Как быстро похудеть

  1.  
    GERM
    Оффлайн

    GERM Спортсменчик

    Регистрация:
    9 фев 2009
    Сообщения:
    207
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    16
    Адрес:
    Россия Волжск
    Репутация:
    0
    А если буду просто яблоки грызть? Лето же! Чо деньги тратить
  2.  
    Alex
    Оффлайн

    Alex Спортсменчик

    Регистрация:
    12 авг 2009
    Сообщения:
    183
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    16
    Репутация:
    0

    ::huh.gif:: 25 кило за неделю, ноги чтоли ампутировали, бля это же не реально. он че слабительным и мочегонным питался что ли?
    А ваще быстро тока дети делаются, а худеть это сложно, тут надо готовиться к этому, настраивать себя.::cool24.gif::
  3.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.676
    Симпатии:
    1.938
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Самый быстрый способ потерять свой вес - это отправиться на другую планету.
    К примеру 60кг. это..
    54.96 - на Сатурне
    54.42 - на Венере
    53.34 - на Уране
    22.68 - на Меркурии
    22.62 - на Марсе
    9.96 - на Луне
    4.02 - на Плутоне

    К примеру 60кг. это..
    64.12 - на Сатурне
    63.49 - на Венере
    62.23 - на Уране
    26.46 - на Меркурии
    26.39 - на Марсе
    11.62 - на Луне
    4.69 - на Плутоне
    ..и так далее::smile24.gif::::biggrin24.gif::::smile24.gif::
  4.  
    Gilgamesh
    Оффлайн

    Gilgamesh Новичок

    Регистрация:
    21 сен 2009
    Сообщения:
    8
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Адрес:
    Москва
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    177/70/26
    Сам сбрасываю вес просто ограничивая себя в еде. Подруга соблюдает диету - неделя яблоки, неделя - курица вареная, неделя - кифир. И больше ничего! Помогает...:)
  5.  
    GOODMAN
    Оффлайн

    GOODMAN Спортсменчик

    Регистрация:
    22 сен 2009
    Сообщения:
    520
    Симпатии:
    5
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Днепропетровск
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    180/70/18
    Как можно сбросить 25 кг за неделю? Это не нормально...и не хорошо для организма. Все должно быть в меру. Даже лишний вес нужно сбрасывать постепенно, что бы организм привык к Вашему новому облику.
  6.  
    Стася
    Оффлайн

    Стася Новичок

    Регистрация:
    2 окт 2009
    Сообщения:
    4
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    А не проще на голодовку сесть?
  7.  
    Arny
    Оффлайн

    Arny Спортсменчик

    Регистрация:
    20 окт 2008
    Сообщения:
    172
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    18
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    183/88/26
    При быстром похудении вес также быстро возвращается. Лучше худеть медленно, но уверено. Путем занятий спортом и правильного питания. Тогда полученный результат сохранится на долго! Вообще здоровый образ жизни должен стать для Вас неотъемлемой частью и тогда не будет никаких проблем!
    Наталья Безрукова нравится это.
  8.  
    Железякин
    Оффлайн

    Железякин Спортсменчик

    Регистрация:
    15 апр 2009
    Сообщения:
    324
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    16
    Репутация:
    0
    Конечно, нет ничего лучше чем неподготовленный организм посадить на голодовку, недельки так на три!!!!!
    БРЕД!!!

    Делайте физические упражнения и ограничивайте себя от вредного и чрезмерно калорийного питания!
  9.  
    Iljham
    Оффлайн

    Iljham Спортсменчик

    Регистрация:
    17 ноя 2009
    Сообщения:
    351
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Latvia
    Репутация:
    0
    Самое еффект. это бег, и никто меня непереубедит в этом, женщина боксёрша за 2+ месяца скинула 20 кг. Никакая диета, только бег и всё. Не понимаю вообще баб которые морят себя диетами ... ;\
  10.  
    Zebo
    Оффлайн

    Zebo Moderator Команда форума

    Регистрация:
    25 окт 2009
    Сообщения:
    593
    Симпатии:
    107
    Баллы:
    68
    Адрес:
    Остров Крым
    Репутация:
    55
    Рост/Вес/Возраст:
    Пенсионер
    Нуу, есть ещё и склонность к полноте. Склонные к полноте люди за 2+ месяца точно не сбросят. Таким надо просто закрыть рот и меньше жрать.
  11.  
    KNOPA
    Оффлайн

    KNOPA Новичок

    Регистрация:
    18 ноя 2009
    Сообщения:
    29
    Симпатии:
    3
    Баллы:
    3
    Адрес:
    Воскресенск
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    164/52/22
    Моя сестра похудела месяца за 3 и обрела очень хорошую форму из-за того, что просто начала правильно питаться и ни в коем случае не ела после 6 жирную пищу, а ела салатики или бульон. Так что правильное питание и хорошая фигура в твоих руках.
  12.  
    Боксер
    Оффлайн

    Боксер Спортсменчик

    Регистрация:
    23 янв 2010
    Сообщения:
    110
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    16
    Адрес:
    Владимир
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    178/70/16
    Применяется два дня. Вес снижается на 1,5 кг.

