Программа на жим лежа

  1. ТС
     
    Burmak
    Оффлайн

    Burmak Новичок

    Регистрация:
    6 сен 2019
    Сообщения:
    17
    Симпатии:
    3
    Баллы:
    3
    Репутация:
    0
    Посоветуйте пожалуйста программу на жим лежа. Дошел до 120 разовый максимум и дальше прогресса нет.
  2.  
    thebuf27
    Оффлайн

    thebuf27 Новичок

    Регистрация:
    17 ноя 2019
    Сообщения:
    13
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    Здравствуйте, друзья, я энтузиаст тренировок и мне всегда нравились упражнения, мой любимый вид спорта - баскетбол. Ну, сегодня я принес этот сайт http://fast-muscle.ru/benchpress/ где вы можете скачать хороший план тренировок для жима лежа, указать серию и повторения, а также порядок действий, чтобы двигаться вперед, хорошо определены.

Прокачался - прокачай и друзей :)

Похожие темы
  1. Mao
    Ответов:
    45
    Просмотров:
    4.185
  2. GOODMAN
    Ответов:
    19
    Просмотров:
    4.138
  3. Илья
    Ответов:
    13
    Просмотров:
    5.474
  4. skiper
    Ответов:
    72
    Просмотров:
    13.390
  5. Kato
    Ответов:
    7
    Просмотров:
    4.147
Загрузка...