Спортивное питание для подростков

?

Пожалуйста, оцените тему:

  1. 1. Отлично, полезная тема

    2 голосов
    100,0%
  2. 2. Хорошо, тему интересно читать

    0 голосов
    0,0%
  3. 3. Тема так себе, ничего нового для меня

    0 голосов
    0,0%
  4. 4. Ужасная тема

    0 голосов
    0,0%
  1.  
    spksport
    Оффлайн

    spksport Новичок

    Регистрация:
    10 май 2017
    Сообщения:
    17
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    Я бы подросткам не рекомендовал
  2.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.681
    Симпатии:
    1.941
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Протеин полюбому подойдет, для восстановления. Для энергии - креатин.
  3.  
    PoMa K
    Оффлайн

    PoMa K Пляжник

    Регистрация:
    13 сен 2017
    Сообщения:
    43
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    8
    Репутация:
    0
    так в том то и дело,что я не собираюсь принимать стеройды. я и спрашивал про спортивное питание,потому что не хочу этими стеройдами баловаться.
  4.  
    ArtiKova2001
    Оффлайн

    ArtiKova2001 Спортсменчик

    Регистрация:
    27 окт 2018
    Сообщения:
    584
    Симпатии:
    4
    Баллы:
    18
    Репутация:
    5
    Лучше подросткам не принимать спортпит, но если хочется то протеин можно
  5.  
    hate0092
    Оффлайн

    hate0092 Новичок

    Регистрация:
    29 май 2019
    Сообщения:
    2
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    вот тут хороший протеин muscularsport . ru
  6.  
    Тренер здоровья
    Оффлайн

    Тренер здоровья Новичок

    Регистрация:
    18 ноя 2019
    Сообщения:
    6
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    3
    Репутация:
    0
    Эти все добавки можно только лишь в том случае, если в порядке биохимия и почки.
    Ну и учитывать, чтоб не было превышения суточной нормы по белку например.

    По цинку и ZMA очень спорно. МОжно если присутствует дефицит, который невозможно восполнить питанием. Переизбыток цинка, который в составе ZMA может вызывать ряд негативных последствий (выпадение волос, появление прыщей, лишние гормональные изменения)

    Однозначно, протеин ,аминокислоты, креатин и витамины - будут лучшим и достаточным.
  7.  
    Спортпит.рф77
    Оффлайн

    Спортпит.рф77 Новичок

    Регистрация:
    29 янв 2020
    Сообщения:
    14
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    С 18 лет лучше
  8.  
    Xosse
    Оффлайн

    Xosse Новичок

    Регистрация:
    10 июн 2020
    Сообщения:
    15
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    3
    Репутация:
    0

Прокачался - прокачай и друзей :)