Жиросжигатели для спортсменов

Gonchar я знаю, и не вижу в этом проблемы. Тоже думал брать его, но решил и купил Л-карнитин. Начнем с попроще.

OxyELITE не было в наличии .
Выбор встал между SAN Nutrition Tight! и Nutrex Lipo 6. Остановился на последнем. Правда будет через недельку.

Липо 6 Блэк или просто Липо 6???

Выпиваю одну табу утром и пол табы в обед. Спать хочется ужас... Вечером так рубило, что не дождался ужина Сегодня на треню подушку что-ли с собой брать.

Novichek а нах тебе тогда этот кофеин бензонат натрия??
Жди свой ЖЖ, а перед таким сильным ЖЖ не лучше будет 2 недельки поюзать Л-карнитин, так сказать начать с легчего варианта??

Хочу спросить, купил Л-карнитин, в одной дозе 1 гр, планирую 2 раза пить в день.
Тоесть надо 1 раз на тощак, потом через 5 мин завтрак, а другой за 10 мин до тренировки, правильно??

Как совмещать прием Л-карнитина, витаминов Оптимен и протеина сывороточного???

за 30-40 мин до трени... за 10 мин он не вклбчиться в работу... у некоторых только через час начинает работать...

mihhhail а утром за сколько до еды? и есть смысл пить в не тренировочные дни??

вообще рекомендуют за столько же... но моё мнение что утром не так важно поскольку без разницу во сколько он включиться в работу...

л-карнитин полезная штука, ускоряет метаболизм, даёт энергию и помогает сердцу... поэтому считаю что его надо хавать всегда

mihhhail еще 2 вопросика
1. Л-карнитин с витаминами Оптимен, гипервитаминоз не может быть?))
2. купил жидкий, 15 мл, я так понял это столовая ложка, мешать с 200 мл воды или просто выпить??

л-карнитин не витамин, а витаминоподобное вещество... так что он не причём, а Оптимен смотри по моче, если моча как фанта сбавляй дозировку... организм выбрасывает группу Б...

если воды пъёшь достаточно, то можно и не разбавлять... но с водой вроде как быстрее усваивается...

mihhhail и последние, если перед треней часика 3 не ел, можно типа на тощак бахнуть Л-карнитин??

ты же на массе, а энергии и белка то в организме останется через 3 часа? потом же ещё 30-40 мин до трени и треня час... это 5 часов без подпитки? или у тебя до трени ещё какой-нибудь приём?

mihhhail за час до трени пью прот, просто не всегда в связи с работой получается его выпит, по этому интересно если перед эти не ел часиков 3-4, можно ли на пустой желудок Л-карнитина перед треней бахнуть?

ну если ты после сна юзаешь и проблем с желудком нет, то за 3-4 часа у тебя даже не всё перевариться, так что всё норм будет

Чтобы не буксовать на работе ЖЖ еще нет а сушка идет.

Друг посоветовал BSN Atro-Phex
Но я пока думаю, соблюдаю диетку и бегаю по утрам - результат есть

Вопрос назрел: если ЖЖ принимать с утра потом час ждать, как быть с катаболизмом?
Обычно с утра протеин пью или что-нибудь белковое

Купи BCCA или аминокислотный комплекс, они содержат небольшое количество калорий и хорошо тормозят катаболические реакции, вместе с этим не снижают эффективность жиросжигателей, и не тормозят процесс похудения.

Уже вторую неделю пью Л-карнитин. Поделюсь о результатах.
Начал пить с грамма в день, через 3 дня по 2 грамма в день. Энергетик просто отличный, на трене значительно скоротил время между подходами. Успеваю все сделать за 40-45 мин и усталости ни какой, кроме боли в мышцах, кроме того занимаюсь по 4-х дневной проге и на работе приходится много ходить. Проблем со сном в связи с поздним приемом не наблюдал.
Принимаю с целью - "полезно для сердца" и для энергии.
З.Ы. Питаюсь также на массу, но заметил что немного жирка поменьше стало))