Пилатес - искуство или цырк

Пилатес - это красиво, модно и спортивно.
Но, что на первом месте в пилатесе - это спорт или искусство?
Вот балет - чисто искусство, как и цирк.
А куда определить пилатес?

Чо эт вообще такое _пилатес_? Видел что-то наподобии аэробики, если это и есть, то для девушек в самый раз Слышал что при болезне внутренниз мышч помагает, для чего и изначально был создан.
так-что определить его можно как Лекарство

Нет - это не Ушу и не Йога.
Продукт фитнеса, одним словом.

Ну я не грю что ушу или йога. Это вид аэробики. ТИпа при котором тренируются внитренние мышцы. Пока не сильно распространён , но всёже набирает свои обороты.

Пилатес - это лечебная физкультура по сути.
Пилатес бывает разный, есть пилатес дэнс - спокойные плавные движения, похожие на балет. Есть пилатес болл - работа с маленькими и большими мячами. Базовый пилатес проходит на специальном коврике, заниматься лучше босиком, в носках или чешках, одежда любая спортивная, лучше х/б. На занятии вы будете делать разные упражнения в спокойном темпе (есть, кстати, и довольно быстрые движения). Пилатес учит тело двигаться правильно, выравнивает спину, учит правильно распределять напряжение в мышцах. Растяжки там не очень много, это не стрэтчинг, а силовое занятие. Много внимания уделяется работе пресса и спины, вытягиванию позвоночника. Желательно заниматься регулярно, прибавится пластики, улучшится осанка, уйдут проблемы позвоночника, пищеварительного тракта, мышцы придут в тонус. Пилатес высокого уровня даже поможет похудеть.

Очень напрасно вы приравниваете пилатес к цирку!! Знаю людей регулярно занимающихся, выглядят превосходно и здоровье на должном уровне.

Пилатес в основном рассчитан на улучшение здоровья и поддержания тела в хорошей физической форме, но никак не рассчитан на борьбу с лишним весом!

При регулярных занятиях, любой спорт способен приносить успехи и удовольствие. Естественно долголетние тренировки не останутся безрезультатными. Пилатес прекрасно подходит для людей любящих спокойные виды спорта.

ООо..пилатес это воще классно))Как то ходила, по началу сложно очень...я бы его приравняла наверно что то типо йоги)))\n\n(Добавление)
Для женцин тренировка по методу Пилатеса незаменима, так как развивает внутренние женские мышцы - мышцы малого таза, позволяет заниматься фитнесом во время и после беременности, не бросая тренировки, поддерживая в свое тело в форме.
Все упражнения делаются медленно, плавно, требуют полной концентрации и контроля над техникой их выполнения.

Пилатес – это уникальная тренировка, разработанная больше ста лет назад Джозефом Пилатесом как система восстановления опорно-двигательного аппарата после различных травм. Со временем пилатес развился в самостоятельную систему оздоровления, направленную на растяжение и укрепление мышц. Пилатес комплексно, мягко и эффективно воздействует на все группы мышц, в т.ч. стабилизаторы, что позволяет укрепить тело изнутри и создать сильный мышечный корсет. С пилатесом вы станете стройнее, гибче, сильнее, грациознее и здоровее.

Пилатес очень полезен для девушек, он развивает огромное количество мышц, придаёт им силу, упругость улучшает растяжку. Так что цирком называть его уж точно не следует.

Для меня пилатес как и йога являются самым не любимым в занятии спортом, но это не значит, что они не эффективны, наоборот. Мне проще час интенсивного кардио или силовой, чем полчаса статики. Попробуйте сами прежде чем судить.

В пилатесе, насколько я знаю, совмещается гимнастика и дыхательные упражнения, и его все-таки рекомендуют для сжигания жира. Еще, я думаю, гибкость развивает.

я на пилатес для беременных когда-то ходила...

На самом деле, это отличное занятие, не смотря на все противоречия. Можно подтянуть фигуру и отлично сжечь подкожный жир с помощью пилатеса.

Согласен

Красота все таки