Не в коня корм, подскажите

Можете помочь курс составить с тренталом и оротатом калия? во сколько нужно пить, какие дозы и сколько по времени...

э как тебя кидает.... то трентал то элеутерококк...
про курс трентала не слышал... его обычно перед треней для пампа закидывают... да и лучше пентоксифиллина обычного взять то же самое только в 4 раза дешевле...
про оротат поищи на форуме, где расписаны курсы

Про элеутерококк ни кто ничего толком сказать не может...меня не кидает просто хочу побольше узнать,а потом уже выводы делать...а вы какой нибудь курс проходили для набора массы?если не секрет можете поделиться?

все
особо не стоит ожидать больших результатов от таких курсов.... это скорее как профилактика или как пробный курс перед применением более серьёзных препов...
всё работает как оротат калия(улучшает синтез белка) так и пентоксифиллин(пампит норм)...только поможет ли тебе это массу набрать, это другой вопрос... для массы надо много кушать

То что это профилактика я знаю...профилактика никогда не помешает) кушаю примерно 4-5 раз в день,но вот толку маловато...какие можете посоветовать более серьёзные препы?желательно с меньшей задержки воды(что то вроде деки или турика)...

рост/вес/возраст/стаж

179см/62 кг/18 лет/качаюсь только второй год,до этого 5 лет плаваньем занимался...

c таким весом при твоем росте и возрасте никакие курсы не нужны, просто начни нормально кушать. Никакие препы не заменят тебе недостатка в еде. 4-5 раз в день мало, ешь больше и чаще. Тренируйся тяжелее.

Да че я уже только не пробовал и кушал по 6 раз в день и диеты составлял, с большими весами работал,толку мало...я не хочу такие стеройды как данабол,анабол и т,д...я хочу или же деку(что бы задержки воды не было сильной) или же турик...но на сушку мне не стоит садиться,поэтому турик отпадает...я не прошу мне советовать спорт пит. я уже это всё пробовал не получается у меня ... просто посоветуйте курс...

Напиши что и сколько ты вчера ел, и еще как тренируешься - программу тренировок и силовые.

Понедельник:
ЖИМ ШТАНГИ ЛЕЖА
ЖИМ ГАНТЕЛЕЙ ЛЕЖА НА НАКЛОННОЙ СКАМЬЕ
ГЛУБОКИЕ ОТЖИМАНИЯ
СВЕДЕНИЕ РУК НА ТРЕНАЖЕРЕ КРОССОВЕР
СГИБАНИЕ РУК СО ШТАНГОЙ СТОЯ
СГИБАНИЕ РУК НА НИЖНЕМ БЛОКЕ
ПОПЕРЕМЕННОЕ СГИБАНИЕ РУК С ГАНТЕЛЯМИ
РАЗГИБАНИЕ ГОЛЕНИ СИДЯ В ТРЕНАЖЕРЕ
Среда:
ПРИСЕДАНИЯ СО ШТАНГОЙ НА ПЛЕЧАХ
НАКЛОННЫЙ ЖИМ НОГАМИ В ТРЕНАЖЕРЕ
СТАНОВАЯ ТЯГА
СГИБАНИЕ НОГ ЛЕЖА
ПРЯМОЙ ПОДЪЕМ ШТАНГИ НАД ГОЛОВОЙ
ЖИМ ГАНТЕЛЕЙ СИДЯ
РАЗВЕДЕНИЕ ГАНТЕЛИ В СТОРОНЫ СИДЯ В НАКЛОНЕ
РОЛИК ДЛЯ ПРЕССА
Пятница:
СТАНОВАЯ ТЯГА НА ПРЯМЫХ НОГАХ
ПОДТЯГИВАНИЯ
ТЯГА ГАНТЕЛИ В НАКЛОНЕ
ТЯГА К ПОЯСУ СИДЯ
ШРАГИ С ГАНТЕЛЯМИ СТОЯ
ФРАНЦУЗСКИЙ ЖИМ СРЕДНИМ ХВАТОМ
РАЗГИБАНИЕ РУК НА ВЕРХНЕМ БЛОКЕ
ОТЖИМАНИЯ НА БРУСЬЯХ
В день старался кушать по 200 г. мяса...кушал плотно...фаст-фуд не ел...в холодильнике всегда были молочные продукты...конешно продвижение было,но медленное...

нннда... вот про это я и говорю... 200гр мяса в день и хочет деку...
у меня сейчас на сушке - 500-700гр филе, в зависимости от белка, 8-10яйчных белков... 150-200гр протеина... 30гр бцаа и 10гр глютамина....

кстати с твоим весом фастфуд и печеньки не будут лишними, но лучше конечно добавить филе и норм углеводов...
не один аас не заставит твоё тело рости при 200гр мяса... 200гр мяса это в лучшем случае-60гр белка, при твоём весе минимум вдвое больше надо.... с углеводами думаю у тебя так же всё плохо...

нет смысла ничем курсить, только печень засорять... единственный курс предложил бы: курица+рис+творог -100%рабочий

программу меняй, в ней слишком много упражнений (нужно в 2 раза меньше), увеличь количество мяса в 3-4 раза.

Ну если хочешь быть лохом, набрать на курсе пару кг вместо 10-15 при нормальном питании и тренировках, потом слить больше чем набрал, то дерзай.
Только не забудь блокираторы пролактина к деке, а то будешь давать молоко как девушка после родов.

О чём ты говоришь?какое молоко? у нандролона деканоата нету таких побочек и на печень никак не вляет,потому что её внутримышечно делают,она сразу в кровь попадает без давления на почки и печень...побочки вылезают если только в 2-3 раза дозу увеличивать...

Не кажется что с белком перебор?извините конешно но у меня карман не резиновый и каждый день по 500 - 700 гр мяса у меня тупо денег не хватит...плюс каждый день курица там рис,творог ежедневно это тоже не маленькие деньги...я когда 200 гр мяса ел , мне иногда тяжко было,а тут вообще...

Ребят спасибо конешно каждому за совет, но я еще раз повторяю просто дайте совет на курс деки...я уже сам дальше решу что делать....

Да неужели, вообще безвреден. Говорю же, дерзай

Разрешаем.

полноценное питание на целый день с твоим весом будет обходиться примерно в 300 рублей в день. Дека наверно гораздо дешевле и полезнее. Вот только интересно как потом твоя масса будет держаться, точнее за счет чего, если питание останется таким же... если не можешь серьезно подойти к тренингу, то и не пытайся накачаться, жди момента когда карман станет резиновым.

наверно про декадик ты тоже не слышал ? кстати про деку в курсе что этот препарат дольше всех остальных выводиться из организма? ну да ладно... просто мне кажется ты не совсем понимаешь принцип действия аас. они грубо говоря дают клетке сигнал что можно расти, но только вот без того белка на который нет денег клетка сама по себе расти не будет, ну если только водой зальётся... да и после нандролона на пкт денег надо больше чем на сам курс ...

Я честно незнаю про какие дозы нандролона ты говоришь...ну и ладно фиг с ним...ты сам можешь посоветовать из спорт пита что нибудь,на чём реально можно массу нарастить...
<-------------- добавлено через 201 сек. -------------->

Знаешь побочки любой препарат вызывает,нужно просто правильно пользоваться...ты даже про побочки аспирина прочитай...
<-------------- добавлено через 219 сек. -------------->

Пойми я не с России...я у нас это гораздо все дороже чем у вас...