Ты всё правильно понял) Купил вчера гейнер и устроил усиленную тренировку. Сегодня всё болит. Недавно домой вернулся. На вилике катался. Ноги...
Да не, ждать посылку не могу. Долго. Но если будет результат от первого мешка, я по любому буду заказывать ещё. И тогда уже можно будет заказать....
А что из спортивного питания, кроме гейнера, тоже богато углеводами?
Ну не на столько руководящая)))) Я ведущий бухгалтер. А надомной ещё главный бух с замами. Думаю они не поймут моего интереса. Они же женщины, да ещё...
Есть скамья, гантели, турник и велик. Делаю в принципе почти на все группы мышц. Конечно не как в зале, но, что имеем тому и рады)
А вот у меня ещё такая проблема. Не хватает сил и энергии чтобы нормально позаниматься. Вот я и думал купить креатин. Так вот должность то...
Да я знаю что многого не достигнуть, ну хоть сколько получится. Для этого я и прошу совета, как это лучше сделать. Ну это я постараюсь улучшить, но...
А как вы относитесь к креатину? Нужен ли он мне?
Да вот с этим то и проблемы. В 7 утра встаю, чай с бутером, и на работу. Обедаю хорошо. И попадаю домой в 7 вечера. На работе жевать не могу т.к....
Всем привет. Проблема в следующем, мне 24 года, рост 184см., а вес всего 64кг. Это катастрофически мало. Зимой ходил в тренажерный зал, но набрал...
AbibossyИлья, питаться планирую начать нормально (для обычных дней), но вот при спортивных нагрузках, думаю не справлюсь с недостатком калорий, белка...
Abibossy С этим не так всё просто. Парень я холостой, поэтому готовить себе часто не выходит. Да и на работе я с 8-00 до 18-00 и поесть там, ну кроме...
День добрый. Помогите пожалуйста. Очень хочу увеличить вес (мышечную массу). Мои показатели: рост 183, вес 63, возраст 23. Для моего возраста и роста...
Имена участников (разделяйте запятой).
