В общем может быть и не стоило эту тему постить, но! Первая книга которую я прочитал о ББ это была книга Стюарта Макроберта - "Думай. Бодибилдинг без стероидов!" и "думай 2", очень мотивирующие книги, однако! На что я обратил внимание. В книги куча не состыковок в программах, и больше разговоров чем дела. Порысках в гугле я откопал всего лишь 2 фотки самого Стюарта, на них он был, ну как бы сказать помягче. В общем сам он не соответсвовал тем результатам которые описывал в книге. Получается что его собственная программа ему не помогла? Или тут что то другое? А что вы можете сказать по этому поводу?
МакРоберт действительно не отличается ничем кроме своих книг. В них он собирает базовые принципы накачки мышц, неплохие начальные сведения, рассказывает о технике выполнения упражнений и азах построения тренировок. Его книги - хорошие. Они дают новичкам определенные идеи, а это главное. Кроме того в книжках можно найти составленные программы тренировок, которые помогли в свое время многим людям. В них заложены довольно правильные принципы. И всё же, если читать МакРоберта, то обязательно нужно прочитать и "АнтиМакРоберта" - Фалеева. Критику любого метода всегда стоит изучать и делать для себя выводы. А вообще, в названиях книг и МакРоберта и Фалеева содержится слово "думай" - эти книги являют собой пищу для размышлений. Авторы пытаются донести до читателя какие-то принципы, а уж читатель сам осознает эти принципы, применяет их на практике и учится на ошибках.
В книгах Макроберта слабо развита тема соревнований, а без неё это не спорт, а физкультура. Если заниматься "для себя" (ненавижу это выражение) - то может и сойдут его книги. Или совсем для начинающих.
Итак я думаю что выражу общаее мнение. Книги Стюарата достаточно хорошоий материал для начального изучения ББ, и может являтся отправной точкой в ББ. Хорошая и мотивирующая книга для тех у кого есть желание и амбиции. Однако для более глубокого и дальнейшего изучения большего материала с повышения скажем так "квалификации", стоит использовать другую литературу.
Вывод близок к истине, труды Стюарта МакРоберта полезны, как базовые знания. Стюарт МакРоберт большой знаток физического развития человека и имеет соответствующие учёные степени, лично я доверяю его методикам, которые в первую очередь показывают как не терять здоровье при занятиях с "железом". Если цель - гора мышц, не без помощи стероидных препаратов, Стюарт МакРоберт тут не товарищ.
Стюарт Макроберт - действительно крутой чел, который показал бодибилдинг совершенно с другой стороны...
