А бывают ?

  1.  
    mihhhail
    Оффлайн

    mihhhail Культурист

    Регистрация:
    24 окт 2011
    Сообщения:
    5.985
    Симпатии:
    2.454
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллинн
    Репутация:
    78
    Рост/Вес/Возраст:
    176/77/39
    на российском нескафе тоже написано -100% натуральный... но почему-то ты этому не веришь...
    хммм, почистил зубы, выпил прот... и вроде ок
    прикольно звучит - я не кофеман и вообще плохо разбираюсь в кофе,но могу сказать что этот реально хороший...
    почему-то сразу хочется поверить :)

    а от Davidoff White во рту наверно просто сказачно было... :)
    Midiya нравится это.
  2.  
    Rezakoman
    Оффлайн

    Rezakoman Завсегдатый

    Регистрация:
    3 мар 2012
    Сообщения:
    1.087
    Симпатии:
    141
    Баллы:
    88
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    Репутация:
    22
    Рост/Вес/Возраст:
    168/66/19
    к финским товарам всяко больше доверия, это не Россия.
  3.  
    AlexSun
    Оффлайн

    AlexSun Культурист

    Регистрация:
    2 ноя 2011
    Сообщения:
    1.425
    Симпатии:
    293
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Украина
    Репутация:
    40
    Рост/Вес/Возраст:
    189/84/21
    Читая такие темы понимаешь какие люди все разные - я тут стараюсь 5-7 раз в день с трудом запихиваю в себя еду, чтоб набрать хоть немного, и это плохо получается, а кто-то ест первое, второе, еще второе, чай с печеньками и ему все равно мало :)
    Только вот сладкое не люблю.
  4.  
    Midiya
    Оффлайн

    Midiya Самая мотивированная фитнес-леди

    Регистрация:
    5 май 2012
    Сообщения:
    1.328
    Симпатии:
    625
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Харьков
    Репутация:
    50
    Рост/Вес/Возраст:
    152/47/40
    Счастливчик.:)
  5.  
    mihhhail
    Оффлайн

    mihhhail Культурист

    Регистрация:
    24 окт 2011
    Сообщения:
    5.985
    Симпатии:
    2.454
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллинн
    Репутация:
    78
    Рост/Вес/Возраст:
    176/77/39
    хех... но там работает много русских :)

    ну, у тебя не самый худший вариант... у Германа скорее всего растянут желудок, от чего и вместительность и отсутствие насыщенности... сам совсем недавно выпивал ящик пива и заедал это дело двумя кг куриными крылышками... но и талия была 108... сейчас всё по другому... ем часто но небольшими порциями, иногда даже сложно доесть то что запланировал, поскольку просто напросто не лезет... но растягивать обратно желания нет, даже наоборот постоянно делаю вакуум, можно сказать уже практически на автомате... да сложно есть то что надо, но никто и не говорил что будет легко...
  6.  
    Rezakoman
    Оффлайн

    Rezakoman Завсегдатый

    Регистрация:
    3 мар 2012
    Сообщения:
    1.087
    Симпатии:
    141
    Баллы:
    88
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    Репутация:
    22
    Рост/Вес/Возраст:
    168/66/19
    как это у тебя получается набирать столько калорий небольшими порциями?
  7.  
    mihhhail
    Оффлайн

    mihhhail Культурист

    Регистрация:
    24 окт 2011
    Сообщения:
    5.985
    Симпатии:
    2.454
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллинн
    Репутация:
    78
    Рост/Вес/Возраст:
    176/77/39
    каждые 2-3 часа приём пищи... плюс гейнер, который помогает с калориями...
    да, порция небольшая это по моим меркам.... в каждом приёме всё равно белка не менее 40грамм, т.е. грамм 200 мяса или рыбы.. углей не менее 100гр...
  8.  
    Rezakoman
    Оффлайн

