Я сейчас спрошу, только смеяться не надо, ибо хочу понять. (Сразу объясню, что занимаюсь под руководством хорошего инструктора и в замечательном зале). С удивлением в который раз замечаю, что в первую очередь результаты лично моих занятий видны на бицепсе – приятно и посмотреть и потрогать (а хотелось бы спину и попу в первую очередь ).. Наблюдая за теми кто занимается 2-3 месяца – при правильном подходе результаты видны и эти сроки, замечаю что у кого-то пропал животик (будем считать не только жирок тает, но и пресс появляется), у кого-то голени в объеме прибавляют, реже трицепсы становятся видны или явно прорисовываются широчайшие мышцы. Собственно вопрос: это индивидуальные особенности организма? Или есть какие-то группы мышц, которые проще и быстрее «накачать»? Скажем .. как ни убивайся, а ягодичные мышцы только через 6-8 месяцев можно «потрогать», бицепс через 2-3, трицепс к старости?
Скорее наоборот трицепс не так сложно накачать, нежели голени (икры). Такова особенность всех людей без исключения, но у вас есть и свои особенности, в первую очередь они определяются вашим типом. Кто вы? Эктоморф? Мезоморф? Эндоморф?
