Предел диеты

Вот вы все обсуждаете тут диеты, но многие и не подозревают как может быть опасна диета. Кто подскажет, как можно без врача определить так сказать "свой предел", максимум на который способен организм. Хочу сбросить пару килограмм, но боюсь зайти далеко. Подскажите

А нужно ли сбрасывать, если есть опасения зайти слишком далеко?

Сбрасывать вес нужно не голодом, а упражнениями. Хотя знающие люди говорят, что очень хороший результат дает "не есть после шести". Приучишь желудок, а проблем быть не должно.

Если хочеш сбросить пару килограм то диеты не кчему физические упрожнения вот что надо

упражнения само собой но диета все ровно нужна придерживайся какой нибудь легкой диеты чтоб в последующем опять не пришлось сбрасывать

Сбросить пару килограммов легко удастся лишь тем, если не принимать пищу после 18.00.Можно дополнительно с утра на голодный желудок выпивать бокал черного чая с молоком, рецепт наших предков

Нужно сбросить пару килограмм и уже кидаются на диеты! Образумьтесь! Не будьте ленивыми! Делайте хотя бы элементарные физические упражнения и все будет выше любых ожиданий! И фигуру и здоровье поправите!

А по моему обладая здравым смыслом не нужно обращаться к врачу, что бы узнать предел до которого можно сбрасывать вес. Если делать это постепенно, то организм вполне нормально на это отреагирует и не будет никаких проблем!

Не есть после 6 я считаю это бред. Что будет страшного если в 9 вечера вы съедите салат и кусочек варенной грудки? Ничего, а желудок скажет спасибо

Да вообще не стоит на них сидеть. Потом можно еще больше набрать, чем было до диеты. Правильное питание, физические нагрузки - вот и весь рецепт хорошей фигуры.

сложный вопрос, у каждого индивидуально!