    Rezakoman Завсегдатый

    Регистрация:
    3 мар 2012
    Сообщения:
    1.087
    Симпатии:
    141
    Баллы:
    88
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    Репутация:
    22
    Рост/Вес/Возраст:
    168/66/19
    тогда понятно) потому что для меня это много) но у тебя суточный каллораж тысяч 5?
  9.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.643
    Симпатии:
    1.934
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Но приходиться :D



    Это достаточная порция для нормальной жизнидеятельности, в спорте требуется конечно больше. Для набора сам знаешь 5-8 раз, размер порции считать нужно)
  10. ТС
     
    Герман
    Оффлайн

    Герман Атлет

    Регистрация:
    10 янв 2010
    Сообщения:
    285
    Симпатии:
    22
    Баллы:
    28
    Репутация:
    4
    Рост/Вес/Возраст:
    184/92/43
    Что вы там на Атлант гоните ?)) У меня от него всё в поряде . А курить бросить легко , часто бросаю, самое большое 2 года перерыв был. И осознал , благодаря вам , что от сладкого отказываться мне не надо . Ходить постоянно злым , ради чего ? Лучше уж я с небольшим животиком буду )))
  11. ТС
     
    Герман
    Оффлайн

    Герман Атлет

    Регистрация:
    10 янв 2010
    Сообщения:
    285
    Симпатии:
    22
    Баллы:
    28
    Репутация:
    4
    Рост/Вес/Возраст:
    184/92/43
    Кулича наелся . Завидно ?)
  12.  
    mihhhail
    Оффлайн

    mihhhail Культурист

    Регистрация:
    24 окт 2011
    Сообщения:
    5.985
    Симпатии:
    2.454
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллинн
    Репутация:
    78
    Рост/Вес/Возраст:
    176/77/39
    хе... чему завидовать, животику?

    видно не очень то просто...если часто бросаешь... обычно бросают один раз, но навсегда
    нда... злость не из-за отказа сладкого, а из-за слабости, что не можешь удержаться без сладкого... но каждому своё
  13.  
    mihhhail
    Оффлайн

    mihhhail Культурист

    Регистрация:
    24 окт 2011
    Сообщения:
    5.985
    Симпатии:
    2.454
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллинн
    Репутация:
    78
    Рост/Вес/Возраст:
    176/77/39
  14. ТС
     
    Герман
    Оффлайн

    Герман Атлет

    Регистрация:
    10 янв 2010
    Сообщения:
    285
    Симпатии:
    22
    Баллы:
    28
    Репутация:
    4
    Рост/Вес/Возраст:
    184/92/43
    тому что вкусно )
    <-------------- добавлено через 53 сек. -------------->
    не могу долго пресно жить, я же не робот
    <-------------- добавлено через 72 сек. -------------->
    тут могу поспорить, но не буду. Ибо бесполезно , этому ещё Корнеги учил )
    <-------------- добавлено через 148 сек. -------------->
    логики не вижу в твоих словах . Злой то я когда без сладкого, а когда с шоколадкой так очень даже добрый )))
  15.  
    Midiya
    Оффлайн

    Midiya Самая мотивированная фитнес-леди

    Регистрация:
    5 май 2012
    Сообщения:
    1.328
    Симпатии:
    625
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Харьков
    Репутация:
    50
    Рост/Вес/Возраст:
    152/47/40
    Вот опять убеждаюсь, что радикальные взгляды как-то не очень мне импонируют.
    Не хочется мне делить всё на чёрное и белое. Должны быть и полутона.
    Ну, чтож получается. Хочешь быть супер-пупер - всё откажись от своих слабостей НАВСЕГДА.
    Считаю это вкрай неправильным.
    Во-первых, мы никому ничего не должны (в вопросах внешнего вида, сейчас же об этом речь), только самим себе. Во-вторых, каждый сам для себя определяет - стоят ли такие жертвы тех целей и задач.
    Я за золотую середину.
    Герман нравится это.
  16. ТС
     
