Программа

Нашел статейку на бб. Что думаете?Ссылка прилагается...
http://www.teenbodybuilding.com/dominic-leah.html?mcid=twit

Прога какая-то химозная))

Почему?

Artur31 а по русски слабо?)))

frostwowaГугл переводчик тебе в помощь

Artur31
слишком докуя упражнений на МГ

Abibossyну так этот пендос вон скока спортпита ест) И жрет как конь)

Artur31 та ну, лень

Artur31
Он наверное не химозный) А то жрет как конь, спортпита сколько тратить, а весит всего 71кг

Я вообще посмотрю сколько люди едят разного спорт пита, аж страшно стает. Как по мне кроме прота, витаминов все остальное фигня. А то почнут покупать препараты что бы заснуть, и т.д.. Фигня все это. Даже той самый гейнер можно заменить на каши.

Сколько каши надо сьесть чтоб получить 1250 ккал?)

Артур 1250/4=312.5 гр каши, это разве много, учитывая что это не за один прием. Я понимаю, что белок трудно набрать, но угли, мне прям дико

Не, я тоже так считаю)Я за прот. Но ведь кто то и углей столько не может набрать.