Сколько вы берёте на грудь???

Сколько вы берёте на грудь???
Как можно быстро перейти на более большой вес???
У меня больше 65кг не идёт, что предложите, что посоветуете???

смотря чего и под какую закуску)))
Что ты имеешь в виду под "на грудь"? - ЖЛ или олимпийский толчок?

я имею ввиду жим лежа на грудь широким хватом. . . .чё нибудь посоветуешь полезного ???

Попробуй форсированый жим лежа т.е. когда чувствуешь, что больше не можешь поднять, пусть напарник поможет немного(на грудь опускаешь сам, а поднимать немножко помогают).Еще покачай поинтенсивней трицепс и "сиськи", может из-за этого "тормозьть" жим

есть несколько выходов:
1. подкачать трицепсы и плечи.
2. предварительное утомление - сначала делаешь разводку лежа, а потом сразу жим лежа - но только не на 1 повтор.
3. снизить вес например до 50 кг, и постепенно добавлять по 2-2,5 кг. Затем медленно подкрасться к 65 и преодолеть их.

начинающий атлет
не торопись, свой вес уже жмешь и радуйся. судя по нику, до застоя тебе ещё рано, очень. ты лучше скажи как ты тренируешся, и тогда тебе пояснят, что нужно поправить. ато советов то наслушаешся, а их ведь надо ещё и правильно применить!

Развивайся медленно и будет тебе счастье! Ты жмешь 65 на максимум или рабочий? Если рабочий то это вообще не плохо.
Скинь рабочий и добавь дополнительных упражнений на грудь и плечевой пояс, также не забывай про трицепс

Самому интересно, давно уже не брал

много беру)

Что ты имеешь в виду под "на грудь"?