Да вроде как нет. Ну я ж контролирую свои нагрузки. Не вылажу из качалки на корачках. Силы остаются. Усталость конечно есть но это ведь нормально. Я...
Привет всем ::biggrin24.gif:: я тут писал уже в ветке здорового питания. и так прошло лето и чучуть статистики =) Вес скинул до 13кг уже. был 90кг...
Прилагаю фото. Первое обычное, второе просто с боку, а третье специально согнулся чтобы отчётлевей было видно именно проблемный жир. Скажите плз...
Перечитал много всего на этом форуме, но всё же остались вопросы. До конца не могу определиться с типом телосложения. Являюсь походу гибридом...
Здравствуйте,нужна ваша помощь,мне нужно бегать 100 метров и 3 км,как мне это совместить? Бегаю 3 раза в неделю
Начал заниматься по вашей программе,по той что в первом посту. Занимаюсь пока неделю,через месяц отпишу как она
Правильно питание обязательно?
Хожу в тренажерный зал,есть специальная (забыл как называется),ноги сверху зацепливаю головой в низ и делаю 4 подхода по 30 раз.Делаю около месяца,но...
СэмСпасибо
GelioS_Kvatroспасибо Сэмну когда бежишь всегда носом не получается дышать frostwowaБез старании никогда и ничего не будет
Спасибо,а как правильно дышать? ртом или носом?
Navigerспс (Добавление) NavigerЯ хотел у вас спросить,вот я бегаю так: Сделал разминку и бегу 3 км,пробежал,отдохнул 5-10 минут,и бегу на всю 100...
рост 1.81,вес 70. А можете дать пару советов на бег? И если не сложно и на подтягивание
Здравствуйте,мне 17 лет.Захотел поступать ,но там нужно сдавать физ,подтягивание 11 раз,бег 3 км за -13м. и 100 метров за 14,6 сек. Записался в...
Имена участников (разделяйте запятой).
