Как начать бегать?

Я думаю, вы должны начать ходить, затем медленно пробежаться и, наконец, начать бегать.

Я так же начинал,через не могу.Ну и что,начал,всё нормально бегал,заставлял себя.Через какое-то время появилась опять эта невыносимая лень.Избавился я с GUARANA 3200 AFNutrition,энергии прибавилось,захотелось горы свернуть,не то что бегать по утрам.Самое главное,что натурально всё,продаётся в аптеке.

Тут все индивидуально, но в любом случае необходимо постепенно наращивать нагрузку, смотрите по самочувствию.

Мне одним из главных моментов в беге это ритм жизни. Когда вы в армии бег это, как я понимаю, неотъемлемая часть той "армейской" жизни. А в гражданской жизни немного все иначе. Много факторов влияют на ваше занятие погода (в армии могли заставить бежать, а тут сам себе хозяин можно пропустить), ритм (в армии режим, а тут то с друзьями посидел, то с подругой задержался, то на работе и т.д.) опять же может быть не до бега, возможно семейная жизнь вносит сои коррективы. Занятия должны приносить некое удовольствие. А если бег будет некой обузой, пользы не будет. И заставлять себя бегать вопреки всему принесет только вред. Для начала я бы постаралась понять для чего нужен мне бег, впишутся ли беговые тренировки в мою повседневность и только после этого принимала бы решение.

Как себя заставить - не представляю. Вот уже который месяц планирую и всё никак(

Не поймите меня не правильно, просто именно бег - не моё((( Знаю, что очень полезно и хорошо поддерживает форму, но вот не нравиться мне бегать. Как альтернатива у меня сайкл-тренировки.

Всё, всё поняла, что не ко двору) Пойду искать тему про велотренажеры))))

Купить удобные кроссы