Как подготовить ребенка к силовым упражнениям?

  1. ТС
     
    Android
    Оффлайн

    Android Пляжник

    Регистрация:
    19 окт 2008
    Сообщения:
    71
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    8
    Репутация:
    0
    С каких упражнений нужно начинать подготовку <br>ребенка 8 лет, что бы в будущем (лет так через 7) <br>ребенок без проблем мог заниматься силовым упражнениям?****::warmup::
  2. ТС
     
    Android
    Оффлайн

    Android Пляжник

    Регистрация:
    19 окт 2008
    Сообщения:
    71
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    8
    Репутация:
    0
    Кто подскажет, какие упражнения разрешать делать младшему брату?<br>Повторюсь, какие упражнения можно делать?(брату 8 лет)
  3.  
    hunjobi
    Оффлайн

    hunjobi Новичок

    Регистрация:
    17 мар 2009
    Сообщения:
    8
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    1
    Адрес:
    Россия, Москва
    Репутация:
    0
    Знаешь, в моем зале занимается один мужик - большой профессионал в силовом спорте. И он приводит туда своего сына, ему около 7 лет. Так он спокойно там занимается по полноценной программе упражнений без всяких поблажек. Просто соответствующие веса. На грудь он уже жмет 15 кг!****<br>Забей на всю эту фигню типа "расти не будет". Будет. Главное, пусть кушает побольше и спокойно занимается в зале. Дай ему свою же программу. Ну убери там становую и присяды со штангой, а то малоли.. ****<br>Жим пусть делает лежа, бабочку... ну много чего может..хочешь подробно - напиши, я тебе опишу здесь все.
  4.  
    SIGIZMYND
    Оффлайн

    SIGIZMYND Спортсменчик

    Регистрация:
    10 июн 2009
    Сообщения:
    189
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    16
    Адрес:
    Росия,г Омск
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    173/70
    пусть отжимается и подтягивается на турниках
  5.  
    MAXiK
    Оффлайн

    MAXiK Спортсменчик

    Регистрация:
    9 июн 2009
    Сообщения:
    297
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Ульяновск
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    185
    у меня друг тоже с 7 лет качаться начал , У него из за это какие то проблемы со здоровьем были но щас вроде всё хорошо , рост у него 180 , на соревнованиях по армреслингу 2 место не давно занял, Всё это конечно хорошо , новсё же я считаю что 7 летнему ребёнку достаточно работать со своим весом, железо ему ещё рано.
  6.  
    Славянин
    Оффлайн

    Славянин Пляжник

    Регистрация:
    11 июн 2009
    Сообщения:
    41
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    6
    Адрес:
    Слободской
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    180/80/18
    Полностью согласен полноценный тренинг на железе в столь малом возрасте чреват проблемами с сердесно сосудистой системой и опорнодвигательным аппаратом. Работа со своим весом то что нужно(ну можно еще гантельки купить небольшие кг или два, с ней можно делать что вроде советской зарядки руки вверх в сторогны и т.д. и т.п. )
  7.  
    MAXiK
    Оффлайн

    MAXiK Спортсменчик

    Регистрация:
    9 июн 2009
    Сообщения:
    297
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Ульяновск
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    185
    так же вариант отдать ребёнка в какую либо спортивную секцию по боевым искусствам, игровые или плавания или лёгкая аттлетика
  8.  
    Alex
    Оффлайн

    Alex Спортсменчик

    Регистрация:
    12 авг 2009
    Сообщения:
    183
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    16
    Репутация:
    0
    Ребенка лучше в секцию другую отдать. Пусть станет более выносливым и т.п. А силовые ни куда не убегут, че ребенка то мучать. ::cool24.gif::
  9.  
    Red Bull X-Fighters
    Оффлайн

    Red Bull X-Fighters Спортсменчик

    Регистрация:
    8 авг 2009
    Сообщения:
    175
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    16
    Адрес:
    Stavropol
    Репутация:
    0
    Правильно ребенка нужно сначала к спорту приучать......так ему на пользу пойдет.... Постепенно пусть к турнику привыкает пусть подтягивается и отжимается.... а потом лет в 16-17лет можно и бодибилдингом заниматься.....****
  10.  
    Ruhl
    Оффлайн

