Можно ли накачать мышцы груди девушкам, чтобы грудь стала больше на размер?

Мне тренер показывал упражнения с гантелями. Лежа нужно поднимать вверх и опускать руки с гантелями. Может ли помочь данное упражнение?

здесь обсуждалось...

При этом,наверное кушать капусту)))
Прикольно)))

Да ну, что за глупости! Вы наверное неправильно тренера поняли. Можно накачать окологрудные мышцы, чтобы они слегка как бы приподнимали грудь. Но увеличить грудь физическими упражнениями НЕЛЬЗЯ. Велкам к хирургу за этим

на форму груди влияют
размеры молочной железы, жировой ткани, размер и развитие грудной мышцы,
кровеносная система груди, и содержание гормонов в крови женщины, и даже
усиленные тренировки не помогут увеличить размер груди, но повлиять на форму,
объем и подтянутость - способны. Слабые грудные мышцы могут стать причиной
потери упругости и провисания груди
✎ Более свежий отзыв / совет - добавлен через 56 сек.
главную роль, размера груди, отводят молочной железе, она имеет гораздо
плотную структуру чем жировая ткань и при активных тренировках и сжигании жира,
грудь может уменьшиться но зато повысится ее упругость. На упругость и размер
железы оказывает гормон эстроген и тестостерон, недостаток эстрогена может
привести к уменьшению груди, избыточный же эстроген может способствовать к росту
молочных желез. И наоборот ,если уровень тестостерона в организме женщины превышен, то это может способствовать остановке роста молочных желез.

И тут опасно, можно так накачать окологрудные мыщцы груди, что самой груди не станет видно, тончее ее формы. Лишний жир уйдет, окологрудные прокачаете и прощай грудь. Ни раз такое замечала у девушек с небольшой грудью. С пышном бюстом думаю такой проблемы не должно быть.
✎ Более свежий отзыв / совет - добавлен через 56 сек.

Прямо во время подхода. Так действеннее))))
✎ Более свежий отзыв / совет - добавлен через 56 сек.

Поможет укрепить грудную мышцу. Не увеличить грудь, не накачать грудь...а именно укрепить МЫШЦУ

Если б упражнениями можно ее накачать, то пластические хирурги остались бы без работы. Грудные мышцы накачать можно, а вот молочную железу накачать нельзя.

Мне бы грудь подкачать

Накачать грудные мышцы девушкам можно, но это не увеличит сам размер груди, так как грудь состоит в основном из жировой ткани. Однако тренировки сделают грудь более приподнятой и упругой, визуально улучшив форму и немного увеличив объём за счёт мышц под ней.
✎ Этот онлайн совет / отзыв - добавлен через 57 сек.
Грудные мышцы у девушек действительно можно развить — это придаст груди более подтянутую форму и сделает её визуально объёмнее. Но сами молочные железы не увеличатся: грудь не состоит из мышц, а из жировой и железистой ткан
✎ Этот онлайн совет / отзыв - добавлен через 62 сек.
Тренировки на грудь, такие как жим гантелей и отжимания, помогут укрепить мышцы под грудью. Это может немного приподнять грудь и улучшить её форму, но на размер чашки лифчика особо не повлияет. Эффект — скорее визуальный, чем фактический.