Помогите разобраться со спорт. питанием!

Начал заниматься с весны, жирок был но немного на животе, выпил 2 банки прота ОN 100% вей голд стандарт по сей день, так похудел с 75 до 70-71 при росте 179, а визуально я не заметил, только друзья говорят что похудел в один голос, видно что мышцы поприбавились конечно заметно с тем, что было , да и боков нет уже, стараюсь поддерживать правильное питание, еще отказался от сладкого и мучного \, ну почти)))) Кстати протеин от ON по вкусу нравится, легкий, сейчас взял на пробу синту-6 от bsn, пить его тяжелее заметно, даже немного желудок забивает. Вообще я думаю мне нужен гейнер, если я вес аж скинул кило на 4, сейчас вместо ровного живота кубики проглядываться начали, хотя пресс не качаю практически вообще. Как вы думаете? Наверное стоит попрорбовать все же с гейнером, я нацелен больше на Pro Complex Gainer от ON, хотя почитываю хорошие отзывы о CytoGainer и True-Mass от bsn. Супер масс не хочу, боюсь, что от него опять в бока попрет. Подскажите советом.Спасибо.

Принимали протеин и всё будет супер.