Фарма на любой вкус

Как похудеть, не потеряв мышечной массы?

  1.  
    serub
    Оффлайн

    serub Культурист

    Регистрация:
    13 ноя 2011
    Сообщения:
    1.774
    Симпатии:
    562
    Баллы:
    108
    Репутация:
    120
    Это вам не это.
    (ДМБ)
  2.  
    mihhhail
    Оффлайн

    mihhhail Культурист

    Регистрация:
    24 окт 2011
    Сообщения:
    5.985
    Симпатии:
    2.459
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллинн
    Репутация:
    78
    Рост/Вес/Возраст:
    176/77/39
    уот так уот :) а.невский
  3.  
    ArtiKova2001
    Оффлайн

    ArtiKova2001 Спортсменчик

    Регистрация:
    27 окт 2018
    Сообщения:
    584
    Симпатии:
    3
    Баллы:
    18
    Репутация:
    5
    Креатин+протеин и бег.
  4.  
    АнастасияНастя
    Оффлайн

    АнастасияНастя Новичок

    Регистрация:
    30 ноя 2018
    Сообщения:
    10
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    роиромпчспбжбждб
  5.  
    Arkasha97
    Оффлайн

    Arkasha97 Новичок

    Регистрация:
    7 янв 2019
    Сообщения:
    3
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    Главное заниматься регулярно и систематически, а тут не у каждого терпения хватает.
  6.  
    Coilanim
    Оффлайн

    Coilanim Новичок

    Регистрация:
    7 авг 2019
    Сообщения:
    13
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    пп и спорт
  7.  
    Спортивный
    Оффлайн

    Спортивный Пляжник

    Регистрация:
    8 окт 2019
    Сообщения:
    29
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    6
    Репутация:
    0
    Говорят, не возможно сбросить вес без потерь мышечной массы. Все равно какое-то количество потеряешь. Тут вопрос, как максимально уменьшить потери. Советуют обычно увеличивать дефицит калорий постепенно и не уменьшать рабочий вес.

Прокачался - прокачай и друзей :)