Кроме того, когда вы делаете какое-то движение тысячу раз – вы доводите его до автоматизма. Когда вы делаете его пять тысяч раз – вы понимаете его смысл, и как его можно улучшить. Когда десять тысяч раз – оно становится оптимальным (кратчайшим образом, с минимумом усилий, не сбивая дыхания, всем телом гармонично, идеально плавно и точно). И эта привычка делать что-то хорошо потом переносится на всё остальное.
Похоже на слова Брюса Ли: "Не бойся того человека, который знает 1000 приёмов, а бойся того, который знает один приём, но отработал его 1000 раз."
