Банька и мышцы

  1. ТС
     
    Iljham
    Оффлайн

    Iljham Спортсменчик

    Регистрация:
    17 ноя 2009
    Сообщения:
    351
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Latvia
    Репутация:
    0
    Влияет ли как нибудь негативно сауна,баня на рост мышц? Может ли уменьшаться масса? ::yogi::
  2.  
    Anonymous
    Онлайн

    Anonymous Guest

    Репутация:
    0
    Чо серьёзно влият баня,сауна на рост мышц,может ли такое быть?
  3. ТС
     
    Iljham
    Оффлайн

    Iljham Спортсменчик

    Регистрация:
    17 ноя 2009
    Сообщения:
    351
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Latvia
    Репутация:
    0
    Если честно не знаю, вот и решил спросить... может кто знает, как бы вода выходит из организма а вот на мышцы как то действует помимо расслабления?
  4. ТС
     
    Iljham
    Оффлайн

    Iljham Спортсменчик

    Регистрация:
    17 ноя 2009
    Сообщения:
    351
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Latvia
    Репутация:
    0
    Да... такое ощущения что на форуме только ты Monstr Shadow
    и я
  5.  
    FUCKir
    Оффлайн

    FUCKir Атлет

    Регистрация:
    12 июн 2009
    Сообщения:
    421
    Симпатии:
    30
    Баллы:
    38
    Адрес:
    Орёл
    Репутация:
    13
    Рост/Вес/Возраст:
    180/75/23
    Баня расслабляет и помогает отдохнуть. После нее выходишь, и чувствуешь себя обновленным. А при сушке она помогает еще дополнительно воды слить, если постараться можно несколько кило сбросить. Положительное влияние сауны па общий психо-физиологический тонус, сауна вызывает глубокое мышечное расслабление, а значит, способствует восстановлению. Улучшается обмен веществ. При растяжениях и незначительных травмах хорошо в баньке с веничком пропарить.
  6.  
    alexta92
    Оффлайн

    alexta92 Пляжник

    Регистрация:
    3 дек 2009
    Сообщения:
    53
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    6
    Адрес:
    Сарапул
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    175/67/17
    с потом выходит жир и прочяя зараза,люблю баньку особенно с горячей да в снежок уххх...
  7.  
    Герман
    Оффлайн

    Герман Атлет

    Регистрация:
    10 янв 2010
    Сообщения:
    285
    Симпатии:
    22
    Баллы:
    28
    Репутация:
    4
    Рост/Вес/Возраст:
    184/92/43
    Спортивные врачи настоятельно рекомендуют посещать баню спортсменам.
  8. ТС
     
    Iljham
    Оффлайн

    Iljham Спортсменчик

    Регистрация:
    17 ноя 2009
    Сообщения:
    351
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Latvia
    Репутация:
    0
    Тогда это только радует
  9.  
    Shturm
    Оффлайн

    Shturm Пляжник

    Регистрация:
    13 янв 2010
    Сообщения:
    37
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    6
    Адрес:
    Москва
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    183/80/23
    Фёдор Емельяненко, думаю все его хорошо знают, как борца по версии ММА , лучший боец мира. Америка от него на ушах. Сам он в день тренируется по 5 часов, и ярый противник МЫШЦ, не хочет он что бы его тело они окружали. Т.е я думаю вы наверника видели его самого, стальной медвежонок. Как то в интервью он сказал "Баня -это часть моей программы ". Думаю из ответа всё понятно.
  10. ТС
     
    Iljham
    Оффлайн

    Iljham Спортсменчик

    Регистрация:
    17 ноя 2009
    Сообщения:
    351
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Latvia
    Репутация:
    0
    Да, видил все бои его, и док. фильмы, и в баньку он постоянно ходит, в его работе баня просто необходима ::smile24.gif::
  11.  
    Iceman
    Оффлайн

    Iceman Спортсменчик

    Регистрация:
    13 сен 2009
    Сообщения:
    351
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Украина
    Репутация:
    1
    Рост/Вес/Возраст:
    179/78/22
    После тренировки сердце должно отдыхать. А в бане Вы его опять нагружаете. И что, банька полезна?
  12.  
    Боксер
    Оффлайн

    Боксер Спортсменчик

    Регистрация:
    23 янв 2010
    Сообщения:
    110
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    16
    Адрес:
    Владимир
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    178/70/16
    Вы че....баня наоборот расслабляет мышцы и это способствует росту....я всегда хожу в баню через каждые два месяца когда даю мышцам недельку отдохнуть!
  13.  
    Iceman
    Оффлайн

    Iceman Спортсменчик

    Регистрация:
    13 сен 2009
    Сообщения:
    351
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Украина
    Репутация:
    1
    Рост/Вес/Возраст:
    179/78/22
    Я говорю о бане после тренировки.
  14. ТС
     
    Iljham
    Оффлайн

    Iljham Спортсменчик

    Регистрация:
    17 ноя 2009
    Сообщения:
    351
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Latvia
    Репутация:
    0
    А заходов сколько можно делать? Если я вот между ними отдыхаю, чай пью, что то перекусываю.
  15.  
    Mustang
    Оффлайн

    Mustang Пляжник

    Регистрация:
    25 май 2012
    Сообщения:
    80
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    6
    Адрес:
    Вологда, Россия
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    173/68/26
    меня этот вопрос тоже интересут. есть ли какая взаимосвязь.
  16.  
    Димон Межуев
    Оффлайн

    Димон Межуев Атлет

    Регистрация:
    23 апр 2014
    Сообщения:
    74
    Симпатии:
    28
    Баллы:
    28
    Адрес:
    Белгород
    Репутация:
    5
    Баня это сила))
  17.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.608
    Симпатии:
    1.923
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    105
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Не для всех баня - сила.
  18.  
    Happy Happy
    Оффлайн

    Happy Happy Новичок

    Регистрация:
    25 май 2014
    Сообщения:
    14
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    3
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    160/46/
    Я между прочим тоже заметила, что после сауны худею. Сразу сбрасываю полкило (воды вероятно) и вообще, просто становлюсь стройнее.
  19.  
    Mr.NEXT
    Оффлайн

    Mr.NEXT Новичок

    Регистрация:
    22 окт 2015
    Сообщения:
    15
    Симпатии:
    4
    Баллы:
    3
    Адрес:
    Россия, Москва
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    200/90/27
    Наверное надо понимать, что ты хочешь получить от Бани. Расслабиться после тренировке. или согнать лишние килограммы. а отсюда и количество заходов и температурный режим и время нахождения в парной. Все хорошо в меру.
  20.  
    bersrerk
    Оффлайн

    bersrerk Новичок

    Регистрация:
    18 ноя 2015
    Сообщения:
    7
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    С детства отец приучил к бане. Никак на мышечную массу не влияет, это мне говорил знакомый врач-диетолог. Выходят шлаки, отрава, соли, токсины, вода и тд. Да и жиры в бане не уходят, это заблуждение, только при физнагрузке.

Прокачался - прокачай и друзей :)

Похожие темы
  1. Ирэнка
    Ответов:
    6
    Просмотров:
    983
  2. MuscleMan
    Ответов:
    16
    Просмотров:
    2.948
  3. АлексейЛЁХА
    Ответов:
    10
    Просмотров:
    1.467
  4. Rufus88
    Ответов:
    12
    Просмотров:
    1.988
  5. Mealice
    Ответов:
    5
    Просмотров:
    3.429
Загрузка...