Не набрать вес

Уважаемые профи. Перестал набирать вес. И гейнер уже купил, съел, а толку особо нет. 183/93/37. Веса вроде поднимаю потихоньку. Жим лежа 115, жим стоя 70, присед 125. А руки вообще ни в какую. Вес не сдернуть уже 2 месяца. Программы меняю каждые 2-3 месяца, между ними неделя отдыха. Кто что подскажет

fsergeyb
если с питанием проблем нет, т.е. хаваешь нереально много и постоянно и вес стоит, сожно попробовать аптечные препараты для лучшнго усвоения белка типа Оротата калия, рибоксина и прочего... на форуме есть раздел про аптечные препараты.

Собственно гейнер пил Serious mass, потом поменя на pro complex, чтобы не одно пузо набивать. Сейчас решил передохнуть от всех добавок и тренировок тоже. Потом начну по новой, с учетом ваших советов

мне кажется, чем больше вес тем больше калорий и углеводов надо, следовательно наоборот с про комплекса нужно переходить на сириус и ему подобных.
Самому реально было тяжело вес держать с "правильным питанием" (т.е. без сладкого). Добавил в рацион быструх углей, причём достаточно, сразу стало попроще. Просто закидываем их в нужное время- утром, до трени, во время трени и после. Жир не откладывается, зато вес держать гораздо проще.