Помогите с выбором спорт пита

  1. ТС
     
    rai-n
    Оффлайн

    rai-n Новичок

    Регистрация:
    14 июн 2014
    Сообщения:
    3
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    Здравия желаю, мужики! )

    Коротко о ситуации: Отслужил, вернулся этой весной) До армии занимался турниками, боксом, бегал - к железу не лез. Вес был кг 67. В армейке возможности толком заниматься не было - форму просерил - вернулся щас вешу 72. Пошел заниматься в зал. Хочу массу набрать))) В тренажерке тренер есть, т.е. программу он дает. Рацион тоже расписал мне)) Спрашивал насчет белковых коктелей : дал рецепт (творог + кефир + яйца + еще некоторые продукты). Т.е. питаюсь без спорт пита.

    Знакомый пил генер Muttant Mass - нормально разбарабанило причем буквально за месяц, думаю его попробовать - может кто пробовал - поделитесь впечатлениями)

    Собственно вопрос: что вообще посоветуете? протеин или лучше генер? марку, название - можно несколько вариантов. Соответственно: цена - качество, не дорогой и не дешевый

    за 400р - пробовал как то )) пузо росло и печенка ныла.

    Ну и мера, способ и количество применения).
    Эктоморф
    Заранее, Спасибо!)[​IMG]
  2.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.641
    Симпатии:
    1.927
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Физкульт Привет!

    Если и брать спортпит, то брать качественный, большенство дешёвых гейнеров/протеинов - это деньги на ветер + печенька спасибо не скажет.
    Тренер посоветовал белковый коктейль, а не белково-углеводный, значит остановись на протеине пока, он необходим всем спортсменам. Другое дело, если ты в в своём рационе, набираешь хотя бы 150г. белка в день, то тогда можно не смотреть в сторону протеина, а получать белок из обычных продуктов.
    Указал вес - укажи рост, а то совершенно нечего представить в какой стадии твоя спортивная форма?
  3. ТС
     
    rai-n
    Оффлайн

    rai-n Новичок

    Регистрация:
    14 июн 2014
    Сообщения:
    3
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    рост около 180 - точно не могу сказать - вес 72, к ожирению не склонен.
  4.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.641
    Симпатии:
    1.927
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    В упрощённом понимании гейнер - это протеин с сахаром.
    С твоим ростом нужно налегать на всё съедобное в первую очередь и кушать часто.
  5. ТС
     
    rai-n
    Оффлайн

    rai-n Новичок

    Регистрация:
    14 июн 2014
    Сообщения:
    3
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    Стараюсь так и делать) ем все что не приколочено. А по поводу спорт пита?
  6.  
    Flex
    Оффлайн

    Flex Новичок

    Регистрация:
    20 сен 2018
    Сообщения:
    15
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    Любую известную марку бери
  7.  
    SpotsMen
    Оффлайн

    SpotsMen Новичок

    Регистрация:
    19 сен 2018
    Сообщения:
    13
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    3
    Репутация:
    0
    если занимаетесь с тренером, то он вам и подскажет что лучше взять

Прокачался - прокачай и друзей :)