Неделя тренировок

Стоит ли попробовать сделать такое расписание ?
Неделя - тренировки,неделя\полторы - отдых

Я вспомнил просто,про одного знакомого,он так делал,вот и решил тему создать....я тогда этим не интересовался,в то время,не спрашивал его..успехов он очень не плохих добился..

orekko а что именно он делал и в чём именно результатов достиг?

никогда, отдых 2 недели и то раз в год