Фарма на любой вкус

Слабые локтевые суставы

  1. ТС
     
    СПЕЦАГЕНТ
    Оффлайн

    СПЕЦАГЕНТ Спортсменчик

    Регистрация:
    16 апр 2011
    Сообщения:
    153
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    16
    Адрес:
    Russia
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    180/76/22
    Привет форумчане! На позапрошлой неделе решил увеличить нагрузки на мышцы рук. Качал бицепсы на скамье, IV подход сделал с весом, который еще не жал. С тех пор при прохладной или жаркой погоде жутко начинает болеть сустав правой руки. Посоветуйте, что делать. Хочется жать больший вес, но суставы не выдерживают. Таким образом, из-за суставов остановился рост мышечной массы бицепсов. С тех пор не могу жать такой вес. Работал по пирамидке. Пустой гриф-10кг-15кг-20кг. На 20 кг сильная боль, это мой предел.

    слабые суставы-проблема прогресса мышечного роста.
    Назовите средства, укрепляющие суставы.
  2. ТС
    Ads Master

    Ads Master

    Репутация:
    0
    Фарма на любой вкус

Прокачался - прокачай и друзей :)