    Ruhl Спортсменчик

    Регистрация:
    20 июл 2009
    Сообщения:
    294
    Симпатии:
    7
    Баллы:
    18
    Адрес:
    зион
    Репутация:
    0
    7-8 летний ребенок должен радоваться жизни, бегать прыгать и играться. а навязывать ему силовые тренеровки не стоит, лучше уж если чем- нибудь и заниматься, то только тем что доставляет ребенку удовольствие, радость.****<br>p.s. заметил что большая часть успешных билдеров, начинали с футбола.
  11.  
    GOODMAN
    Оффлайн

    GOODMAN Спортсменчик

    Регистрация:
    22 сен 2009
    Сообщения:
    520
    Симпатии:
    5
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Днепропетровск
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    180/70/18
    Ребенок в возрасте 7-8 лет должен заниматься активными игровыми видами спорта, что бы подготовить сухожилия связки и организм в целом, а потом уже можно и с железом. Лет так в 10-12
  12.  
    g-o-G-a
    Оффлайн

    g-o-G-a Спортсменчик

    Регистрация:
    21 сен 2009
    Сообщения:
    109
    Симпатии:
    3
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Владивосток
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    182/81/18
    Отдайте его на спортивную гимнастику. Я повторюсь, но у них реально классные фигуры :)
  13.  
    Iceman
    Оффлайн

    Iceman Спортсменчик

    Регистрация:
    13 сен 2009
    Сообщения:
    351
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Украина
    Репутация:
    1
    Рост/Вес/Возраст:
    179/78/22
    Можно на плаванье отдать.
  14.  
    GOODMAN
    Оффлайн

    GOODMAN Спортсменчик

    Регистрация:
    22 сен 2009
    Сообщения:
    520
    Симпатии:
    5
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Днепропетровск
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    180/70/18
    Тоже прекрасный вариант! Там тоже работает только тело ребенка и отлично его развивает, не нужно спешить. Спланируйте все. А вообще стоило бы спросить ребенка, чем он хочет заниматься! Не стоит все решать за ребенка!
  15.  
    Железякин
    Оффлайн

    Железякин Спортсменчик

    Регистрация:
    15 апр 2009
    Сообщения:
    324
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    16
    Репутация:
    0
    Согласен. Ребенок в 8 лет уже может частично сам за себя решать, чем он хочет заниматься! Конечно Вы можете ему навязать свое мнение, но вот только толку от этого?
    Можно дать ему несколько вариантов на выбор. К примеру баскетбол, футбол или легкая атлетика. Пусть сделает свой самостоятельный выбор!
  16.  
    Rashid
    Оффлайн

    Rashid Спортсменчик

    Регистрация:
    20 окт 2008
    Сообщения:
    262
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    16
    Репутация:
    2
    Рост/Вес/Возраст:
    179/84/25
    Android, давать заниматься с железом ребенку в 8 лет очень опасно. Пусть пока занимается активным образом жизни. Легкая атлетика даст отличную базу для дальнейших занятий с железом. Также отлично подойдет гребля.****
  17.  
    Anonymous
    Онлайн

    Anonymous Guest

    Репутация:
    0
    Не вздумай малыша допускать к железкам!!! Максимум лёгкие гантели. А так упражнения со своим весом. Иначе может повлиять на развитие организма и затормозить рост.
  18.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.681
    Симпатии:
    1.941
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Слишком устаревшее мнение.. как гормональный всплеск от занятий бб может затормозить рост?
    Если не снимать штангу с плеч никогда, то может быть такое и возможно, но однозначно и безпочвеннно утверждать, что бб влияет на генетику - нельзя.
    Варя растёт вопреки криков "Не вздумай".
  19.  
    Anonymous
    Онлайн

    Anonymous Guest

    Репутация:
    0
    SportYoLife я имел ввиду травмы спины и т.д., которые влияют на развитие ребёнка.
    Считаешь что железки для такого малыша это нормально и вреда ему не принесёт?
  20.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.681
    Симпатии:
    1.941
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Считаю, что недостаток ума в этом возрасте может привести к травме.
    Но при грамотном подходе сами железки не могут причинить вреда, при этом не важно поднял малыш штангу или не смог оторвать её от пола.
    Важнее конечно помощь специалиста.
    А травму спины, может получить и тот, кому родители запретили качалку.

    Мне запрещают качалку, нельзя на каратэ, эх пойдём с гаражей прыгать))

Прокачался - прокачай и друзей :)