Фитнес-мотивация для девушек

мне кажется ошибка в самом подходе... что за бред-"Для вывода лишней воды пью цистон (по цистон - это уже не рекомендация тренера, а моя отсебятина), чтобы при взвешивании меньше показывало"....вы что постоянно будет сидеть на цистоне? ладно если бы выступали, ну или даже допустим для красивой фотосессии на свадьбе... недельку посидели, слили воду... но блин сливать воду чтоб весы меньше показывали .... так вы вставайте на весы одной ногой на весы, а другую на пол- так они вообще половину вашего веса покажут... суть не в показаниях весов- суть в том как вы выглядите и как себя чувствуете при этом...при одном и том же весе можно выглядеть совершенно по разному

Миша, мы с тобой об одном и том же пишем, только в разных темах, причём одновременно.

Здесь кое-где я руки приложил

Твой жир фотошопом не исправить. Не повторяй за мной - иди качайся

йеп... согласен, весы здесь не причём...


приучайте детей к спорту с детства - в жизни им будет реально легче и интересней

значит вы не все делаете правильно. И слишком заморачиваетесь на мелочах.

Мне кажется нельзя сравнивать изменения веса у изначально толстеньких и уже почти-красавиц. Понятно, что при весе в 500 кг сбросить 10 кг гораздо легче.

Да, уж эти американцы...

"А какое оправдание у тебя?

32-летняя американка, жительница Калифорнии (California), которая не так давно оказалась в эпицентре самого настоящего скандала в Интернете. Причиной тому послужила фотография Марии, которую она разместила в социальной сети Facebook, снабдив ее комментарием: 'What's your excuse?' (букв. 'А какое оправдание у тебя?').
На снимке Мария изображена вместе с тремя ее детьми, сыновьями, одному из которых три года, другому – два, а третьему 8 месяцев. Сама Мария, облаченная в спортивную форму для фитнеса - микрошортики и топ, - выглядит просто умопомрачительно. Именно ее тренированное тело, женственное и прекрасное, и послужило поводом для скандала.
Так, несколько женщин написали к фотографии довольно обиженные комментарии, пытаясь найти себе оправдание в том, что они не выглядят так же обольстительно, как Мария. Их поддержало и еще несколько, и в итоге фотография Марии попала под шквальный огонь обиженных на свое тело женщин.
Сначала Мария пыталась защищаться – она оправдывалась, что фотографию разместила вовсе не для того, чтобы ранить чьи-то чувства, напротив, она посчитала ее очень вдохновляющей.

Однако злобные комментаторши не успокаивались, и впоследствии Марию уже открыто называли 'плохим человеком' и 'плохой матерью'.

Мария, бывшая участница конкурсов красоты, начала свой собственный бизнес в 2007 году. Она двумя ногами стоит на земле, никогда не была заносчивой, лично прошла через проблемы с булимией, а потому точно знает, что такое работа над собой и своим телом. И, размещая свою фотографию, она пыталась сказать женщинам нечто вроде: Я знаю, что у вас дети, я знаю, что не хватает времени, знаю, что это трудно. Но если я смогла пройти через все это, значит, это возможно, значит, ты тоже сможешь!

К сожалению, ее послание, которое набрало более 15 миллионов просмотров, было неверно растолковано женской половиной пользователей Facebook, и в итоге отличное фото прекрасной Марии и трех ее забавных малышей послужило поводом для весьма неприятных разбирательств, кто и в чем виноват.

Впрочем, нашлись у Марии и поклонники – ее снимок уже набрал почти 200 тысяч 'лайков', а многие из ее сетевых поклонников даже активно защищают ее от нападок злобных завистниц.

Были и совершенно немыслимые комментарии к фотографии Марии, вроде 'Это твои дети? Все они выглядят по-разному'.

На это Мария рассказала, что сама они имеет среди своих предков филиппинцев, китайцев и уроженцев Малайзии, а в жилах ее мужа Дэвида (David Casler) течет немецкая, французская, норвежская и испанская кровь.
А еще она рассказала, что пять, а иногда и шесть дней в неделю она работает, и каждый день она, тем не менее, находит время для фитнеса. Она встает в 6 утра, много гуляет с детьми и никогда не тратит время в пар- ке зря – к примеру, пока ее дети играют на детской площадке, Мария делает свои упражнения здесь же, в то время как другие мамаши заняты своими айфонами. Кстати, Мария – вовсе не инструктор по фитнесу, не владелица клуба и даже не работает в этой сфере, она просто любит фитнес и является стопроцентной энтузиасткой.
Сегодня Мария неожиданно для самой себя стала настоящей знаменитостью. Она смеется – человеческая зависть сыграла веселую шутку в ее жизни и подарила ей славу. Однако некоторые из комментариев в сети все же были довольно болезненными. Впрочем, Мария знает, что ее главным желанием было не покрасоваться собой, а вдохновить других женщин, и особенно мамочек, следить за собой, не сдаваться и быть красивыми и стройными, несмотря ни на что. Это возможно, уверена Мария Кэнг."

Ну, что тут ещё добавить?
Только ещё одно её фото:

Действительно, опасно говорить такие слова про "оправдания" женщинам, не замотивированным и ещё/вообще не вовлечённым в фитнес. Даже я, начинающая (казалось бы, ну что уж здесь-то), когда на работе отказываюсь от праздничной еды и выпивки, объясняя это своими тренировками, правильным питанием, контролем тренера за мной, я вижу порой косые взгляды и раздражение у коллег-женщин (старшего поколения, особенно). Так что разбудить человеческую зависть немотивированных и невовлечённых в процесс тут очень легко.

А не надо много рассказывать на работе о себе
Я тоже проходил такое, а потом понял, что проще говорить, что у меня аллергия на алкоголь, опухают бронхи и задыхаюсь. Мол, на-фиг вам тут мой труп, с которым надо что-то делать и куда-то прятать В общем, врал во спасение тела своего.
Можно и другие сказки придумывать, но не длинные и убедительные. Пусть лучше больное общество будет считать меня больным, чем осознавать, что оно само неизлечимо. Не мне - ему так проще.

Золотые слова!

главное спокойствие... вы делаете это для себя, а не для кого-то...

У меня вес снова пошёл наверх. Что за фигня?..(