Мышцы из жира

  1. ТС
     
    Андрей321
    Оффлайн

    Андрей321 Новичок

    Регистрация:
    22 дек 2012
    Сообщения:
    2
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    Здравствуйте. мне 22 года, рост 180см.
    Месяц назад я весил 148кг тупо жиром (вот такой вот жирдяйчик). Я посмотрел на себя и решил что надо что-то менять. Сел на диету и начал заниматься спортивными упражнениями (гантели в разных позициях, пресс, велотренажер, приседания, бег, боксерская груша). Сейчас вешу 115кг. Встречался 4 дня назад со своим друганом который занимается 2 года и оказался сильнее него.
    Сам вопрос, будут ли мышцы расти из моего жира или как-то по особому питаться?
  2.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.643
    Симпатии:
    1.934
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Мышцы не растут из жира.
    Жир нужно сбросить диетой.
  3.  
    Abibossy
    Оффлайн

    Abibossy Завсегдатый

    Регистрация:
    21 июл 2011
    Сообщения:
    1.690
    Симпатии:
    43
    Баллы:
    58
    Репутация:
    6
    Рост/Вес/Возраст:
    175/90/20
    При большом кол-ве жира мышцы просто-напросто не растут. Твоя цель номер один - сбросить весь лишний балласт посредством питания и тренировок.
  4. ТС
     
    Андрей321
    Оффлайн

    Андрей321 Новичок

    Регистрация:
    22 дек 2012
    Сообщения:
    2
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    Спасибо за оперативный ответ)
  5.  
    mihhhail
    Оффлайн

    mihhhail Культурист

    Регистрация:
    24 окт 2011
    Сообщения:
    5.985
    Симпатии:
    2.454
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллинн
    Репутация:
    78
    Рост/Вес/Возраст:
    176/77/39
    Андрей321
    садись на высокобелковую диету и будет всё ок - жир сожгёшь и мышцы удержишь.

Прокачался - прокачай и друзей :)

Похожие темы
  1. Шако
    Ответов:
    59
    Просмотров:
    11.331
  2. Мари
    Ответов:
    7
    Просмотров:
    1.837
  3. Wolf
    Ответов:
    14
    Просмотров:
    2.799
  4. Alik
    Ответов:
    29
    Просмотров:
    6.313
  5. voffkin
    Ответов:
    9
    Просмотров:
    4.299
Загрузка...