Гигиена в бодибилдинге

Если Вы аккуратный человек, то у Вас никогда не будет никаких проблем в этом плане, а если Вы не приучены к элементарным правилам личной гигиены, то Вы и помимо спортзала найдете где подхватить какую то заразу!

Нужно брать с собой полотенце и заниматься в футболке, а не топлес. И разумеется не босяком, а в обуви. Так Вы защитите себя от контакта с микробами, ну частично конечно. Мойте руки после тренировки и т.д. Все как и в обычной жизни!

И не нужно стоять перед зеркалом и давить прыщи! Это ни к чему! Занимайтесь этим дома! Мало того что отвратительно, так еще и зеркала вымазываете)))

Да реально два полотенца необходимо.

не заморачиваться об этом,
просто люди которые ходят в лес "по- бухать" не заморачиваются о том что в лесу много каких вредных паразитов есть
в каом то смысле можно провести аналогию с тренажерным залом