Пить 6-9 литров воды в день

Page 1 of 2
  1. ТС
     
    Железякин
    Оффлайн

    Железякин Спортсменчик

    Joined:
    Apr 15, 2009
    Messages:
    324
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    16
    Репутация:
    0
    Прочитал такОе!
    Качку нужно потреблять 6-9 литров воды в день в период 2 дней перед соревнованиями...
    Кто может пить до 9 литров? Это типа литр каждые 40 мин. (примерно).....
    Железякин, Sep 17, 2009
    #1
  2.  
    Iceman
    Оффлайн

    Iceman Спортсменчик

    Joined:
    Sep 13, 2009
    Messages:
    351
    Likes Received:
    2
    Trophy Points:
    18
    Location:
    Украина
    Репутация:
    1
    Рост/Вес/Возраст:
    179/78/22
    Билдеру?) Заплывешь тогда)
    Iceman, Sep 17, 2009
    #2
  3.  
    КОНСТАНТИН
    Оффлайн

    КОНСТАНТИН Пляжник

    Joined:
    Aug 4, 2009
    Messages:
    96
    Likes Received:
    1
    Trophy Points:
    6
    Location:
    Новокузнецк
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    180/94/19
    Да...В меня столько не влезет. И мне кажется организм не усвоет столько воды, а она просто выйдет мочей::dry.gif::
    КОНСТАНТИН, Sep 17, 2009
    #3
  4.  
    FUCKir
    Оффлайн

    FUCKir Атлет

    Joined:
    Jun 12, 2009
    Messages:
    421
    Likes Received:
    30
    Trophy Points:
    38
    Location:
    Орёл
    Репутация:
    13
    Рост/Вес/Возраст:
    180/75/23
    Я такое слышал, если пить креатин или на химки сидеть.
    FUCKir, Sep 17, 2009
    #4
  5.  
    Качеля:)
    Оффлайн

    Качеля:) Спортсменчик

    Joined:
    Jul 9, 2009
    Messages:
    461
    Likes Received:
    5
    Trophy Points:
    18
    Location:
    Новороссийск.
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    185/90/21
    Ну если креатин то, выпивать воды литра 3-4 в день, ну ни как не 9!
    От такого колличества почки могут легко отказать
    Качеля:), Oct 2, 2009
    #5
  6.  
    Iceman
    Оффлайн

    Iceman Спортсменчик

    Joined:
    Sep 13, 2009
    Messages:
    351
    Likes Received:
    2
    Trophy Points:
    18
    Location:
    Украина
    Репутация:
    1
    Рост/Вес/Возраст:
    179/78/22
    От воды почки не откажут. Вообще нужно пить от 1,5 литра чистой воды в сутку, чтобы организм хорошо работал. Но не кофе-чай, а именно 1,5 литра воды.
    Iceman, Oct 3, 2009
    #6
  7.  
    GOODMAN
    Оффлайн

    GOODMAN Спортсменчик

    Joined:
    Sep 22, 2009
    Messages:
    520
    Likes Received:
    5
    Trophy Points:
    18
    Location:
    Днепропетровск
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    180/70/18
    Да выпить 9 литров в день не реально!!! Это нужно целый день пить и в туалет бегать! А какой толк от этого? Она даже усвоится не успеет!
    GOODMAN, Oct 3, 2009
    #7
  8.  
    Iceman
    Оффлайн

    Iceman Спортсменчик

    Joined:
    Sep 13, 2009
    Messages:
    351
    Likes Received:
    2
    Trophy Points:
    18
    Location:
    Украина
    Репутация:
    1
    Рост/Вес/Возраст:
    179/78/22
    GOODMAN, вода не усваивается вообще-то. Она служит как компонент для биологических процессов.
    Iceman, Oct 4, 2009
    #8
  9.  
    MAXiK
    Оффлайн

    MAXiK Спортсменчик

    Joined:
    Jun 9, 2009
    Messages:
    297
    Likes Received:
    1
    Trophy Points:
    18
    Location:
    Ульяновск
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    185
    Качку нужно потреблять 6-9 литров воды в день

    Ну может и нужно .. но это нереально просто)
    MAXiK, Oct 14, 2009
    #9
  10.  
    Качеля:)
    Оффлайн

    Качеля:) Спортсменчик

    Joined:
    Jul 9, 2009
    Messages:
    461
    Likes Received:
    5
    Trophy Points:
    18
    Location:
    Новороссийск.
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    185/90/21
    Т.е. если человек будет пить по 9л. воды каждый день почки не откажут по вашему?
    Качеля:), Oct 16, 2009
    #10
  11.  
    Ruhl
    Оффлайн

    Ruhl Спортсменчик

    Joined:
    Jul 20, 2009
    Messages:
    294
    Likes Received:
    7
    Trophy Points:
    18
    Location:
    зион
    Репутация:
    0
    Железякин

    а в чем смысл то? Столько воды в день, первый раз такое слышу.
    Ruhl, Oct 17, 2009
    #11
  12.  
    GOODMAN
    Оффлайн

    GOODMAN Спортсменчик

    Joined:
    Sep 22, 2009
    Messages:
    520
    Likes Received:
    5
    Trophy Points:
    18
    Location:
    Днепропетровск
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    180/70/18
    Да по моему ТС просто вырвал пару строчек и не факт, что правильно! Так что думаю эти слова не стоит брать к вниманию. 9 литров - бред!
    GOODMAN, Oct 18, 2009
    #12
  13.  
    Качеля:)
    Оффлайн