    Первый день
    Завтрак: 2 желтка и чайную ложку меда взбить миксером, чашка чая или кофе с лимоном.
    Обед: желток с медом, 90 г сыра, чай или кофе с лимоном.
    Ужин: чашка прозрачного бульона с кусочком ржаного хлеба, желток с медом, яблоко, груша или апельсин, чай с лимоном.

    Второй день
    Завтрак: желток с медом, кусочек ржаного хлеба, кофе или чай с лимоном.
    Обед: желток с медом, 150 г рыбы, птицы или мяса, 3 ст. ложки отваренной капусты или шпината, чай с лимоном или кофе.
    Ужин: желток с медом, 90 г сыра, кусочек ржаного хлеба, чай с лимоном.
  13.  
    Герман
    Оффлайн

    Герман Атлет

    Регистрация:
    10 янв 2010
    Сообщения:
    285
    Симпатии:
    22
    Баллы:
    28
    Репутация:
    4
    Рост/Вес/Возраст:
    184/92/43
    Я похудел за восемь месяцев на 12 кг. Просто заменив жирные продукты менее жирными.
  14.  
    ПаровозДоПлутона
    Оффлайн

    ПаровозДоПлутона Спортсменчик

    Регистрация:
    29 янв 2010
    Сообщения:
    295
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    16
    Репутация:
    0
    Я похудел на 4 килограмма за 12 дней, когда увеличил совю активность: к подвижным играм добавил закаливание.
  15.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.676
    Симпатии:
    1.938
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Если я правильно понимаю желток используется для чувства полного желудка. Желтки содержат вещества тормозящие пищеварения.
    Так же как и уксус, где-то упомянутый Германом.
    Худеть с такими продуктами легче.
  16.  
    Franco
    Оффлайн

    Franco Moderator Команда форума

    Регистрация:
    19 ноя 2009
    Сообщения:
    450
    Симпатии:
    7
    Баллы:
    18
    Репутация:
    26
    Абсолютно согласен. Тоже считаю, что нет для этого дела ничего лучше бега.
    Сам в свое время сбросил 14 килограмм, увлекшись футболом. Там нужно много бегать. Произошло это примерно за полсезона (месяца 2.5-3). Самое отрадное - при этом питание не изменял совсем.
    Сброшенный вес после этого не вернулся в таком объеме. хотя я предрасположен к полноте.
    На данный момент вес посезонно "гуляет" в определенных границах, максимально увеличиваясь зимой от работы в зале на массу и максимально уменьшаясь к середине футбольного сезона.
    В межсезонье получается максимально быстро перейти к "боевому" легкому для меня весу с помощью бега и футбольных тренировок.
  17.  
    Ирэнка
    Оффлайн

    Ирэнка Новичок

    Регистрация:
    11 мар 2010
    Сообщения:
    7
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    165/56/28
    я занимаюсь в спортзале 5 месяцев....до этого времени весила 50 кг, после 3-х мес. занятия обнаружила что вешу 57!!!!!!!!!!!::rolleyes24.gif::
    может это мышцы...после 19 не ем, толкьо пье кефир или чай, молоко
    Я что буду еще расти??????????\n\n(Добавление)
    И еще все говорят о беге как мере для похудения, а если у меня дома велотренажер, он не поможет? пока он используется как вешалка для одежды::biggrin24.gif::
  18.  
    Ruhl
    Оффлайн

    Ruhl Спортсменчик

    Регистрация:
    20 июл 2009
    Сообщения:
    294
    Симпатии:
    7
    Баллы:
    18
    Адрес:
    зион
    Репутация:
    0
    Ирэнка
    может и мышцы, они плотнее чем жирок, и если объемы уменьшились то есть вероятность увеличения веса за счет мышц.
    а визуально и на ощуп какие изменения?

    если ничего не изменять то да, но по закономерности рано или поздно прогресс всёравно останавливается ::smile24.gif::
    можно сделать и так чтоб вы остались в такой форме, можно и вернуть на 50.

    наверняка по назначению использовался только после покупки, и еще пару раз для демонстрации гостям ::smile24.gif::
    он поможет, вообще разнообразие аэробных нагрузок на пользу. один только бег надоедает, можно ещё плавать, бить грушу, прыгать на скакалке, ходить на степпере, крутить хулахуп, рубить дрова, траншею копать и т.д. ::smile24.gif::
  19.  
    ПаровозДоПлутона
    Оффлайн

    ПаровозДоПлутона Спортсменчик

    Регистрация:
    29 янв 2010
    Сообщения:
    295
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    16
    Репутация:
    0
    А я прошу фото девушки в тему, чтобы посмотреть :):laugh24.gif::) и оценить - а вообще, нужно ли тебе худеть?
    Ты можешь оказаться очень стройной, а вес - он на любителя. Вообще эстетика жуть какая субъективная штука. Так что всегда будет вероятность кому-то непонравиться, а кому-то - понравиться. В общем - я хочу посмотреть на твою фигуру и решить - любитель я или нелюбитель. ::rolleyes24.gif::
  20.  
    Татьянама
    Оффлайн

    Татьянама Новичок

    Регистрация:
    15 мар 2010
    Сообщения:
    11
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Адрес:
    Пермь, Body boom
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    165/60/18
    Очень хочу скинуть кг 4-5, при этом чтобы нехудела грудь, подскажите)))::rolleyes24.gif::

Прокачался - прокачай и друзей :)