зависит от чего температура... если это воспалительное то конечно не стоит, если от кленбутерола то как раз самое то... у меня у жены постоянная температура 37, это её норм температура... поэтому, как рекомендовали выше - сдай анализ крови, он покажет что к чему... хотя к сожалению сейчас как-то трудно стало с норм врачами, даже анализы не понимают...
Да вроде все ок уже, утром была 36,9. Почему после джека через день чувствуется сильная усталость и нежелание что-то делать? Не на следующий, а именно через 1 Выглядит так: принял джек, потренировался, вечером более-менее нормально уснул, поспал часов 7, не больше, проснулся бодрячком, весь день норм, лег спать, поспал часов 8-10, проснулся никаким...
температура к вечеру обычно всегда повышается!! если у тебя нормальная температура 36,6 ,то 37,2 это воспаление!! у меня как то была температура 37,2 месяц!! я в шоке был! после антибиотиков прошло! ну и вообще при температуре 37,2 сил нет. ну с джеком то конечно можно заниматься сил добавляет, но это износ организма идет. советую обратить особое внимание на своё здоровье и пока не заниматься, сходить к врачу обязательно,сдать анализы!!
а мышечная боль после хорошей прокачки когда начиналась? у меня как раз через день... и независимо от предтрена слабость, но мне кажется это не связано с предтреном, это просто организм больше энергии тратит на восстановление, отсюда и слабость... а с предтреном, да и с таким как с джеком, просто выкладываешься побольше...
Хм, у меня боль раньше начинается. После приседаний и тяги уже на следующее утро чувствуется, после ЖЛ, плеч и рук где-то вечером следующего дня.
Как правило связано со снижением гормонального фона, который ещё держится несколько лет после полового созревания, но потом падает, никуда от этого не деться)) Для инфы - ключ "Синдром гормональной недостаточности у мужчин" И это нормально
Причём здесь не падать духом? Это физиологические изменения, нормальный и правильный порядок процессов, это не горе и даже не печалька. Не нормально как раз обратное, когда бабушка или дедушка ведёт себя как малолетка. Не знаю конечно, что конкретно рекомендует Голубочкин, возможно, он советует чтобы мышцы болели на следующий день после тренировки (после 30-ти годков), вместо того, чтобы пик приходился на 2-й день. Может он также рекомендует старикам, чтобы их кожа была гладкой и бархатистой. Если ты о душевном настрое, то это совершенно другое, как правило человек в любом возрасте чувствует себя молодым, потому как не может определить молодой он или старый, зато тот же человек очень легко определяет и делит окружающих на молодых и старых, так уж нас природа устроила))
У меня постренировочные боли зависят от нагрузок,на многоповторке более 15р,на следующий день побаливают,а если в отказ 8р,то тут как раз на второй день пик.
эээ, не понял ты меня... ты же написал про снижение гормонального фона, та вот Голубочкин рекомендует после 30, в целях профилактики повышать гормоны из вне... так сказать лёгкие восстановительные курсы...
Ну это другое дело, хотел же внизу приписать про гормоны из вне)) Но тут не всё так просто их, этих гормонов, несколько десятков, знать бы, как их всех принять? Медицина шагнула далеко, только в плане таблеток, в плане диагнозирования - всё ещё каменный век..
Ну это в первую очередь касается спада, который наступает в 55-65, нам пока рано переживать с 25 до 55 лет, там практически прямая, хоть и есть небольшой спад, график нормальный не нашёл..
Подскажите комрады в чем дело? Перестали болеть мышцы после трени. Забиваю каждую мышцу аж до жжения. Веса ростут и объемы тоже понемногу. Может БЦАА так влияет?
можно попробовать сменить кол-во повторений, если работал в классике- 8-10 повторов поработать в памп режиме 12-15 ну или наоборот... если занимаешься достаточно длительное время без перерывов, можно недельку разгрузочную сделать... с одной стороны, да если растёт то смысла вроде беспокоится нет... но растёт ли то что надо... я же привык что после трени должно побаливать, иначе как-то не то... Серуб: пентоксифиллин попробовал?
Пробовал,3-300,х.з,ничего не почувствовал,кроме как на высокоповторных приседах,легче вроде.Попробую дозировку увеличить до 400.Там видно будет.