    Качеля:) Спортсменчик

    Joined:
    Jul 9, 2009
    Messages:
    461
    Likes Received:
    5
    Trophy Points:
    18
    Location:
    Новороссийск.
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    185/90/21
    вот вот, тем более на сушке перед соревнования, наоборот воду сливают
    Качеля:), Oct 21, 2009
    #13
  14.  
    GOODMAN
    Оффлайн

    GOODMAN Спортсменчик

    Joined:
    Sep 22, 2009
    Messages:
    520
    Likes Received:
    5
    Trophy Points:
    18
    Location:
    Днепропетровск
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    180/70/18
    Это точно. Я как то и не обратил внимания. Перед соревнованиями однозначно столько воды никто не употребляет, даже если это возможно. Наоборот ее выгоняют из организма!
    GOODMAN, Oct 21, 2009
    #14
  15.  
    Iljham
    Оффлайн

    Iljham Спортсменчик

    Joined:
    Nov 17, 2009
    Messages:
    351
    Likes Received:
    2
    Trophy Points:
    18
    Location:
    Latvia
    Репутация:
    0
    Вот именно! :) по идеи только 1.5-2 надо выпивать и то это не одна вода, это суп, чай, и т.д а 6-9 это только себе вредить, никто не в силах выпить 9 литров, у морпехов сша это одно из наказаний.
    Iljham, Dec 1, 2009
    #15
  16.  
    Zebo
    Оффлайн

    Zebo Moderator Staff Member

    Joined:
    Oct 25, 2009
    Messages:
    603
    Likes Received:
    111
    Trophy Points:
    68
    Location:
    Остров Крым
    Репутация:
    65
    Рост/Вес/Возраст:
    Пенсионер
    Однозначно бред, тем более для качка.::no::

    При таком обильном потреблении жидкости, из костей начинает "вымываться" кальций.
    Очень скоро, кость становится ещё более пористой и очень хрупкой. Любое утяжеление её легко сломает.

    Кроме того, при обильном потреблении жидкости и потоотделении нарушается общий минерально-солевой баланс организма. Поэтому рекомендуется если уж и пить, то пить воду минеральную или минерализированную.
    Zebo, Dec 1, 2009
    #16
  17.  
    Franco
    Оффлайн

    Franco Moderator Staff Member

    Joined:
    Nov 19, 2009
    Messages:
    450
    Likes Received:
    7
    Trophy Points:
    18
    Репутация:
    26
    Сомнительная рекомендация. Хотя у многих в книжках читал, что культурист должен пить достаточное количество воды на этапе тренировок. Но не такое большое кол-во, это точно. Хотя... Каждому по потребностям. Но не столько.
    Franco, Dec 1, 2009
    #17
  18.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Staff Member

    Joined:
    Oct 16, 2008
    Messages:
    9,680
    Likes Received:
    1,941
    Trophy Points:
    108
    Location:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Для нормальной жизнедеятельности, человеку необходимо 15г. воды на килограмм веса в сутки.
    Спортсмену нужно больше, но всему есть предел и увеличивать необходимое количество жидкости в 10 раз не имеет смысла.
    Под словом жидкость подразумевается вода в любом её виде, суп, чай, сок, лимонад, фрукты, овощи и ягоды.
    SportYoLife, Feb 5, 2011
    #18
  19.  
    Daniel
    Оффлайн

    Daniel Новичок

    Joined:
    Feb 8, 2011
    Messages:
    7
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    1
    Репутация:
    0
    Я два пью, и как бы без проблем.
    Daniel, Feb 9, 2011
    #19
  20.  
    RUS75
    Оффлайн

    RUS75 Спортсменчик

    Joined:
    Jan 11, 2011
    Messages:
    475
    Likes Received:
    2
    Trophy Points:
    18
    Location:
    Россия, Забайкалье
    Репутация:
    0
    да 9 литров как-то много
    RUS75, Feb 9, 2011
    #20
Page 1 of 2

Прокачался - прокачай и друзей :)

Similar Threads
  1. SportYoLife

    Как пить во время тренировки?

    SportYoLife, Oct 23, 2008, in forum: Фитнес упражнения
    Replies:
    47
    Views:
    21,041
    Компот
    Oct 19, 2023
  2. Android

    Марку какой минеральной воды, вы покупаете?

    Android, Nov 27, 2008, in forum: Правильное питание
    Replies:
    21
    Views:
    3,057
    CMOKI
    Dec 4, 2009
  3. Renar

    Что кушать, пить в раздевалке?

    Renar, Apr 3, 2009, in forum: Спортивное питание
    Replies:
    27
    Views:
    5,170
    Суббота
    Dec 29, 2014
  4. eXplorer

    Как пить протеин+L-карнитин?

    eXplorer, Mar 3, 2011, in forum: Спортивное питание
    Replies:
    10
    Views:
    12,923
    eXplorer
    Mar 9, 2011
  5. Vlad36

    Подскажите как спортивное питание это все пить?

    Vlad36, Jan 12, 2012, in forum: Спортивное питание
    Replies:
    3
    Views:
    1,233
    ArtiKova2001
    Dec 3, 2018
Loading...