Накачать мышцы или стать здоровее

я за культуру тела! Претит когда у мужчины руки ноги ниточки и куриная грудь. "Мужик должен выглядеть мужиком, поступать как мужик и показать если надо-что он мужик." ©BoDy

Дело в том что вопрос поставлен не совсем корректно. Конечно все преследуют либо ББ объемы и красоту либо ПЛские показатели в базе, но согласитесь, в каждой качалке есть химики, и это печально. реально печально.<br>Сам росту медленно, специально. Зато массу набираю сухую и без химии. Зато слава-богу здоров и с кубиками все время )

Я тоже за натуральный бодибилдинг, главное себе не навредить))) Можно прогресировать хоть и медленно зато уверенно, что завтра ты проснешься и почки не будут болеть от инсулина или креатина. Нужно думать что ты делаешь!

1-я цель была - хорошо выглядеть.<br>А теперь появились цели достигнуть МСа по пауэрлифтингу, а далее уйти в любительский билдинг.

<br>У нас нормативы на стенке весят, меня эти цифры почему-то не прельщают, хотя если можно то почему бы и нет... Но лично я не уйду с тропинки прокачки "ради себя и окружающих девочек" скорее достигайте мастера и уходите с цифр... бб ждет Вас ))

К счастью у меня все в порядке со здоровьем. Так что моей целью было и есть наращивание мышечной массы и создание прекрасного тела!

ЗДОРОВЬЕ, СИЛА, КРАСОТА!

[quote:Илья]ЗДОРОВЬЕ, СИЛА, КРАСОТА![/quote] у нас так называется тренажёрный зал) в зал хожу для того чтобы развивать в себе новые качества усердие, сила воли и т.д.

<br>Правильная цель!!! Но по моему Вы немного лукавите))) Все же красивое тело стоит на ряду с этими же критериями!

раньше не мог упраднения доделывать до конца, 5 повторений и всё силы есть но делать не хочу. а сейчас пока 8- 10 повторений не сделаю отдыхать не буду)

В тренажер ку пошел чтобы избавится от лишнего веса. А теперь затянуло, захотелось рельефного тела и с людьми там познакомился есть на кого равняться теперь. Вот и получается здоровье приобрел а теперь красоту тела получаю.

я хожу в зал потому что не люблю тупняк, не люблю когда очень много свободного времени, поэтому посищаю различный секции, темболее мне это позволяет мой институт, благодаря нему я могу посещать все секции в городе бесплатно ( учусь в интституте физкультура и спорт)

Первоначально пошёл подкачать мышцы, а потом начал получать удовольствие от тренировок .

Сначала занимался дома, после некторого времени понял что мышца перестала расти ей требовался больший стресс, и пошол в тренажорку развавать мышцу дальше.

Сначало ходил в качалку от нечего делать а потом затянула

Я во время тренировки получаю удовольствие. если чувствуешь удовольствие от тренировки - то постепенно превращаешься в слона. А при таких целях - накачать или увеличить есть риск обнаружить себя за выращиванием травмы (как допингованные спортсмены - вроде бы есть эффект, а потом бац - нет спортсмена.). Тем более, что нам - мужчинам это легче, чем женщинам, но во время тренировки наоборот - сложнее.

Моя цель не стать качком, а стать элементарно мускулистым, но не огромным. Ну что бы летом не стыдно было по улице пройтись. Поэтому занимаюсь в основном на турниках, разумеется без химии, бегаю, хожу в бассейн. Я думаю в моем возрасте это оптимальный вариант.

[quote:Серж]Ну что бы летом не стыдно было по улице пройтись.[/quote]<br>Я целое лето ходил с голым пузом (восстанавливался после истощения - набирал вес) фигура на стыд не влияет.

[quote:ПаровозДоПлутона][quote:Серж]Ну что бы летом не стыдно было по улице пройтись.[/quote]<br>Я целое лето ходил с голым пузом (восстанавливался после истощения - набирал вес) фигура на стыд не влияет.[/quote] не понял. а после истощения нужно ходить с голым животом? или это образно как то?