Программка:)

Страница 2 из 2
  1.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.680
    Симпатии:
    1.941
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Имел в виду программу по пауэрлифтингу, типо этой
    SportYoLife, 25 сен 2011
    #21
  2. ТС
     
    djip
    Оффлайн

    djip Новичок

    Регистрация:
    12 авг 2011
    Сообщения:
    17
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Адрес:
    Казань
    Репутация:
    0
    А она будет полезнее той,по которой я занимался?
    и надо ли как написано прибавлять каждую неделю по 2-4 кг?
    djip, 26 сен 2011
    #22
  3.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.680
    Симпатии:
    1.941
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Это только на усмотрение, 2-4 в неделю это очень много, если речь не об одной неделе.
    SportYoLife, 29 сен 2011
    #23
  4. ТС
     
    djip
    Оффлайн

    djip Новичок

    Регистрация:
    12 авг 2011
    Сообщения:
    17
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Адрес:
    Казань
    Репутация:
    0
    Снова всем привет) Появились проблемы со свободным временем, и подумывал что тренировки надо прекращать,но как то не хочется забрасывать ББ :(
    Решил что буду заниматься 2 дня в неделю... Помогите составить программку на эти 2 дня,буду очень благодарен.
    p.s.(сори что не по теме)И вот задумался на счет покупки гейнера. Какой можете посоветовать?
    djip, 5 окт 2011
    #24
  5.  
    MadPioneer
    Оффлайн

    MadPioneer Спортсменчик

    Регистрация:
    9 ноя 2008
    Сообщения:
    467
    Симпатии:
    6
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Loksa
    Репутация:
    3
    Рост/Вес/Возраст:
    183/78/22
    Такой где нет ни слова по-русски.
    [search]2 дня[/search]
    MadPioneer, 16 окт 2011
    #25
Страница 2 из 2

Прокачался - прокачай и друзей :)

Похожие темы
  1. NegeN

    Программка на Массу

    NegeN, 2 сен 2011, в разделе: Бодибилдинг программа
    Ответов:
    2
    Просмотров:
    1.105
    Novichek
    2 сен 2011
  2. ЮрикО

    Программка на зиму

    ЮрикО, 12 дек 2011, в разделе: Бодибилдинг программа
    Ответов:
    3
    Просмотров:
    1.161
    Abibossy
    16 дек 2011
Загрузка...