Имеет ли право на жизнь такая программа

Недавно познакомился с человеком, который занимается по такой программе:
за одну тренировку делает 4 упражнения по одному на грудь, спину, ноги, плечи, в каждом упражнении 2 подхода разминочных, 3 целевых.
Руки не делает вообще, говоря, что они и так задействованы практически во всех упражнениях.
При этом надо сказать, что руки, равно как и в целом его верхняя часть - впечатляют.
Что скажете?

Каждый подбирает прогу под себя. Что работает на одном может не работать на другом.

Это понятно, ну при прочих равных имел ввиду? Вот как то интуитивно кажется, что 1 подхода ну совсем мало, не?
Отдельно про руки тоже удивлен.

Почему одного? 2 разминочных, 3 целевых. Если они силовые, то для разнообразия иногда можно делать. Но 4 группы мышц за одну тренировку, да ещё и силовые..... Помереть можно