Нужно ли принимать витамины?

  1. ТС
     
    Гойса
    Оффлайн

    Гойса Новичок

    Регистрация:
    27 янв 2012
    Сообщения:
    14
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    Подскажите пожалуйста, если активно заниматься нужно ли какие то специальные витамины принимать или достаточно обычных поливитаминов? Я сейчас принимаю обычный Дуовит. Достаточно ли этого. Или вообще можно обойтись без витаминок? Хотя я думаю, что все таки стоит, ведь нагрузка на мышцы и суставы сильно возрастает.
  2.  
    Naviger
    Оффлайн

    Naviger Moderator Команда форума

    Регистрация:
    16 сен 2010
    Сообщения:
    1.519
    Симпатии:
    56
    Баллы:
    58
    Адрес:
    Россия, Александров
    Репутация:
    26
    Рост/Вес/Возраст:
    177/80/22
    Гойса, витамины нужны всегда, тем более спортсменам. Зимой и весной они особенно необходимы. По поводу обычных и специальных витаминов зависит от того, насколько активно занимаешься. Если обычный физкультурник, как большинство из нас, то достаточно обычных витаминов (компливитов, дуовитов, алфавитов и т.д.). В противном случае лучше принимать что-то типа animal pak.
  3.  
    Abibossy
    Оффлайн

    Abibossy Завсегдатый

    Регистрация:
    21 июл 2011
    Сообщения:
    1.690
    Симпатии:
    38
    Баллы:
    58
    Репутация:
    6
    Рост/Вес/Возраст:
    175/90/20
    Думаю, что достаточно будет удвоить рекомендуемую дозу Дуовита и все. Анимал Пак для супер-интенсивного тренинга)
  4.  
    Artur31
    Оффлайн

    Artur31 Спортсменчик

    Регистрация:
    11 окт 2011
    Сообщения:
    932
    Симпатии:
    3
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Кемерово,Россия
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    176/80/20
    AbibossyТы пробовал два пакета Анимал пака в себя запихать? ::biggrin24.gif::
  5.  
    Abibossy
    Оффлайн

    Abibossy Завсегдатый

    Регистрация:
    21 июл 2011
    Сообщения:
    1.690
    Симпатии:
    38
    Баллы:
    58
    Репутация:
    6
    Рост/Вес/Возраст:
    175/90/20
    Artur31
    Нет, я вообще Анимал Пак не пробовал, но очень хочу) Там же два пакета при подготовке к соревам, т.е. в условиях интенсивного тренинга и жесткой диеты. В межсезон принимают по одному пакетику.
  6. ТС
     
    Гойса
    Оффлайн

    Гойса Новичок

    Регистрация:
    27 янв 2012
    Сообщения:
    14
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    А вы витамины курсами принимаете? Или в сезон их пить постоянно нужно? Если курсами то по сколько дней?
  7.  
    Artur31
    Оффлайн

    Artur31 Спортсменчик

    Регистрация:
    11 окт 2011
    Сообщения:
    932
    Симпатии:
    3
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Кемерово,Россия
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    176/80/20
    AbibossyПопробуй конечно-это огонь! Я один пакет с трудом выпивал)))В принципе-если не хочешь целую банку брать,в магазинах некоторых по одному пакету продают. 50 р за пакет
  8.  
    Галатея
    Оффлайн

    Галатея Новичок

    Регистрация:
    2 фев 2012
    Сообщения:
    14
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Адрес:
    Россия
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    162/58/27
    Я тоже считаю, что витамины нужны всегда, независимо от тренировок, и ваще есть они или нет.
    Вопрос об их выборе лучше стоить обсудить с кем-то кто в этом понимает, тренер например. Иногда хватает и обычного комплекса, но скажу чисто из своего опыта. Я начала худеть, интенсивно, так как после родов «спасательный круг» стал большим и мерзким, для меня. Короче, как раз тренер мне и посоветовал витамины Opti-Women
    как раз для женщин, занимающихся спортом, очень много полезностей в них.
    В общем, пока я их принимаю, беру через интернет магазин http://www.gymset.ru, без проблем, уже проверено на мне.
  9. ТС
     
    Гойса
    Оффлайн

    Гойса Новичок

    Регистрация:
    27 янв 2012
    Сообщения:
    14
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    Конечно для начала не мешало бы попробовать как эти витамины пойдут. А что в состав комплекса входит? Еще бы знать в каких магазинах посмотреть, не хочется бегать искать....
    А эти витамины специально для похудения или их просто как укрепляющий комплекс принимать можно? Мне в принципе весу сейчас уже много сбрасывать не нужно, так может пару лишних кг. Хочется просто тело в тонусе поддержать. А в этом магазине товар как, упаковками заказывать нужно или можно поштучно? А как у них с доставкой и оплатой?
  10.  
    Галатея
    Оффлайн

    Галатея Новичок

    Регистрация:
    2 фев 2012
    Сообщения:
    14
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Адрес:
    Россия
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    162/58/27
    Они для поддержания организма во время тренировок, чтоб сохранить силы, энергию, не быть такой изнеможенной, если хорошо тренируетесь. Да и конечно там такой состав, что я думаю они и без интенсивного спорта пойдут на пользу.
    На счет доставки, оплаты там прям на сайте почитайте, доставка от 50-300 руб.
    Ну а сам товар оплачивать сразу после доставки, они в принципе звонят после того как оформили все.
    В общем удобно.
    Но все-таки тоже найдите возможность с кем-то посоветоваться, ведь организмы у каждого разные.
  11. ТС
     
    Гойса
    Оффлайн

    Гойса Новичок

    Регистрация:
    27 янв 2012
    Сообщения:
    14
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    Спасибо! Я состав посмотрела, вроде бы нормальный. Еще у тренера спрошу конечно. Но думаю что стоит купить.
  12.  
    Галатея
    Оффлайн

    Галатея Новичок

    Регистрация:
    2 фев 2012
    Сообщения:
    14
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Адрес:
    Россия
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    162/58/27
    да лучше узнать мнения, людей в этом разбирающихся. Если можно то даже у нескольких.
  13.  
    mihhhail
    Оффлайн

    mihhhail Культурист

    Регистрация:
    24 окт 2011
    Сообщения:
    5.975
    Симпатии:
    2.450
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллинн
    Репутация:
    78
    Рост/Вес/Возраст:
    176/77/37
    ОптиВумен - хорошие витаминки, но при неинтенсиве лучше пить одну капсулу,а не по две... дозировка там немного завышена...

Прокачался - прокачай и друзей :)

Похожие темы
  1. Витамин
    Ответов:
    15
    Просмотров:
    12.908
  2. FUCKir
    Ответов:
    56
    Просмотров:
    13.291
  3. Chelovek1995
    Ответов:
    5
    Просмотров:
    2.100
  4. March-Cat
    Ответов:
    249
    Просмотров:
    49.849
  5. Алексей Прохоренко
    Ответов:
    16
    Просмотров:
    4.175
Загрузка...