    Герман
    Оффлайн

    Герман Атлет

    Регистрация:
    10 янв 2010
    Сообщения:
    285
    Симпатии:
    22
    Баллы:
    28
    Репутация:
    4
    Рост/Вес/Возраст:
    184/92/43
    Хорошо сказала )
    <-------------- добавлено через 49 сек. -------------->
    Вот и спрашивай после этого. Вместо совета подвели за слабохарактерного )))
    <-------------- добавлено через 456 сек. -------------->
    колбасы ещё кусочек съем за ваше здоровье ))
  17.  
    mihhhail
    Оффлайн

    mihhhail Культурист

    Регистрация:
    24 окт 2011
    Сообщения:
    5.985
    Симпатии:
    2.454
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллинн
    Репутация:
    78
    Рост/Вес/Возраст:
    176/77/39
    кто сказал откажись? тем более навсегда... просто как сказал Герман- хочет увидеть пресс, так дойди до этого, а потом посмотришь захочется тебе сладкого или же с прессом ходить... Я не говорю что Герман слабохарактерный, просто не целеустремлённый, или же для него это вовсе и не цель...

    хммм, кулич вкусно... я на массе, так я и багет со сгущёнкой хапаю... так что завидовать не чему..

    почему считают что правильно есть только курицу и рис... разнообразия хватает... главное захотеть... тут на днях хавал оладьи без муки...

    злой ты не от того что ты не получил сладкого, а от того что твой мозг с этим не может справиться...
    хммм, да нет не слабохарактерный... каждому своё...
    658167_myi-onanistyi-narod-muskulistyij-nas-ne-zamanish-siskoj-myasistoj.jpg
  18. ТС
     
    Герман
    Оффлайн

    Герман Атлет

    Регистрация:
    10 янв 2010
    Сообщения:
    285
    Симпатии:
    22
    Баллы:
    28
    Репутация:
    4
    Рост/Вес/Возраст:
    184/92/43
    цель- жить достойно , ну а пресс ... в кошельке тогда уж будет пускай )
    <-------------- добавлено через 56 сек. -------------->
    можно подробней , тоже хочу такую диету )
    <-------------- добавлено через 93 сек. -------------->
    жена спрашивает на чём они ?
    <-------------- добавлено через 118 сек. -------------->
    и это , сиськи я очень даже люблю )
  19.  
    mihhhail
    Оффлайн

    mihhhail Культурист

    Регистрация:
    24 окт 2011
    Сообщения:
    5.985
    Симпатии:
    2.454
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллинн
    Репутация:
    78
    Рост/Вес/Возраст:
    176/77/39
    вот об этом я и говорил
    у меня быстрый метаболизм, плюс очень большие энергозатраты, работа чаще физическая, работаю практически без выходных, вот и сегодня пасха, а мы на работе... так что даже при потреблении 5000ккал бывает худею... так что, хаваю и бигмаки с фри картошкой и багеты со сгущёнкой, но это так... когда захочется или же было лень готовить...
    на геркулесе(овсяные хлопья)
  20. ТС
     
    Герман
    Оффлайн

    Герман Атлет

    Регистрация:
    10 янв 2010
    Сообщения:
    285
    Симпатии:
    22
    Баллы:
    28
    Репутация:
    4
    Рост/Вес/Возраст:
    184/92/43
    вот и у меня так было годов до 33 примерно , ел всего и помногу, полезного минимум было при этом. и ни грамма в жир заметно не было. А потом началось , вот и задумываюсь. Хотя ... в том году скинул , всё что набрал лет за 6 и .... пустота . Никакого удовлетворения . Близкие возмущаться стали , что было лучше , верни мол всё обратно )) Вот и вернул )
    <-------------- добавлено через 131 сек. -------------->
    а пресс ... это видать из юности желание осталось, никогда у меня его видно не было , даже когда боксом занимался , 76 кг весил , ни жиринки не было , но и пресса тоже (

Прокачался - прокачай и друзей :)