Сушиться или работать на массу - вот в чем вопрос

  1. ТС
     
    imperturbable
    Оффлайн

    imperturbable Новичок

    Регистрация:
    20 фев 2010
    Сообщения:
    8
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Адрес:
    Riga, Latvia
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    173/79/17
    Здравствуйте,

    У меня избыточный процент жира в организме (вес — 79, рост — 173) и теоретически от него надо бы сейчас избавиться. Но есть и второй вариант — набрать мышечной массы за зиму(ну жир тоже наберется, куда от него денешься)и только тогда просушиться. Что было бы разумнее? Конечно, разумнее было бы просушиться за лето и войти в цикл набора массы в сентябре, но вот как то не подумал.

    Чуть-чуть о себе:

    17 лет
    173см/79кг, эндоморф
    В зале более или менее серьезно занимаюсь год.
    Основные движения:
    Жим лежа — 100х1
    Присед — на раз не знаю, а так — 110х6
    Становая — 110х6
  2.  
    Abibossy
    Оффлайн

    Abibossy Завсегдатый

    Регистрация:
    21 июл 2011
    Сообщения:
    1.690
    Симпатии:
    44
    Баллы:
    58
    Репутация:
    6
    Рост/Вес/Возраст:
    175/90/20
    Скорректируй питание и все)
  3.  
    AlexSun
    Оффлайн

    AlexSun Культурист

    Регистрация:
    2 ноя 2011
    Сообщения:
    1.425
    Симпатии:
    293
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Украина
    Репутация:
    40
    Рост/Вес/Возраст:
    189/84/21
    Зачем уже, если конец лета через месяц?
  4.  
    Abibossy
    Оффлайн

    Abibossy Завсегдатый

    Регистрация:
    21 июл 2011
    Сообщения:
    1.690
    Симпатии:
    44
    Баллы:
    58
    Репутация:
    6
    Рост/Вес/Возраст:
    175/90/20
    ну я сейчас сушусь и что с того? Да хоть завтра конец лета, мне пох)

    Но по рост-вес у ТС я не вижу большой проблемы, она решается за счет простой корректировки питания и силовых тренировок+кардио 1-2 раза в неделю в свободные от качалки дни.

Прокачался - прокачай и друзей :)

Похожие темы
  1. set2011
    Ответов:
    7
    Просмотров:
    1.596
  2. NegeN
    Ответов:
    2
    Просмотров:
    1.105
  3. Kosa
    Ответов:
    19
    Просмотров:
    4.175
  4. sagmem
    Ответов:
    3
    Просмотров:
    2.601
  5. Дмитрий937
    Ответов:
    24
    Просмотров:
    22.989
Загрузка...