/Вес/Возраст:
    189/101/25
    Такое вот ЧП: через 2 дня после становой пришлось на роботе потаскать тяжести. При поднятии одной, знаю что по еврейски поднимал, заболело очень в районе выше копчика на см 10. После вечером делал в той же день приседания, был небольшой дискомфорт в области поясници. Сейчас иногда чувствуется это место, но меня сильно беспокоит то, что иногда при смене положения тела чувствуются какие то звуки в той области, похоже на то как колена "трещат" иногда. Мажу Фастум гелем. В кого такое было??? Пока с становой завяжу.
  9.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.676
    Симпатии:
    1.936
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Бывало, ни каких резких движений теперь, больше разминки и меньше веса.
  10.  
    oksana
    Оффлайн

    oksana Новичок

    Регистрация:
    28 мар 2012
    Сообщения:
    2
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    Сталкивалась с этой проблемой
    Есть хорошая мазь траумель и еще есть бальзам для суставов чудо хаш, эти лекарства хорошо помогают!
  11.  
    Mustang
    Оффлайн

    Mustang Пляжник

    Регистрация:
    25 май 2012
    Сообщения:
    80
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    6
    Адрес:
    Вологда, Россия
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    173/68/26
    я тоже срывал спину в становой тяге, потом пошло нормально
  12.  
    Rezakoman
    Оффлайн

    Rezakoman Завсегдатый

    Регистрация:
    3 мар 2012
    Сообщения:
    1.087
    Симпатии:
    141
    Баллы:
    88
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    Репутация:
    22
    Рост/Вес/Возраст:
    168/66/19
    делал пару дней назад тягу штанги к груди, появилось странное чувство в спине, думаю что перегрузил. Уже пару дней в спине дискомфорт, хотя она не болит. Когда лежу тоже дискомфорт. Стоит ли беспокоиться или скоро само пройдет?
  13.  
    Alexeevich
    Оффлайн

    Alexeevich Пляжник

    Регистрация:
    5 ноя 2011
    Сообщения:
    31
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    6
    Адрес:
    Tiberias, Israel
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    174 / 85 / 53
    Была проблема со спиной, шалил диск, врачи всё запретили. Но сдаваться не хотел. Наладил питание, делал правильные упражнения и постепенно перешел к становой тяге, приседаниям. Гиперэкстензия в обязательном порядке. Продолжал поиски, чем можно помочь себе при любых болях, не только в спине и нашел. Сейчас справляюсь с любой болью без обращения к врачам, все равно все запретят. Оказывается боль имеет в себе энергетическую основу и перераспределив энергию в больном месте, вы убираете причину. Это можно делать при помощи иголок и др. Китайских приспособлений, есть приборы Российского производства, я же использую Американскую разработку. Что это такое говорить не буду, дабы не заниматься рекламой.
    Желаю всем здоровья.
    С уважением А.
  14.  
    romchikusatov
    Оффлайн

    romchikusatov Новичок

    Регистрация:
    24 ноя 2019
    Сообщения:
    10
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    Пока не занимайся

Прокачался - прокачай и друзей :)